Tại sao người ta rên rỉ trong giấc ngủ của mình: Nguyên nhân

Người ta nói rằng một giấc mơ - đó là một món quà tuyệt vời cho nhân loại, và bỏ bê quà tặng này không chỉ là không hợp lý, nhưng thực sự kỳ lạ. Sau khi tất cả, giấc ngủ hoàn toàn thư giãn cơ thể chúng ta nghỉ ngơi. Chúng tôi quên đi những quan tâm trong ngày và có thể điều chỉnh vào ngày hôm sau. Đó là lý do tại sao vấn đề giấc ngủ rất khó chịu. Ai đó đang ngáy, có người bị mộng du, và một số người bắt đầu rên rỉ. Đôi khi nó là hết sức đáng sợ nghe. Tại sao người ta rên rỉ trong giấc ngủ của mình? sợ cái gì? Hoặc ngược lại, có niềm vui?

một giấc mơ là gì?

Chắc chắn tất cả mọi người đã nghe nói rằng giấc ngủ được gọi là cái chết nhỏ và đi đến thế giới khác. Cơ thể chúng ta vẫn còn vô định hình, nhưng tâm trí đi tìm của lạ. Nếu không, nơi họ sẽ đến từ những giấc mơ? Vì vậy, người ta tin rằng bất cứ lúc nào mà nó là cần thiết để đánh thức người đàn ông cẩn thận vì mở mắt có thể lực không liên quan. Điều gì nếu ông không thức dậy? Cho đến nay chúng tôi đã khá sợ Lunatics, mặc dù hành vi của họ là phổ biến, các bác sĩ giải thích. Nhưng chỉ trong trường hợp chúng tôi không đánh thức một kẻ mộng du, như vậy là không để dọa anh ta, hoặc tệ hơn, không mang đến cho tâm trí.

Trong thực tế, mọi người đều biết rằng giữa giấc ngủ và cái chết, có một sự khác biệt cơ bản, như hơi thở ngủ, di chuyển, cười và thậm chí nói chuyện. Nhưng điều này rõ ràng là không chuẩn mực, và nếu giấc ngủ của chúng tôi đã rất lo lắng, sau đó có một lý do. Vậy tại sao người rên rỉ trong giấc ngủ của mình?

từ lịch sử

Ngày xưa người ta tin rằng trong giấc ngủ trẻ em tạo ra âm thanh, công bình và điên. lý thuyết rất thú vị, nhưng kỳ lạ, như nhiều người tinh thần lành mạnh có thể mỉm cười, cười và khóc trong một giấc mơ. Những lý do cho những hiện tượng này phần lớn tương tự, vì cảm xúc sống động này. Theo nhà tâm lý học và sinh lý học đề nghị giải thích khác nhau cho những nguyên nhân của sự bùng nổ cảm xúc này. Các Sigmund Freud lớn tin rằng người đàn ông cười trong giấc ngủ của mình, như cơ thể của mình có xu hướng để thoát khỏi căng thẳng, bao gồm cả tình dục. Và ở đây chúng ta có thể đồng ý với ông, đặc biệt là nếu bạn lắng nghe chính mình. Nếu giấc mơ bạn cười, khóc hoặc bắt đầu khóc ra, trong hầu hết trường hợp, thức dậy. Đó là, sự ra đời của cảm xúc mạnh đến nỗi giấc mơ dừng lại. Sau sự sụp đổ như vậy, bạn rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và thường dễ dàng, như thư giãn và bình tĩnh lại.

Phiên bản màn hình cơ bản của cảm xúc trong giấc mơ

Có hai giả thuyết chính để giải thích lý do tại sao mọi người đang rên rỉ trong giấc ngủ của mình, và tạo ra âm thanh.

