Tự giúp đỡ, hoặc làm thế nào để đi từ chè chén say sưa ở nhà

người nghiện rượu trong gia đình - một ngọn núi gần với tất cả, đặc biệt là nếu quá trình rượu phát triển thành một uống nặng thường xuyên và lâu dài. Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề - điều trị tại các phòng khám chuyên. Nhưng không phải ai lạm dụng rượu, có một khả năng, và càng khát vọng và can đảm để dám thực hiện bước này. Trong trường hợp này, chúng ta có thể khuyên anh ấy cố gắng để đối phó với vấn đề này một mình. Làm thế nào để đi từ chè chén say sưa ở nhà? Vấn đề này sẽ được thảo luận trong bài viết này. Và nếu bạn đã sẵn sàng để kéo mình lại với nhau, thể hiện ý chí, mẹo và thủ thuật của chúng tôi để giúp bạn giành chiến thắng nôn nao và nhận được trở lại cuộc sống bình thường. Xem xét cẩn thận các thông tin, thực hiện tất cả các bước trên, và rất nhanh chóng, bạn sẽ có thể nhìn vào thế giới của cái nhìn tỉnh táo và khỏe mạnh.

Làm thế nào để đi từ chè chén say sưa ở nhà? đào tạo

Bạn đã thực hiện quyết định cuối cùng rằng đó là thời gian để bắt đầu để đối phó với rất nhiều? Sau đó điều chỉnh trong thực tế là thể chất, bạn sẽ cảm thấy rất xấu trong một thời gian (một hoặc hai ngày). Hãy chắc chắn rằng bạn có ở nhà có thuốc góp phần vào kết luận của độc tố: than hoạt tính, "Mezim", "Essentiale Forte". Căng thẳng bằng cách nào đó được phản ánh trong công việc của tim, vì vậy bạn cần phải cổ phiếu trên hơn và chuẩn bị "Valocordin". Nếu bạn không thể đi đến các hiệu thuốc, yêu cầu sự giúp đỡ của gia đình hoặc hàng xóm. Ngoài ma túy trong nhà nên có thực phẩm giúp loại bỏ các nôn nao: chanh, nước khoáng, dưa chua, dưa chua, táo, sữa. Nó sẽ được tốt đẹp để bạn có thể nhờ ai đó giúp nấu thịt canh.

buổi sáng

Bạn thức dậy và cảm thấy rằng bạn đang rất, rất xấu. Trước hết muốn có một nôn nao. Điều này hoàn toàn không thể làm. Anh đã hứa cho mình ngày hôm qua rằng bắt đầu quá trình "phục hồi". Là một tự ra khỏi chè chén say sưa?

Để bắt đầu, uống 1-1,5 lít nước khoáng, quê hương của nước muối hoặc nước trái cây. Tiếp theo, chấp nhận một cặp than hoạt tính và một viên - một sự chuẩn bị "Essentiale Forte". Vào cuối một phần tư của một giờ, uống có nghĩa là "Valocordin". Bước tiếp theo - bữa ăn này. Ép buộc mình phải nuốt ít nhất một trăm gram súp và một lát bánh mì. Bây giờ đi vào phòng tắm và tắm vòi sen tương phản. Và sau đó bắt đầu khó khăn nhất - giải trí. Chúng ta đang nói về cách để có được ra khỏi chè chén say sưa. Ở nhà, nó là rất khó khăn để làm. Khi một người là không có gì khác để làm, sự cám dỗ để có một thức uống đó là niềm vui, rất lớn. Vì vậy, thấy mình thú vị để làm.

bữa ăn trưa

Uống một lần nữa hai bảng các thuốc tương tự. Đó là mong muốn để đo huyết áp. Nếu nó là bình thường, nó có nghĩa rằng các quá trình phục hồi trong cơ thể rất tốt. Hãy chắc chắn để dùng bữa trưa: súp, salad dưa cải bắp, bánh mì, trà chanh, nước. Chất lỏng nên được tiêu thụ rất nhiều, nó giúp các độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Bạn cũng có, như vào buổi sáng, sẽ muốn có một nôn nao. Nhưng trong mọi trường hợp nó là không thể thậm chí để uống đồ uống có cồn, hoặc tất cả những nỗ lực của bạn sẽ đi xuống cống. Ngủ và tác động hiệu quả vào việc khôi phục sức khỏe của bạn.

buổi chiều

Làm thế nào để đi từ chè chén say sưa ở nhà? Bạn giơ ra một môi trên cứng cho đến khi buổi tối. Sau 18 giờ, dùng thuốc và ăn một lần nữa. Thèm ăn bởi thời gian này phải chạy hoang dã. Nhưng đừng được mang đi với thực phẩm nặng, béo và thực phẩm chiên. gan của bạn và như vậy là bị căng thẳng, xem ra nó. Đi tắm tương phản và nằm xuống để nghỉ ngơi. Rơi vào giấc ngủ với những suy nghĩ thú vị rằng ngày mai sẽ dễ dàng hơn nhiều so với hiện nay.

Ngày hôm sau

Tiếp tục dùng than hoạt tính và ăn đầy đủ. Di chuyển nhiều hơn, có một phần còn lại tốt. Cho phép bản thân vào giấc ngủ. Trong giai đoạn này, bạn có thể trải nghiệm các cuộc tấn công hoảng loạn, lo lắng, không hài lòng với cuộc sống. Đây là một hiện tượng bình thường. Một uống một thuốc an thần. Nhưng hãy nhớ rằng đây phải là một viên thuốc, chứ không phải là cồn rượu. Mỗi giờ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và tốt hơn.

Bạn đã biết cách để có được ra khỏi chè chén say sưa nhà. Và nếu bạn đã có nó, sau đó bạn đã thực hiện bước đầu tiên độc lập trong cuộc chiến chống nghiện rượu. Rất mong quý khách sẽ không còn quay trở lại nơi quản lý để trốn thoát. Giữ gìn sức khỏe!