Du lịch, Khách sạn
Tại sao không chọn để thư giãn với các khách sạn "bao gồm tất cả" hệ thống?
Nghỉ tại một khách sạn với "bao gồm tất cả" hệ thống có thể có vẻ một thiên đường cho các du khách, nhưng thường đây là một địa ngục thực sự cho sức khỏe của bạn. biến thể như vậy như cả hai bên sành và khách du lịch nghỉ ngơi cùng với cả gia đình. Tương tự như khách sạn bảo đảm khách một bữa ăn, thức uống và chỗ ở giá cả phải chăng. Tuy nhiên, với một vài ngoại lệ, bạn sẽ có được phòng tiêu chuẩn, đồ uống được pha loãng với nước và thực phẩm không phải là quá ngon miệng có ảnh hưởng đến vòng eo của bạn.
Một dư thừa của thức uống đường
Cocktail như Pina Colada hoặc Strawberry Daiquiri - đó là thành phần bắt buộc nghỉ. Nó nên được lưu ý rằng nhiều khách sạn "bao gồm tất cả" đồ uống được pha loãng với nước, ngoài ra, không pha trộn tại chỗ cho các loại cocktail. Quá nhiều người, vì vậy uống như vậy chỉ là nước đường, trong đó có hầu như không có rượu. Trong mọi trường hợp như vậy sẽ có hàng trăm calo và hơn năm mươi gram đường mỗi khẩu phần. Nếu bạn sử dụng một đường đơn giản phân tử dồi dào kết hợp với protein trong cơ thể và sản xuất chất phá hủy collagen trong da. Điều này tất cả ảnh hưởng đến diện mạo của mình: bạn bắt đầu tìm kiếm nhanh già hơn. Đi spa, bạn muốn thư giãn và tìm kiếm tươi và nhận tác dụng ngược lại: thặng dư đường có thể cung cấp cho bạn một nếp nhăn mới.
Tâm trạng, cho phép bạn thư giãn và nuông chiều bản thân
Bạn có thể quen với lý do: "Những ngày lễ có thể được." Nó cho phép bạn bằng cách nào đó giải thích cho bản thân mình việc sử dụng liên tục của thực phẩm không phải là quá hữu ích. Các khách sạn, nơi để ăn và uống phải trả thêm là không cần thiết, bạn đừng tự giới hạn để được thúc đẩy, bạn đã trả tiền cho nó tất cả. Vì vậy, bạn đang đặt mình lên cho một thảm họa. Trong khách sạn "bao gồm tất cả" hệ thống với rất nhiều quán cà phê, quán bar và các món ăn nhẹ người ăn nhiều hơn những gì họ sẽ có chi phí. Nhiều khả năng, bạn sẽ không ăn quá nhiều rau xanh, nhưng thay vì phải mất một món tráng miệng nhiều hơn hoặc đồ ăn nhẹ không lành mạnh. Theo các nghiên cứu, ít hơn năm ngày, ăn thức ăn béo có ảnh hưởng đến sự trao đổi chất. Nếu kỳ nghỉ của bạn kéo dài lâu hơn, sau khi trở về, bạn sẽ nhận ra rằng thiệt hại nghiêm trọng cơ thể của bạn đã được thực hiện. Hậu quả sẽ được chú ý nhiều tuần nữa.
Một số lượng lớn rượu miễn phí
Bạn đang đi nghỉ, tại sao không có một thức uống? Trong khách sạn, nơi cho rượu không cần phải trả thêm tiền, một phần rượu bạn sẽ không làm. Nhiều khả năng, bạn đã chọn khách sạn này và nó là không giới hạn mình trong bất cứ điều gì. Đó là giá trị phải nhớ rằng uống một lượng lớn rượu dẫn đến sự tích tụ của rượu trong máu, đó là lý do thận làm việc chăm chỉ hơn và cơ thể của bạn bị mất độ ẩm, muối vẫn còn trong cơ thể và bạn sưng lên. Bạn thậm chí có thể thức dậy với một cái bụng sưng lên. Đây có phải là những gì bạn muốn trong suốt kỳ nghỉ của bạn? Có lẽ không. Điều đáng để nhớ rằng khi bạn quyết định để có một kính thường xuyên của cocktail.
thực phẩm không lành mạnh trong nhà hàng
Khách sạn với hệ thống "bao gồm tất cả" bạn có thể thư giãn, bởi vì bạn không thực sự cần phải lo lắng về thực phẩm. Tuy nhiên, bạn cần phải hiểu rằng nó sẽ trả tiền cho nhân vật của bạn. thức ăn nhà hàng thường là đầy đủ muối, ngoài ra nó còn có rất nhiều đường, chất béo bão hòa và các thành phần bí ẩn khác. Vì vậy, các nhà hàng tại khách sạn được yêu cầu phải liên tục cung cấp thức ăn trong một khối lượng vô hạn, làm ảnh hưởng đến mức độ chuẩn bị của mình. Bạn nên hiểu rằng đó là khó xảy ra, bạn sẽ có thể ăn các sản phẩm chất lượng, có nghĩa là việc sử dụng các thực phẩm này sẽ không mang lại sức khỏe.
