Chế độ ăn uống tại axit cao uric trong máu: thực phẩm sức khỏe, thực đơn

Nếu kết quả xét nghiệm các bác sĩ đã chẩn đoán tăng acid uric máu, có nghĩa là acid uric trong máu tăng lên. Điều trị bệnh này có thể được giới hạn trong một chế độ ăn uống đặc biệt, cần được tôn trọng Nghiêm.

acid uric

Hệ thống cho việc loại bỏ các nước tiểu - một cơ chế làm sạch cơ thể từ chất thải của nó. Nếu nó hoạt động như mong muốn, nó sẽ không có rất nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, dưới thận hoạt động kém làm sạch từ dư lượng của sự trao đổi chất protein và các căn cứ purin trong cơ thể không hoàn toàn có thể. Kết quả là, trong nước tiểu của các chất này vào máu và di chuyển vào các khớp, thận và các bộ phận khác của cơ thể.

Tích lũy, họ kết tinh và gây bệnh của các cơ quan khác nhau. yếu tố bổ sung để tăng cường quá trình này, chế độ dinh dưỡng nghèo phát hành. Hãy xem xét các lý do khác.

acid uric trong máu tăng: Nguyên nhân

Do đó, sự xuất hiện của các vấn đề liên quan đến thực phẩm. Đặc biệt, nó:

• lạm dụng rượu vang đỏ và bia;
• chế độ ăn uống kéo dài;
• tiêu thụ quá nhiều thịt, cá và các bộ phận nội tạng.

Bên cạnh đó, nguyên nhân của bệnh đôi khi trở thành tập thể dục cường độ cao và quá nhiều căng thẳng, cũng như nhận thuốc cụ thể ( "Furosemide", "Aspirin" và những người khác).

bệnh đi kèm

Ngoài những lý do trên, có một số bệnh, dựa vào đó phát triển bệnh lý. Trong số đó như sau.

1. bệnh thận dẫn đến sự hình thành sỏi. Mặc dù một số bệnh của cơ quan có thể, ngược lại, để giảm sản xuất acid uric.
2. Béo phì.
3. Gout ảnh hưởng đến thận và dẫn đến thất bại của họ. Đau khổ và khớp, dẫn đến xơ vữa động mạch phát triển.
4. Đái tháo đường, suy tuyến cận giáp, Bệnh to cực và các bệnh khác của hệ thống nội tiết, quá, có nguy cơ.
5. Tăng huyết áp càng trầm trọng hơn bởi giai đoạn thứ hai, nếu acid uric trong máu tăng lên. Những lý do trong trường hợp này nằm trong bệnh tiềm ẩn. Do đó, mức độ acid uric được chuẩn hóa bởi chính nó, nếu tăng huyết áp chữa bệnh giai đoạn thứ hai.

Các triệu chứng của acid uric cao

Làm thế nào để hiểu rằng acid uric trong cơ thể là quá nhiều? Những người khác nhau có các triệu chứng khác nhau. Và thường chúng được gọi tình trạng bệnh khác. Một dấu hiệu rõ ràng về phát triển căn bệnh này trở nên, ví dụ, mệt mỏi mãn tính, mệt mỏi, và thậm chí cả sự hình thành của cao răng. Vì vậy, người lớn xác định căn bệnh này mà không cần những người khác bày tỏ bệnh lý, mà không làm xét nghiệm thích hợp là hầu như không thể. Nhưng bàn tay và má của trẻ em có những điểm màu đỏ tươi.

Dù sao, trước khi bạn hành động và tìm cách để làm giảm acid uric trong máu, vượt qua các bài kiểm tra. Nó đã được chứng minh là kết quả đúng trước khi thu thập tuân thủ máu đến một chế độ ăn nhất định. Những loại thực phẩm bạn không thể ăn? Ba ngày trước khi lấy máu nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống, rượu và thực phẩm chứa protein. Bữa ăn cuối cùng nên có ít nhất 8 giờ. Đối với phân tích của máu được lấy từ tĩnh mạch. Một hướng này gia thấp khớp xả, tiết niệu, bác sỹ và chuyên khoa tim.

acid uric Norm

Ở trẻ em, phụ nữ và nam giới là mức lãi suất khác nhau của acid uric. Do đó, ở trẻ em đó là 120-320 micromol mỗi lít đối với phụ nữ - 200-300 micromol mỗi lít, trong khi đối với nam giới - 250-480 micromol mỗi lít.
Tất nhiên, vấn đề không chỉ là một tỷ lệ tăng, nhưng cũng hạ xuống.

Những loại thực phẩm nên tránh?

Kể từ khi căn bệnh này thường đi cùng với bệnh béo phì, chế độ ăn uống với tăng acid uric trong máu và dẫn đến giảm trọng lượng cơ thể, do đó giải quyết vấn đề ở cấp hệ nhân quả.

Tuy nhiên, một chế độ sức mạnh đặc biệt không nên khắt khe vì đạt được tác dụng ngược lại.

Hãy chắc chắn nếu bạn không từ bỏ, hoặc ít nhất là để giảm việc tiêu thụ rượu. Sau khi tất cả, nó có tác động trực tiếp đến bệnh béo phì. Mỗi ngày, uống nhiều nước, sau đó ít có khả năng rằng các tinh thể acid uric lắng đọng trong các khớp.

