Những lo ngại về sinh nở

ý thức mỗi người phụ nữ mang thai của sự sợ hãi đến trước khi sinh. Như thế hệ vượt qua? một đứa trẻ là gì? Liệu nó có làm tổn thương để sinh con? lo ngại đang nổi lên của việc sinh nở có thể được liên kết cũng với những thay đổi trong lượng hormon. Nó làm tăng lượng hormone estrogen, được sản xuất bởi các hormone mới - oxytocin.

Những lo ngại về sinh ảnh hưởng đến không phải là cách tốt nhất để đặt điều kiện người phụ nữ. Họ có nhiều khả năng bị mất ngủ, họ luôn lo lắng, không có gì đẹp lòng họ trong cuộc sống. Phụ nữ mang thai cũng dễ bị hơn, trong một giai đoạn nhất định, có thể khóc vì không có lý do, hoặc rút vào bản thân mình. Họ thận trọng suy nghĩ về tương lai, như họ nói, "sợ Jinx nó", rất nhiều phụ nữ không mua bất cứ điều gì cho thai nhi, không đưa ra tên của em bé trong tương lai.

để vượt qua nỗi sợ hãi

Trong thời gian này nó là rất quan trọng để hỗ trợ và chăm sóc cho bạn bè và những người thân yêu. Tại thời điểm này là tốt hơn:

• còn bước đi trong không khí trong lành,

• ăn trái cây

• đọc cuốn sách yêu thích của bạn,

• giao tiếp với bạn bè và người thân.

Trong một từ, nó là cần thiết để cống hiến thời gian này cho chính mình. Trong mọi trường hợp nó không phải là cần thiết để thu thập tất cả các phụ nữ có thai và nói với nhau, là những gì các trường hợp của sinh nở khủng khiếp và đáng tiếc và hậu quả của chúng. Bạn cần phải đặt mình lên cho những suy nghĩ tích cực, nhìn ra cửa sổ và tận hưởng một ngày mới tuyệt vời. Sau khi tất cả, tất cả mọi người trong chương trình tiềm thức bản thân cho một kết quả thành công hay không trong mọi trường hợp. Ngoài ra, phụ nữ mang thai thường tự lập trình.

Điều đáng chú ý là chỉ trong một vài phút, không ai có thể cung cấp một nỗi sợ hãi người phụ nữ mang thai và do đó tạo thuận lợi cho quá trình sinh nở. Nhưng đừng buồn, vì có những cách rất hiệu quả để giúp vượt qua nỗi sợ hãi và tăng cơ hội giao hàng ít đau đớn. Ghi họ, họ sẽ có ích cho bạn:

1. Không ai sẽ lắng nghe. Tất nhiên, hãy hỏi bạn bè của cô một số khía cạnh của việc sinh nở, nó là cần thiết. Nhưng khi bạn bắt đầu nói chuyện quá nhiều trong tông màu đen của việc sinh nở, bạn không nên chú nó quá nhiều sự chú ý, bởi vì cơ thể của người phụ nữ là khác nhau, và do đó tất cả có thể đi trong một kịch bản hoàn toàn khác nhau. Hãy nhớ rằng một thái độ tích cực sẽ giúp bạn có dễ dàng hơn nhiều.

2. Ghé thăm lớp dành cho phụ nữ mang thai. Trên các khóa học bạn có thể yêu cầu làm cho bạn lo sợ vấn đề này. Đừng lo lắng, bạn sẽ nhận được câu trả lời từ miệng của một nhân viên y tế có kinh nghiệm và tay nghề cao. Ngoài ra, các chuyên gia sẽ dạy cho bạn nhiều bài tập hữu ích, trong đó sẽ có ích trong quá trình lao động và sẽ làm cho họ ít đau đớn.

3. Tin vào bản thân. Sợ hãi - là một cảm giác tự nhiên cho bất kỳ người phụ nữ, đặc biệt là khi cô gặp một cái gì đó cho đến nay không quen thuộc. Điều tương tự cũng áp dụng cho giao hàng. Tin tôi đi, tự nhiên có từ lâu tất cả lên. cơ thể của bạn trong suốt thời kỳ mang thai, chuẩn bị rời đi, tất cả những gì bạn cần - điều này chỉ là để tin tưởng anh ta. Đã sinh ra bạn sẽ sinh con và sau đó, do đó, không đặt mình xuống mức tiêu cực. Tin tưởng vào sức mạnh của bạn.

