"Coca-Cola Light": calo, tính hữu ích, lợi ích và tác hại

Uống có gas vẫn phổ biến kể từ đó, nó được phát minh bởi nhà hóa học người Mỹ John Pemberton năm 1886 và mười năm sau, được phát minh bởi các thương hiệu Coca-Cola và thiết kế nổi tiếng của chai. Bây giờ công ty sản xuất không chỉ tất cả các định dạng dễ nhận biết của đồ uống, mà còn lựa chọn chế độ ăn uống của mình.

Một chút lịch sử

Trong nhiều thế kỷ những thức uống vui lòng các fan của mình những thành phần giống nhau và hương vị dễ nhận biết. Bouquet thức uống độc đáo và sản xuất của nó được giữ bí mật từ đối thủ cạnh tranh. Người ta nói nhiều về sự nguy hiểm của cola, nhưng chính xác những gì nó làm hại, không phải ai cũng biết. Người ta tin rằng "Coca-Cola Light" hoàn toàn vô hại, vì calo rỗng chứa.

Vào lúc bắt đầu của việc sản xuất các thành phần Cola không phải là cái gì đó không phải là hữu ích, họ chỉ đơn giản là nguy hiểm. Sau khi tất cả, một trong những thành phần chính là một chiết xuất từ lá coca thực vật. Mãi về sau, từ lá cùng học cách để làm thuốc. Nhưng trong khi thức uống giải khát và tiếp thêm sinh lực là tìm ngày càng có nhiều người hâm mộ mới của soda. Do thực tế rằng đã có trường hợp quá liều nơi nước giải khát, các công thức đã được sửa đổi một chút. Đồ uống này bắt đầu để thêm trích một phần của nhà máy, trong đó không có ma túy.

Thành phần và hàm lượng calo

Ai cũng biết rằng công thức cho cola - là một bí ẩn. Tuy nhiên, một số dữ liệu vẫn còn đó. Các thành phần của "Coca-Cola Light" từ thông thường khác chỉ trong trường hợp không đường. Ngoài ra chiết xuất từ thực vật lá, bao gồm trong đường hoặc đường aspartam, cafein, axit citric, vani, caramel. Để tạo một cách chính xác rằng hương vị độc đáo và hương vị của nước giải khát, mà là phổ biến khắp nơi trên thế giới, sự pha trộn bí mật của các loại dầu thơm đã được biên soạn. Dầu của cam, chanh, quế, hạt nhục đậu khấu, rau mùi và dầu hoa cam theo tỷ lệ nhất định, cho phép bạn biết được hương vị của Coca-Cola, ngay cả với đôi mắt khép kín.

Calorie thường Coke là 42 kcal mỗi 100 g carbohydrate trong soda chứa 10,4 g Xét rằng không ai uống ly stogrammovymi cola, ngày càng nhiều khách hàng chọn "Coke Light", trong đó có 0 calo. Đường trong thức uống này được thay thế bằng các chất làm ngọt nhân tạo - vì vậy các nhà sản xuất để loại bỏ lượng calo cao "Coca-Cola Light". Là vô hại Cola đã trở thành từ những thay đổi này?

Tác động tiêu cực đối với cơ thể của thức uống

Bao nhiêu là nói và viết về sự nguy hiểm của Coca-Cola. Ai cũng biết rằng đồ uống có ga là một điều rất xấu. Và tác hại của "Coca-Cola Light" là không ít hơn đồ uống có ga khác. Nhưng tại sao nó xấu và cách mọi người ít nghĩ.

Không uống có ga hữu ích. Lý do không chỉ nằm trong nội dung của một số lượng lớn đường, mà còn ở carbon dioxide và axit khác, là trong pop.

"Coca-Cola Light" không chứa đường, nhưng có một sản phẩm thay thế rất nguy hiểm: aspartame và sodium cyclamate. Những chất này được coi là gây ung thư. Vì vậy, ánh sáng đang ngày càng sử dụng bệnh nhân tiểu đường và những người bị bệnh béo phì. Đó chỉ làm trầm trọng thêm các vấn đề với sức khỏe của họ. Đồ uống với aspartame có thể kích hoạt mọi người ăn thực phẩm có đường, t. Để. Sau khi việc sử dụng các chất làm ngọt nhân tạo, cơ thể mất khả năng đánh giá chính xác số lượng calo tiêu thụ.

đồ uống có ga như Coca-Cola Light hoặc không chịu không có giá trị dinh dưỡng cho cơ thể: chúng không chứa các vitamin hữu ích hoặc khoáng chất hoặc chất xơ.

Caffeine trong thành phần cola cũng có thể có một số nguy cơ sức khỏe. Mặc dù số tiền này của cafein trong soda là tương đối nhỏ so với một tách cà phê, một số người có thể rất nhạy cảm với những ảnh hưởng của nó. Chúng bao gồm phụ nữ mang thai và những người có điều kiện y tế chắc chắn rằng làm cho cơ thể chuyển hóa caffeine chậm hơn so với bình thường.

Caffeine có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu như lo âu, cáu gắt và khó ngủ, đặc biệt là khi tiêu thụ vượt trội.

