Chế độ ăn uống nước trái cây: toàn bộ sự thật

Nhân loại đã phát minh ra nhiều cách để thoát khỏi sự kg thêm, nó sẽ có vẻ, bất cứ điều gì không còn bạn có thể tưởng tượng. Tuy nhiên chúng tôi tiếp tục tìm một cái gì đó mới, hy vọng rằng điều này sẽ giúp chúng tôi để thực hiện ước mơ của chúng ta về một nhân vật đẹp trong thực tế. Nước quả ép cho giảm cân - một trong những chủ đề phù hợp nhất. Ai đó nói, rằng họ thực sự có thể là tuyệt vời để giảm cân, trong khi những người khác, trong đó có nhiều chuyên gia nhấn mạnh rằng đây không phải là cách tốt nhất để mang lại con số theo thứ tự. Hãy cố gắng tìm ra những gì là đúng và những gì không.

Có gì các loại nước ép được sử dụng tốt nhất

Hãy ngay lập tức chuyển sự chú ý của chúng tôi để thực tế đó như là một thuốc chữa bách bệnh cho kg phụ chỉ có thể được coi là tự nhiên, và quan trọng nhất, tươi nước ép chuẩn bị. Những gì được bán trong cửa hàng, không tốt chút nào. Ngoài ra, trong các loại nước ép mua thường chứa đường, và nó không phải là cách tốt nhất ảnh hưởng đến sự phân hủy của chất béo. Và ngay cả khi gói không phải là một phần của đường nói không loại trừ khả năng nó vẫn có thể được thêm vào.

nước trái cây tươi nên được sử dụng ngay sau khi chuẩn bị. Thực tế là hai mươi phút sau, anh mất hầu hết các chất dinh dưỡng của họ, nhưng nếu có thể đứng một vài giờ, hoặc thậm chí là không thích hợp để tiêu thụ.

Juice chế độ ăn uống: ưu và nhược điểm

các loại nước ép giảm béo không hiệu quả như nói về nó. Tất nhiên, không ai tranh chấp một thực tế rằng họ là một nguồn vitamin, khoáng chất, chất xơ, pectin. Nhờ thành phần giàu có này của nước ép giúp cải thiện sự trao đổi chất, có tác dụng tích cực đến quá trình tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Họ thậm chí còn giúp bạn giảm cân, nhưng tự trong cuộc chiến chống bất lực thừa cân. Đã chứng minh bằng thực tế là họ không làm giảm sự thèm ăn, nhưng trái lại, nó kích thích.

Vì vậy, giảm béo các loại nước ép trên một mặt có hiệu quả, nhưng mặt khác không. Tuy nhiên, cùng một lúc thậm chí đã nghĩ ra một chế độ ăn uống các loại nước ép, mà kéo dài không còn quá năm ngày. Một vài kg để mất trong thời gian đó, tất nhiên, có thể, đó là chỉ mất mát trong trường hợp này sẽ được, rất có thể, không chất béo, và chất lỏng dư thừa, phế phẩm và độc tố. Đó là, sau khi ngồi trên một chế độ ăn uống nước trái cây, bạn có thể làm sạch cơ thể của bạn, nhưng không phải để giảm cân.

Ăn chay ngày trên nước

Như bạn đã thấy, nước uống với số lượng lớn nó không được khuyến khích. Nhưng nếu bạn mỗi tuần một lần sẽ chi tiêu của họ ngày ăn chay, bạn nào có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn. Có gì các loại nước ép có hiệu quả nhất để giảm cân? Chúng ta hãy xem xét chúng.

• nước ép cần tây để giảm cân. Có lẽ sự lựa chọn phù hợp nhất. Tuy nhiên, và khó chịu nhất. Thực tế là nước ép cần tây có một hương vị rất đặc biệt, vì vậy bạn cần phải có một mong muốn lớn hơn để dành nó ăn chay ngày.
• Nước lựu. Góp phần vào việc phân hủy chất béo, chỉ uống nó chỉ có thể ở dạng pha loãng. Trên thực tế, quy tắc này cũng áp dụng cho cà rốt, nước ép táo. Một khi bạn đã chuẩn bị trái cây tươi, nó phải được pha loãng với ít nhất một phần ba các nước bình thường.
• Nước ép dưa hấu. Cũng giúp giảm mỡ trong cơ thể, mà còn giúp giảm lượng đường trong máu.
• Nước táo. Nấu đó là mong muốn từ một loại trái cây không phải là rất ngọt ngào, nhưng cũng rất có tính axit là không phù hợp.
• Dứa. Nó giúp làm sạch cơ thể các độc tố, rút chất lỏng dư thừa. Nó góp phần vào việc phân hủy chất béo.

Trong y học dân gian, nó được gọi ma túy chẳng hạn như nước ép lô hội để giảm cân. Người ta tin rằng việc ăn uống hàng ngày của mình với số lượng nhỏ được ưa chuộng loại bỏ kg dư thừa. Để làm điều này, nước ép lô hội nên uống 50 ml ba lần mỗi ngày trước bữa ăn. Quá trình điều trị một thời gian dài, ngụ ý nghỉ ngắn. Vì vậy, nếu bạn quyết định để tranh thủ sự giúp đỡ của lô hội, sau đó uống nước ép của nhà máy này trong một tháng, và sau đó hai tuần nghỉ ngơi.