Tiểu không tự chủ sau khi sinh con - phải làm gì?

Hầu như tất cả các sự may mắn bằng số phận tình dục ban cho để trở thành một người mẹ. Sweeps những hạnh phúc trong vòng chín tháng, thoạt nhìn vào cuộc sống của anh bắt đầu chơi với màu sắc mới! Nhưng hạnh phúc giai đoạn hậu sản làm lu mờ một số tính năng và độ phức tạp. Trong một thời gian dài các cơ quan nội tạng của phụ nữ mang thai phải chịu đựng áp lực của thai nhi đang phát triển, và vì lý do này, họ được một chút sửa đổi và kéo dài cơ bắp vùng chậu và phúc mạc. Đây suy yếu tình trạng của họ thường gây ra một vấn đề thường gặp - không kiểm soát sau khi sinh con. Phụ nữ phải đối mặt với sự bất tiện này, đừng thất vọng, bởi vì có một giải pháp, mặc dù không đơn giản, nhưng hiệu quả.

Sau khi sinh người phụ nữ có thể thấy rằng trong ho, hắt hơi, hoặc nâng lên chân cô một cách tự nhiên có thể bị rò rỉ nước tiểu. Vì vậy, phải làm gì nếu có không kiểm soát sau khi sinh con? Điều trị nên được bắt đầu một cách chính xác và nhất quán. Trước hết, bạn cần phải nhìn thấy một bác sĩ phụ khoa để loại trừ bệnh hoặc viêm. Thứ hai, giảm lượng nước tiêu thụ và chất lỏng không thể, phương pháp này có nguy cơ mất nước! Nhiều phụ nữ muốn chữa bệnh không kiểm soát sau khi sinh con, nhầm lẫn làm như vậy. Khi mất nước trở nên tập trung nhiều hơn nữa nước tiểu, vì vậy không đau và rát khi đi vệ sinh, cũng như tăng số lần truy cập của mình, đặc biệt là nếu có viêm. Loại trừ chỉ cần rượu, cà phê và đồ uống có ga.

Các bác sĩ phụ khoa có thể đề nghị việc sử dụng các thiết bị đặc biệt để kiểm soát tiểu không tự chủ, cũng như dạy cho bạn làm thế nào để thực hiện bài tập Kegel để tăng cường các cơ sàn chậu. Bằng cách này, nếu bạn thường xuyên thực hiện chúng trước khi sinh, nguy cơ rắc rối như vậy, như không kiểm soát sau khi sinh có thể giảm đến mức tối thiểu.

Dưới đây là một số bài tập:

1. Tìm hiểu để cảm thấy cơ bắp của bạn - nó cần phải nằm trên sàn nhà và lây lan chân của mình. cơ bụng, mông và đùi thư giãn. Leo lên, căng thẳng và cố gắng rút ra một cơ bên trong của âm đạo và xung quanh hậu môn, như thể cố gắng ngăn cản đi tiểu. thở mịn, dạ dày và mông thoải mái. Một bài tập rất hữu ích, ngoài việc giúp vượt qua không kiểm soát sau khi sinh nở, nó còn giúp cải thiện đời sống tình dục!
2. Dần dần nâng cao xương chậu, căng thẳng tất cả các cơ bắp của mình. Cố gắng hít thở, mỗi lần tăng nâng chiều cao lên.

Hãy nhớ để luân phiên tốc độ của sự co cơ, làm bài tập chậm, sau đó tăng tốc. cơ hội thường xuyên và thường xuyên cho công ăn việc làm sẽ thúc đẩy việc đạt được kết quả. Ngay cả khi đang xem TV, bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập, vì vậy đừng lãng phí thời gian của bạn và cố gắng sử dụng mọi cơ hội để thực hành bật lên.

Ngoài tập thể dục, bạn có thể liên hệ với phòng khám phụ khoa để kiểm tra và giải quyết vấn đề sử dụng electromyostimulation hoặc elektromioneyrostimulyatsii. Nếu điều này không có ý nghĩa, nó sẽ chỉ phẫu thuật. Thông thường hiệu quả tốt thiết lập vòng lặp âm đạo miễn phí dưới gây tê cục bộ. Thao tác này được gọi là TVT. Đủ điều kiện, các bác sĩ có kinh nghiệm sẽ giúp phụ nữ đạt được sự tự do cựu và sự tự tin, tiết kiệm của mình từ vấn đề không kiểm soát.

Đừng cố gắng nhắm mắt lại để không kiểm soát và ngồi yên. Sau khi thực hiện tất cả các biện pháp có hiệu quả trong thời gian, vấn đề này có thể được loại bỏ khá nhanh chóng và quên đi tất cả. Bây giờ bạn sẽ không phải lo lắng về việc làm thế nào để điều trị tiểu không tự chủ. Ở phụ nữ, nó rất dễ dàng để loại bỏ với cách tiếp cận đúng. Chúc các bạn sức khỏe!