Thứ nhất, cười hay khóc trong một giấc mơ có thể là một sự phản ánh của những cảm xúc được kiềm chế trong tình trạng tỉnh táo. Ví dụ, một ngày bão tố bạn bắt kịp với niềm vui trong môi trường làm việc, và bạn được giới hạn cho một nụ cười và tỏ lòng biết ơn? bộ não của bạn phân tích những kinh nghiệm trong ngày và bồi thường những cảm xúc dồn nén trong những giấc mơ đêm. Và một giấc mơ có thể phải chịu hoàn toàn trung lập mà không được kết hợp với kinh nghiệm. Nhưng nước mắt đang đổ vào ban đêm nếu bạn đã trải qua những bi kịch trong ngày, rất nhiều căng thẳng hoặc bị ngược đãi với một bên khác. Đó là, trong nước mắt biểu hiện hàng ngày oán giận, tức giận hay nỗi đau của bạn. Ngoài ra, nước mắt có thể là kết quả của sự căng thẳng nghiêm trọng. Ví dụ, vào buổi chiều bạn vượt qua các dự án, trong đó đã được chuẩn bị trong vài tuần, và nhận được đánh giá tích cực. Hoặc cuối cùng là một bằng tốt nghiệp. Nước mắt đi ra với căng thẳng của bạn, và bạn thư giãn.

Phiên bản cơ bản thứ hai, điều này giải thích lý do tại sao mọi người đang rên rỉ trong giấc ngủ của mình, đề cập đến những câu chuyện của giấc mơ. Bản chất của giấc ngủ và giấc mơ không hiểu đầy đủ, và có suy đoán rằng giấc ngủ nông có thể gây ra những cảm xúc thực sự. Ví dụ, có những giọt nước mắt của một cơn ác mộng, nhưng một nụ cười sẽ là một câu trả lời hợp lý để tầm nhìn của một bối cảnh tích cực.

Cả hai giả thuyết được đưa ra để hiểu rằng những cảm xúc trong một giấc mơ - nó không phải là một bệnh lý, nhưng chuyện bình thường. Trường hợp ngoại lệ sẽ chỉ có những trường hợp trong đó cơ sở cảm xúc bật là căng thẳng hoặc xâm nhập những cơn ác mộng. Nhiều nhà tâm lý học tin rằng nó là sự căng thẳng và dây thần kinh là nguyên nhân và các câu trả lời cho câu hỏi tại sao người rên rỉ trong giấc ngủ của mình và nghiến răng. Nhưng cũng có ý kiến cho rằng đó là một triệu chứng của bệnh về hệ thần kinh và hô hấp.

từ phòng ngủ

Câu hỏi đặt ra "tại sao mọi người rên rỉ trong khi ngủ" có thể được trả lời trong điều khoản của hợp lý và không hợp lý. Ston có thể được gây ra bởi kích thích tình dục. Nhiều người thích để bỏ qua khả năng tình dục của họ, nếu tiếp xúc không phải là một đối tác, tâm trạng hoặc vị trí phù hợp. Bạn đồng ý rằng trong khoảng một nửa trong số tất cả những tình huống này - lý do tầm thường. Sex là thực sự cần thiết cho con người. Ông là tốt cho sức khỏe, cho tình trạng da của chúng tôi, đối với tâm trạng và giảm cân. Nếu thay thế hoạt động mại dâm, ăn không ngủ, sau đó cuối cùng một thiếu đó sẽ bắt đầu hiển thị mạnh. Ngủ sẽ nhân kinh nghiệm của chúng tôi và cuối cùng trở nên gợi tình và chi tiết. Trong giấc mơ, nhiều người trải nghiệm đầy đủ quan hệ tình dục với sự khác biệt duy nhất là việc xả nhanh hơn và trở nên rất tươi sáng. Từ những kinh nghiệm mạnh mẽ trỗi dậy khá thực tế.

từ thời thơ ấu

Tại sao những người rên rỉ trong giấc ngủ của mình? Những lý do có thể rõ ràng, nhưng chỉ đơn giản là bỏ qua. Ví dụ, như một đứa trẻ bạn đã bị tấn công và cắn nghiêm trọng bởi những con chó. Cơn đau thật mạnh, và bạn phải vì bạn sợ của động vật. Qua nhiều năm, tình hình đã bị lãng quên, nhưng các cuộc họp với các gói lang thang đã khuấy động những cảm xúc trải qua. Trong giấc mơ, nỗi sợ hãi thể hiện bản thân, và bạn bắt đầu rên, một cách vô thức cố gắng để thoát ra khỏi ranh giới của giấc mơ.