Mặc dù thực tế rằng Coca-Cola thực sự là sản phẩm rất ngọt ngào, thậm chí không có đường, trong khi cùng một lúc, đó là mặn. Thực tế này rất ít người biết, tuy nhiên, một phần ăn tiêu chuẩn của cola chứa 40 mg natri. Điều gì làm cho thức uống này gây tử vong cho những người bị cao huyết áp. Được biết, muối có chất làm tăng huyết áp.

Nội dung của axit photphoric và axit citric trong thức uống dẫn đến vấn đề với đường tiêu hóa. Axit tác dụng tích cực trên dạ dày, cũng như có khả năng làm suy giảm men. tiêu thụ thường xuyên của cola, bất kể đó là bình thường hoặc chế độ ăn uống gây ra bệnh loãng xương, bởi vì nó bị tan canxi từ xương yêu cầu.

Uống cola với nước đá và uống nó như vậy, hầu hết không cho phép thực phẩm là hoàn toàn tiêu hóa trong dạ dày, dẫn đến viêm dạ dày, loét và các vấn đề đường ruột.

Những lợi ích của việc uống Diet Coke

Dựa trên quy định trên, chúng ta có thể thấy rằng Coca-Cola, ngay cả ánh sáng, sản phẩm rất an toàn. Tuy nhiên, việc sử dụng nó với số lượng nhỏ, nó là đôi khi thậm chí hữu ích cho một số nhóm người.

Bằng cách này, bệnh nhân tiểu đường thiếu niềm vui của việc ăn thực phẩm có đường. Vì vậy, họ đôi khi có thể thưởng thức cho mình một ly "Coca-Cola Light", mà không làm tăng mức độ insulin trong máu.

Nó bây giờ được ủng hộ rộng rãi một lối sống lành mạnh, trong đó chủ yếu là chế độ dinh dưỡng hợp lý và nước sạch. Bằng cách uống một lượng lớn trái cây và rau quả, trong đó gồm có rất nhiều chất xơ, có thể được hình thành trong dạ dày của một hòn đá Ngưu Hoàng. Hòa tan nó có thể bị đe dọa. axit cao ga hành vi uống như axit trong dạ dày, và có thể làm giảm bớt đau dạ dày nặng, rock hòa tan và cho phép thực phẩm để được tiêu hóa. Nhưng trong trường hợp này việc sử dụng nó là dưới sự giám sát của một bác sĩ.

"Coca-Cola Light" (hoặc không có) có thể giúp tập trung. Nó cho phép một chút cola caffeine nhanh chóng có được vào máu và cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

Có gì các quá trình gây ra đe dọa?

Một vài phút sau khi uống đường cola trong một ly uống, gây ra một đòn chết người vào cơ thể. Lý do duy nhất lý do tại sao một số lượng lớn đường không gây nôn là axit photphoric, mà can thiệp vào hoạt động của đường. Sau đó, có một sự gia tăng mạnh về insulin máu. Gan chuyển đường dư thừa thành chất béo.

Một lát sau, ông tiêu hóa các caffeine. Huyết áp tăng lên, ngăn ngừa buồn ngủ. Cơ thể bắt đầu sản xuất các kích thích tố dopamine. axit photphoric liên kết với khoáng chất trong máu và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể trong nước tiểu. tác dụng lợi tiểu bắt đầu uống. Toàn bộ lượng nước chứa trong cola gỡ bỏ. Và có một khát.

"Coca-Cola Light" và chế độ ăn uống

Những người ngồi trên một chế độ ăn uống biết khó khăn như thế nào nó có thể để đối phó với cảm giác ăn một cái gì đó ngọt ngào. Một số có ý chí tốt và có thể cưỡng lại chính mình. Những người khác cho phép mình thư giãn một chút.

Phản hồi từ việc giảm cân, là rất hữu ích, "Coca-Cola Light" trên một chế độ ăn uống. Tử tế và ngọt ăn, nhưng không có calo. Một số chuyên gia dinh dưỡng khuyên thậm chí uống một Coke Diet đôi khi, vì sợ rằng có thể thất bại.

Thử trên bản thân hay không, đó là tất cả mọi người. Nhưng hãy nhớ tác hại của cola.

Làm thế nào để sử dụng trên các trang trại?

Có những khu vực áp dụng của cola, mà nó không quan trọng, nó là hữu ích hay có hại.

Các mạng có rất nhiều lời khuyên về cách sử dụng các thức uống trong nền kinh tế.

Ví dụ, nó có thể để làm sạch gạch hoặc ống từ gỉ. Và bạn có thể loại bỏ cặn trong bình đun, đun sôi nó nếu Coke.

Thậm chí bạn có thể rửa với cola. Nếu bạn ngâm vết dầu mỡ trên quần áo trong Coca-Cola, nó sẽ hòa tan chất béo một cách nhanh chóng.

Coca-Cola có thể được sử dụng cả trong và ở nhà. Trước khi sử dụng, tốt hơn để cân nhắc những ưu và nhược điểm. Và sau đó uống một cốc nước tinh khiết.