Bạn có biết những gì xung là bình thường?

Hầu hết những người vừa tìm thấy xung của bạn, hãy hỏi: "Và những gì xung là chuyện bình thường", bác sĩ tim mạch nói rằng một người khỏe mạnh 7-65 năm, số lượng các chữ viết tắt nên trong khoảng 60-80 nhịp mỗi phút. Nhưng ở độ tuổi khác nhau giá trị này, một người có thể khác nhau, ví dụ như trong nhịp tim trẻ sơ sinh là thứ tự của 140 nhịp mỗi phút. Sau khi sinh, các bác sĩ đưa ra kết luận đầu tiên về tình trạng sức khỏe của ông trong số co thắt của cơ tim.

Và những gì nói chung là một xung? Nhiều người tin rằng đó là tần số của nhịp đập nhịp đập của tim, nhưng điều này là không đúng. Pulse - biến động này của các mạch máu, mà là do công việc của cơ tim.

Đo xung ở phần còn lại

Để xác định xung là bình thường đối với bạn, bạn sẽ cần một vài ngày để đánh giá nó. Các bác sĩ nói rằng biết chính xác hơn xung bình thường của bạn, nó là cần thiết để đo trong cùng một lúc và trong cùng một vị trí cơ thể. Làm thế nào có thể ảnh hưởng đến vị trí cơ thể và đo đồng hồ? Nhịp tim cao nhất sẽ được quan sát thấy ở một người có giá trị, và số lượng thấp nhất của dao động của các mạch máu là ở một vị trí dễ bị ở tư thế ngồi sẽ biến một số trung bình.

Thời gian đo cũng có thể thay đổi nhịp tim của một người khỏe mạnh. Đó là khuyến cáo để đo nhịp đập của buổi sáng, ngay sau khi bạn thức dậy, nhưng chưa bước ra khỏi giường. Tại thời điểm này, giá trị của nhịp tim của bạn sẽ được tối thiểu. Xung người bình thường có thể được đo 15, 30 và 60 giây, nó sẽ được đo lường chính xác nhất, kéo dài phút. Để tìm hiểu chính xác hơn nhịp tim bình thường đối với bạn là gì, lấy dữ liệu đo trong vài ngày, và nếu mỗi lần sẽ có khoảng cùng một số nhịp đập, thì đây là xung bình thường của bạn.

Nó không phải là cần thiết để đo lượng co thắt cơ tim mỗi phút sau khi ăn, uống, sau khi quý khách đến thăm phòng tắm hoặc tắm nắng. Tất cả điều này ảnh hưởng đến nhịp tim của một người khỏe mạnh, và kết quả sẽ không được coi là bình thường.

Làm thế nào để tìm hiểu số lượng tối đa co thắt của cơ tim?

Trong bài tập tim bơm máu nhiều hơn nữa mỗi phút, vì vậy nhịp tim tăng lên. Những người chơi thể thao, hãy chắc chắn cần phải biết nhịp tim tối đa của bạn, vì dư thừa lâu dài của nó có thể dẫn đến các biến chứng khác nhau. Để tính toán nhịp tim tối đa người bình thường có thể sử dụng một công thức đơn giản: 220 (235) tuổi -Website của bạn. Trong ngoặc đơn được thiết lập đối với phụ nữ. Vâng, họ là chống chịu tốt hơn.

Một vài sự thật về xung của một người

Việc giảm ổn định và bền vững nhất của cơ tim được quan sát trong khoảng giữa 11 và 13 giờ. Số lượng tối thiểu của nhịp đập con tim được tổ chức vào buổi sáng, sau khi bạn thức dậy từ một giấc mơ, và vào cuối buổi tối. Giá trị lớn nhất quan sát được là gần gũi hơn với 18 giờ. Với sự gia tăng về số lượng tim đập giảm tuổi. Các bác sĩ đã chứng minh rằng trước cái chết của người đó tăng số lượng tim đập với mức 150-160 nhịp mỗi phút. Khi một người được kích thích, sau đó số lượng dao động của các mạch máu có thể tăng tới 90-110 nhịp mỗi phút.

Bây giờ bạn biết những gì xung là bình thường, và do đó đã đến bác sĩ, bạn ngay lập tức có thể cho biết những gì là bình thường đối với bạn nhịp tim. Sai lệch so với tiêu chuẩn của nhịp tim của bạn có thể chỉ ra bệnh tim trong đánh giá thấp nghiêm trọng số lượng nhịp đập con tim thấy nhịp tim chậm, và khi thổi phồng - một nhịp tim nhanh. Nếu bạn là yếu và mờ nhịp tim, nó có thể là một dấu hiệu của suy tim. Tại dấu hiệu đầu tiên của những vi phạm này cần phải gặp bác sĩ.