Áp lực tim thấp: phải làm gì?

Nếu vào buổi sáng bạn thức dậy, ngủ không đủ, bạn thường bị đau đầu, cảm thấy chóng mặt, đặc biệt là do sự chuyển đổi mạnh từ vị trí nằm ngang của cơ thể trong một công bình, bạn đất ra từ dưới bàn chân của họ trong một căn phòng ngột ngạt, thì rất có thể, bạn áp lực tim thấp. Phải làm gì? Đầu tiên, hãy mua một thiết bị đo áp lực để "theo kịp" theo nghĩa đen và nghĩa bóng của từ này. Sau khi tất cả, những gì loại áp lực bạn, sẽ phụ thuộc vào điều trị thêm. thiết bị như vậy ở các hiệu thuốc là rất nhiều, chúng rất dễ sử dụng và với họ có thể đối phó ngay cả một người không có đạo.

Nếu, bằng cách đo áp suất, bạn sẽ thấy các chỉ số sau: huyết áp tâm thu - 90-100 mm Hg, và áp lực tim - 50-60 mm, có nghĩa là bạn có - huyết áp thấp. Bây giờ chúng ta phải tìm ra nguyên nhân của việc này áp suất thấp. Nó sẽ xảy ra rằng ở những người khỏe mạnh có thời gian áp suất thấp. Điều này xảy ra trong khi dùng một số thuốc có tác dụng phụ như thả tạm thời áp lực hoặc do để ở lại trong tiếng ồn liên tục, nền điện cao, và mệt mỏi chỉ vật lý. Nhưng nếu các triệu chứng trên được quan sát liên tục, sau đó chúng ta đang nói về hạ huyết áp bệnh lý, đó là một căn bệnh mãn tính.

Áp suất không khí - tăng huyết áp - chúng ta biết tất cả mọi thứ, hoặc gần như tất cả mọi thứ, nhưng áp lực tim thấp - hạ huyết áp - vẫn chưa được hiểu rõ. Trong mạch tĩnh mạch hạ huyết áp đã giảm tone, tuần hoàn máu chậm lại và đồng thời là kết quả của rơi giai điệu của toàn bộ cơ thể. Có một cái gì đó tương tự như bệnh ngủ. Thông thường, chẳng hạn tình trạng người đàn ông làm nhẹ. Một tách cà phê mạnh hoặc 50 gram rượu cognac - thuốc hạ huyết áp như vậy từ lời đề nghị xung quanh người hạ huyết áp đau khổ. Nhưng nếu bạn có một áp suất thấp tim mãn tính, phải làm gì - nên nói với bác sĩ của bạn, bởi vì hạ huyết áp là đôi khi các triệu chứng duy nhất của một căn bệnh tiềm ẩn. Điều này có thể trục trặc nội tiết (đái tháo đường, ví dụ), hormon, các bệnh truyền nhiễm, các vấn đề tuần hoàn, và hiện tượng có lẽ đe dọa như suy tim. Càng sớm căn bệnh này được phát hiện, thì càng tốt cho bạn.

Nhưng cũng có những giai đoạn của cuộc sống, chẳng hạn như thanh thiếu niên, và cô gái đặc biệt là thanh niên, thường khi có một áp lực tim thấp. Phải làm gì trong trường hợp này? Không có gì đặc biệt. Đây chỉ để giúp tách cà phê truyền thống mạnh hoặc 50 gram rượu cognac. Nó cũng nên có nhiều khả năng xảy ra trên một đi bộ trong rừng, trong các lĩnh vực, trên hồ, rất nhiều đi bộ, làm bài tập vật lý. Với tuổi tác, áp lực thường tăng lên, và các vấn đề của tuổi trẻ sẽ vượt qua bằng cách riêng của mình. Ở phụ nữ mỏng áp thấp có thể được duy trì trong một thời gian dài.

Khi mang thai, một trong ba phụ nữ có chu kỳ áp lực tim thấp. Sau đó, không chỉ người đứng đầu được bật, nhưng có đau khớp, tim đập nhanh, mất ngủ. Trong trường hợp này, không có cách nào để cho mọi thứ trôi dạt - sau khi rơi từ chóng mặt có thể gây ra thiệt hại rất lớn đối với thai nhi. Bên cạnh đó, hạ huyết áp có thể trong trường hợp này, các triệu chứng của suy nhau thai, có thể dẫn đến việc chấm dứt sớm của thai kỳ, vỡ sớm của màng, và chảy máu tử cung. Nếu một người phụ nữ mang thai là áp lực tim thấp, phải làm gì nên nói với bác sĩ sản khoa.

Nếu nó thường là áp suất thấp bạn có, nó sẽ giúp bài tập đơn giản nhưng thông thường. Các vị trí bắt đầu của tất cả các bài tập - nằm trên lưng. Nâng cao và cẳng chân duỗi ra, giữ chúng trong một thời gian ở một vị trí nâng lên. Mô phỏng một "xe đạp" và "kéo" tay và chân. Nhẹ nhàng nhấc tay lên, và sau đó đột nhiên "thả" cho họ. Kéo đầu gối của bạn để dạ dày, clasp tay của họ, và sau đó cố gắng mở móc tay đầu gối. Bài tập này đơn giản, đặc biệt là ở nửa thời gian làm việc ít vận động, tăng hiệu suất của bạn và cung cấp cho sự vui vẻ.