Purin có nhiều sản phẩm tự nhiên. Hầu hết trong số đó là ở gia cầm, cá và thịt. Vì vậy, đó là mong muốn thay thế chúng bằng các loại thực phẩm khác và giảm mức tiêu thụ của họ.

Nó là cần thiết để có nghiêm trọng đến lượng đường hàng ngày. Hãy ghi nhớ rằng nó đã được tìm thấy trong trái cây và các sản phẩm tự nhiên khác. Do đó, việc sử dụng bánh kẹo ảnh hưởng bất lợi đối với sức khỏe, và giảm đến mức tối thiểu, hoặc tốt hơn vẫn từ chối hoàn toàn. Đối với một số người, điều này có vẻ ngạc nhiên, nhưng bánh mì, bánh pizza đông lạnh, nước sốt, nước sốt cà chua, ngũ cốc và thanh ngũ cốc có chứa đường cũng có. Nó là tốt hơn để từ bỏ các loại thực phẩm đóng hộp và đông lạnh. Đồng thời quả ăn với số lượng không giới hạn, bất chấp thực tế rằng chúng chứa fructose. Ở dạng tự nhiên của nó không được tìm thấy ở nồng độ cao. Nhưng cùng với thực phẩm tươi sống cơ thể nhận được rất nhiều các vitamin và khoáng chất.

chế độ ăn uống gì nên được?

Hãy xem xét những sản phẩm nhất thiết phải bao gồm chế độ ăn uống tại một acid uric cao trong máu.

Với một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ đạt được bình thường hóa trọng lượng, nhưng giữ nó rất nhất quán. Đồng thời đảm bảo số tiền cần thiết của năng lượng, và những yếu tố hỗ trợ cho sức khỏe và không được phép để phát triển bệnh gút và các bệnh khác.

Mỗi ngày, bao gồm các loại thực phẩm sau đây trong chế độ ăn uống.

1. Các loại rau và trái cây được ăn với số lượng lớn. Chuẩn bị món thịt hầm, rau hầm và thực phẩm khác, qua đó cung cấp các cấp thấp hơn của axit uric.
2. Có một lượng nhỏ purin trong thức ăn có chứa tinh bột, cụ thể là: gạo, mì, khoai tây, yến mạch, lúa mạch. Vâng, các sản phẩm này kết hợp với trái cây.
3. Từ bỏ thịt, cá và trứng không phải là hoàn toàn xứng đáng. Nhưng chính xác tính toán liều tối đa hàng ngày, và đây là những hạn chế.
4. Nó góp phần vào việc bình thường hóa trọng lượng ăn các loại thực phẩm ít chất béo như phô mai, sữa chua và sữa tách kem. một chế độ ăn uống như vậy với tăng acid uric trong máu làm ướt cơ thể với protein, nhưng không phải trong purin, vì các sản phẩm này có chứa rất ít.

chế độ ăn uống xấp xỉ

Hãy xem xét một vài ví dụ về menu trong chế độ ăn uống.

Đơn №1.

Đối với bữa ăn sáng, chuẩn bị bánh từ cà rốt, trứng luộc, làm món salad rau và trà.

Ăn trưa gồm hông canh.

Để ăn trưa, ăn phở với sữa, cốt lết khoai tây và uống thạch.

táo ăn nhẹ buổi chiều.

Cho bữa ăn tối, nấu cuộn bắp cải và cheesecakes trà.

№2 trình đơn, trong đó bao gồm một chế độ ăn uống với tăng acid uric trong máu, được thiết kế cho những người có biến chứng trong các hình thức của bệnh gút, nó trở nên nặng hơn.

Đối với bữa ăn sáng, ăn phô mai, và rửa sạch lại với trà hoặc thạch.

Tại bữa ăn nhẹ uống một cốc nước ép cà chua.

Ăn trưa bao gồm một món canh với lúa và rau quả, trái cây hầm.

Cho bữa ăn tối, ăn một củ khoai tây nướng và uống trà từ hông.

Đơn №3. Nếu bệnh đã chuyển đi nơi khác, nhưng đối với sức khỏe và để ngăn chặn số tiền đó cho chế độ ăn uống.

Ăn sáng cháo kiều mạch với sữa và trà xanh.

Nướng táo để ăn trưa, mà thêm mật ong và các loại hạt.

Đối với bữa ăn trưa ăn súp và uống trà từ hông.

Vào giờ ăn trưa ăn một quả chuối.

Cho bữa ăn tối, khoai tây hầm, làm salad rau và uống một ly sữa.

phần kết luận

Vì vậy, nếu chế độ ăn uống là một loại axit uric cao trong máu được thực hiện đúng, bạn sẽ sớm có thể để bình thường hóa chỉ số này. Nhưng ngay cả phục hồi, nó không phải là cần thiết nữa "nạc" trên thịt nướng, lạm dụng rượu, và cho phép bản thân sản phẩm khác không có lợi nhuận. Nó là tốt hơn để không ngừng chăm sóc sức khỏe. Sau đó, trong tương lai không cần phải giảm tốc với thời gian điều trị. Sẽ được hưởng sức khỏe và tinh thần tốt, và thực phẩm không lành mạnh chỉ đơn giản là không muốn ăn, không gây hại cho cơ thể của mình.