4. Hãy tìm những tích cực. Cố gắng tìm những người phụ nữ sẽ có thể cho bạn biết về sự ra đời chỉ một cách tích cực. Thường thấy hình ảnh của người phụ nữ hạnh phúc với trẻ sơ sinh. Tìm những hình ảnh rất đơn giản - họ là rất giống với Internet, và trên các tạp chí phụ nữ. Chọn một số trong những thích nhất mà bạn in chúng ra và treo ở nơi nổi bật nhất trong nhà của bạn. Cố gắng mỗi ngày để nhìn vào những hình ảnh này ít nhất là cho một vài phút để tiềm thức cố định những gương mặt hạnh phúc, và trong một khoảng thời gian khá ngắn thời gian mà bạn sẽ không nhận thấy như thế nào sợ hãi sẽ biến mất.

5. Vận động cơ thể. Mở khóa thai bạn sẽ hiển thị toàn bộ các bài tập nhằm tăng tốc đào tạo cơ thể để sinh con. Bên cạnh đó, trong khi tập luyện cơ thể tiết ra hormone endorphin. Chất này là hormone của hạnh phúc. sự hiện diện của nó trong máu nhanh hơn nhiều sẽ thoát khỏi sợ hãi.

Những mẹo này sẽ giúp bằng nhiều cách để vượt qua những nỗi sợ hãi, mà còn ghi danh vào các khóa học dành cho phụ nữ mang thai là khá cần thiết.

Điều gì sẽ được dạy về các khóa học dành cho phụ nữ mang thai?

Ở đó bạn sẽ được thông báo:

• về các giai đoạn chính của lao động,

• dạy cho bạn làm thế nào để thở đúng cách,

• giải thích cách chăm sóc đúng cách cho bé,

• nói kỹ thuật cho con bú, vv

Bằng sự cần thiết phải điều trị lựa chọn để chuẩn bị học sinh cho không phải là một cách nghiêm túc để lựa chọn bác sĩ của họ. Có các khóa học miễn phí trực tiếp vào các bức tường của phòng khám của phụ nữ. Tổng số tổ chức 3 buổi một lần một quý.

Trong bài học đầu tiên sẽ cho bạn biết:

• Tất cả về dinh dưỡng của phụ nữ mang thai, những loại thực phẩm nên ăn và những gì không được, thậm chí chia sẻ công thức nấu ăn.

Ngày thứ hai sẽ học:

• làm thế nào để đưa các em bé để cho con bú và chuẩn bị cho một số tập thể dục.

Thứ ba sẽ nói:

• về bản thân và những thứ lao động cần thiết mà phải "đi" với bạn đến bệnh viện.

Như bạn có thể thấy, trong 3 giờ, bạn không thể học được rất nhiều, vì vậy tốt nhất để tìm thấy những bà mẹ học rất đặc biệt.

Mục tiêu chính của các khóa học này - để chuẩn bị cha mẹ cho sự ra đời của một đứa trẻ, đó là điều cần thiết cho "người mới". bà mẹ học cung cấp cơ hội để học hỏi một cách chi tiết:

• về các tính năng của sự phát triển của thai nhi,

• về dinh dưỡng,

• làm thế nào để lựa chọn quần áo,

• dạy đào tạo vật lý đặc biệt để tạo điều kiện giao tiếp,

• hiển thị phim giáo dục đào tạo đạo đức.

lớp học thực tế sẽ dạy cho mẹ tôi:

• kỹ thuật thở

• đặt ra có thể được sử dụng trực tiếp trên bảng giao hàng.

Điều rất quan trọng để đối phó với một phụ nữ mang thai và nỗi sợ hãi:

• sinh

• sự xuất hiện của em bé và những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của cô, những gì có hiệu quả giúp các khóa học.

Điều rất quan trọng để nghiên cứu các trường phái khác nhau, và được lựa chọn phù hợp trong tất cả các khía cạnh. Bắt đầu tham gia vào bất cứ thời gian mang thai, vì vậy cảm thấy tự do tham gia các beremenyashek cộng đồng.

Thậm chí một số bệnh viện phụ sản và phòng khám thai thậm chí cung cấp khác nhau các loại thể dục dụng cụ và tập yoga cho phụ nữ mang thai. Bạn nên tham khảo với bác sĩ của bạn nếu mang thai không được chống chỉ định, nó là an toàn để đi trên bất kỳ khóa học. Cộng của họ là một sự chuẩn bị của vật lý tình trạng của người phụ nữ để lại, duỗi cơ bắp, thông tin liên lạc trong đội.

Chúng ta không nên quên rằng sự ra đời - đó là một quá trình tự nhiên, mà đang trải qua hầu hết các phụ nữ. cảm xúc tích cực của người phụ nữ mang thai và tâm trạng của cô ấy giúp đỡ tốt để vượt qua giai đoạn này của cuộc sống là ít đau đớn và nhanh chóng. Nó phải được nhớ: như một người mẹ cảm thấy, cảm thấy như vậy và em bé. Cho bé những tiểu - đó là cảm xúc tích cực và trách năng lượng, và ông sẽ giúp bạn vượt qua quá trình rất khó khăn và thú vị này của việc sinh nở.