Nếu ngoài việc rên rỉ của người dân vẫn chép môi và miệng trong lúc ngủ, có khả năng là ông tinh thần trở lại thời thơ ấu của mình, khi tôi còn trẻ và vô tư dưới sự bảo hộ của cha mẹ. một điều kiện như vậy có thể bất cứ lúc nào để trở lại, khi cuộc sống là một sự thay đổi sắc nét của cảnh quan.

Stone và trò chuyện

Nếu mọi thứ đều ổn với công việc và cuộc sống cá nhân, tại sao mọi người mơ rên rỉ và rên rỉ? Có lẽ, nó là dễ bị somnilokvii, hoặc nói chuyện trong giấc ngủ của bạn. Ở trẻ em là phổ biến. Lý do somnilokvii chưa hiểu rõ, nhưng nhiều bác sĩ tin rằng xu hướng này được kế thừa. Những người khác nghĩ rằng lý do biến động đột ngột về cảm xúc.

Thông thường, giấc ngủ cho biết cụm từ rời rạc, rên rỉ hoặc tiếng hú, nhưng đôi khi nó có thể được đưa vào cuộc nói chuyện, bắt chước đối thoại và thậm chí giải đáp thắc mắc. Đó là trong tình trạng không hoạt động, dễ bị tổn thương, người ta có thể đưa ra một bí mật cá nhân.

Nếu một người đi vào giấc ngủ không trong sự cô lập lộng lẫy, nó có thể đe dọa những tiếng rên rỉ của đối tác và cuộc trò chuyện đêm. Bằng cách này, trong một số trường hợp bổ sung somnilokviya mộng du, và giấc ngủ có thể đi bộ và nói chuyện với mắt mở, và vào buổi sáng không nhớ bất cứ điều gì.

để phòng ngừa

Nếu bạn biết tại sao mọi người mơ tiếng la hét và rên rỉ, nó không phải là có thể, bạn ít nhất có thể mất một số biện pháp phòng ngừa để làm cho kỳ nghỉ thoải mái và thư giãn. Trước khi đi ngủ không nói chuyện trên điện thoại và ít nhất một giờ bước trở lại từ máy tính. Đừng cao giọng và cố gắng không mạo hiểm cuộc cãi vã. Tắm nước ấm hoặc tắm để loại bỏ sự căng thẳng tâm lý. Đừng uống nhiều chất lỏng và không ăn muối. Nó sẽ hữu ích để thông gió phòng hoặc đi dạo trong không khí trong lành. Nó không phải là cần thiết để rơi vào giấc ngủ với tiếng ồn truyền hình, đặc biệt là nếu có được phát sóng bộ phim kinh dị hay tin tức tội phạm.

điều trị

Có một lý do y tế khoa học cho lý do tại sao người rên rỉ trong giấc ngủ của mình mỗi đêm. parasomnia này đó là các phản ứng về hành vi không mong muốn. Đây là điều kiện hiện tại, và rên rỉ xuất bản có thể dài (lên đến 40 giây hoặc lâu hơn). Tiếng rên kết thúc "moo" và có thể được lặp đi lặp lại từ một vài phút đến một giờ. Trong trường hợp này, ngủ biểu hiện bình tĩnh, và tạo ra âm thanh không phụ thuộc vào vị trí của cơ thể. Nhưng khi bạn thay đổi vị trí rên rỉ dừng lại.

Những triệu chứng này không hàm ý sự hiện diện của bệnh lý não hoặc bệnh y tế. Và thấy những giấc mơ và không ảnh hưởng đến những tiếng rên rỉ. Nhưng có một loạt các tiếng rên rỉ phụ thuộc vào mức độ của sự mệt mỏi vào ban ngày. Ngoài ra, triệu chứng biểu hiện khi kém chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn có một giường lớn tuổi và không có bọt xốp, tăng rủi ro. Hãy chắc chắn để kịp thời thay đổi khăn, gối phát sóng. Đối với việc điều trị rối loạn giấc ngủ của bệnh nhân sẽ được gửi đến một chuyên gia trong lĩnh vực tai-mũi-họng cho một kiểm tra hoàn tất. Các bác sĩ sẽ xác định xem có cho bệnh điều kiện bệnh lý từ vòm họng. công cụ ma thuật để thoát khỏi rên rỉ không tồn tại, nhưng bác sĩ sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng gây phiền nhiễu để thiết lập mối quan hệ với các kích thích bên ngoài và để loại bỏ chúng.