Có bao nhiêu calo trong dưa: giữ con số của một người

Mùa hè - thời gian cho sự xuất hiện trên các kệ trái cây ngon ngọt. Chúng ta đều biết làm thế nào hữu ích của chúng đến cơ thể con người và với niềm vui ăn thức ăn càng tốt như rất nhiều các loại trái cây chín và ngon. Tuy nhiên, không phải tất cả trong số họ được khuyến khích để ăn những ai đang theo dõi con số của họ hoặc muốn thoát khỏi một vài kg thêm. Hôm nay chúng ta sẽ tập trung vào dưa. Chắc chắn cô yêu gần như tất cả mọi thứ. Và đó là khoảng bao nhiêu calo trong dưa, biết không phải ai cũng. Là nó có thể ký sinh trên những quả ngọt ngào và ngon ngọt là không sợ để có được tốt hơn? Đã đến lúc phải biết được sự thật.

tính hữu ích và thành phần của dưa

quả này là món quà cho các sinh vật vitamin cocktail. Thành phần của dưa rất đa dạng. Có cellulose, tinh bột phấn, đường và chất béo, carotene. Bên cạnh đó, dưa có chứa một kho thực tế của các loại vitamin. Ăn nó có thể được hoàn toàn mà không cần bất kỳ phụ gia. Melon bình thường hóa chức năng của tim và mạch máu, tông cơ thể, mang lại cho sức mạnh. Làn da trở nên mịn màng và đàn hồi. Chứa trong dưa canxi sẽ làm cho móng tay của bạn mạnh mẽ và loại bỏ tính giòn. Ngoài ra, loại trái cây này một cách nhanh chóng bão hòa dạ dày tại các chi phí của chất xơ chứa trong đó.

Có bao nhiêu calo trong dưa?

Đáng ngạc nhiên chút. Tính trung bình, một loại trái cây chín nhỏ chứa khoảng 41 kcal mỗi 100g bột giấy. Tôi đồng ý rằng đây là rất ít, coi lợi ích của loại quả này. Thực tế là dưa có chứa rất nhiều nước (65% số thứ tự) ,. Do đó, người ta có thể ăn rất nhanh.

Nếu bạn không biết có bao nhiêu calo trong dưa và tại sao từ chối cho mình những niềm vui để thưởng thức điều trị tuyệt vời này, sau đó đặt sang một bên tất cả những nghi ngờ. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên, thậm chí tổ chức theo thời gian ngày đặc biệt để dỡ bỏ cơ thể trên cơ sở các loại trái cây như vậy. Người ta đã chứng minh rằng dưa thúc đẩy hoạt động calo đốt. Ngoài ra, bạn có thể nhanh chóng làm sạch cơ thể bạn các độc tố tích lũy và các chất ô nhiễm, cũng như loại bỏ một vài phụ cm ở hông và eo. Melon có trên cơ thể là một tác dụng lợi tiểu và thuốc nhuận tràng nhẹ. Và điều này áp dụng cho tất cả các lớp.

Có bao nhiêu calo trong dưa "ngư lôi"?

Đây là loại trái cây được đặc trưng bởi một hình dạng thuôn dài và kích thước lớn. Calorie dưa như vậy cao hơn một chút. Chỉ số trung bình ít hơn khoảng 14 kcal mỗi gram 100 sản phẩm. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là dưa "ngư lôi" không cần thiết phải ăn cho những người đang ăn kiêng. So với các sản phẩm khác của quả nó vẫn là một ít calo. Nhưng những phẩm chất của vị goodies như vậy vượt quá mọi sự mong đợi.

Có bao nhiêu calo trong dưa "tập thể Nông Girl"?

lớp này là chế độ ăn uống nhiều hơn nữa. Trong một dưa như vậy chỉ chứa 40 calo mỗi 100 gram thịt ngon ngọt và vô cùng ngon. Chúng tôi đề nghị sử dụng nó cho ăn chay ngày dinh dưỡng.

Như bạn có thể thấy, quan niệm cho rằng tất cả các con số thiệt hại ngon và ngọt ngào, là không hợp lệ. Nếu bạn vẫn còn lo ngại về vấn đề bao nhiêu calo trong dưa, không thể lo lắng và thưởng thức một cách an toàn hương vị tuyệt vời của nó. nó chắc chắn không làm hỏng hình dạng.