Thiếu ham muốn trả nhiều hơn cho thực phẩm
Trong một số khách sạn bạn có thể nhận được một món ăn tinh tế hơn, nhưng đối với một khoản phụ phí. Và ai muốn trả tiền, khi bạn có thể có miễn phí? Vâng, có lẽ bạn nên xem xét lại quan điểm của họ. Theo các nhà nghiên cứu, du khách đến nhà hàng phải trả nhiều hơn, tin rằng mùi vị thức ăn tốt hơn so với những người trả ít hơn. Bên cạnh đó, những khách hàng những người đang trả tiền ít hơn, cảm thấy tội lỗi cho thực phẩm. Đạo đức rất đơn giản: bạn sẽ được hạnh phúc hơn và mỏng hơn, nếu một chút để chi cho thực phẩm. Nếu vậy, có thể đi đến một khách sạn với các món ăn miễn phí làm cho không có ý nghĩa?
hộ khẩu thường trú tại khu nghỉ mát
Nhiều người trong số những khách sạn được đặt đủ xa các thành phố lớn, do đó, có ra ngoài và bắt đầu khám phá các nền văn hóa và ẩm thực của đất nước có thể khá khó khăn. Tuy nhiên, hãy cố gắng vẫn làm cho một nỗ lực để đảm bảo rằng các lựa chọn không phải là cách dễ dàng nhất. Những người thử thức ăn khác nhau, thông thường cân nặng ít hơn và khỏe mạnh hơn là so với những người thích giống nhau. Hạn chế bản thân trang web, bạn có thể mất chính mình trong những món ăn tuyệt vời! Bạn nên ở lại khách sạn gần thành phố, vì vậy bạn luôn có thể đi dạo trên đường phố xa lạ và thấy một cái gì đó mới.
các ăn quá nhiều không thể tránh khỏi
Khi bạn nhìn thấy một số lượng lớn thực phẩm, trong đó có món tráng miệng có hàm lượng calo cao, bạn ngay lập tức quyết định ăn nhiều hơn. Điều này dẫn đến tăng cân, ngăn cản bạn để kiểm soát các phần. Bạn ăn chỉ để cho vui. Theo nghiên cứu này, tám mươi ba phần trăm của những người bình thường lấy tấm hơn, khi họ đang ở trong một bữa tiệc buffet tương tự. Điều này chắc chắn ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn.
Xu hướng biếng nhác
Trong một số khách sạn "bao gồm tất cả" là một loạt các giải trí và du ngoạn, nhưng bạn cần phải trả thêm cho họ. Đó là điều bình thường trải qua kỳ nghỉ một vài ngày lười biếng, nhưng khi bạn đột nhiên phải trả tiền cho tất cả các giải trí bạn muốn làm gì cả. Ngoài ra, nhiều khách sạn chỉ có một phòng tập thể dục nhỏ với một số hạn chế về mô phỏng, và cho điều này, quá, phải trả thêm tiền.
Thiếu ngủ hoặc quá nhiều
Các khách sạn thường khuyến khích sự biếng nhác. Vâng, kỳ nghỉ - đây là một thời gian thoải mái, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn từ bỏ biểu đồ thông thường hàng ngày. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng rối loạn giấc ngủ làm suy yếu lịch trình hàng ngày của bạn, có thể dẫn đến tăng cân.
Tham ái đối với thực phẩm miễn phí
Do thực tế rằng tất cả các thực phẩm là miễn phí, bạn sẽ muốn lấy nhiều hơn một chút. Nhiều người lấy thức ăn với họ, mà đã được đưa ra tại một bữa tiệc trưa. Tất nhiên, hầu hết mọi người mất không phải là một quả táo, nhiều người thích một loại bánh và đồ ngọt. Tất cả các sản phẩm này có đầy đủ có hại cho sức khỏe của đường. Đứng sẽ rất khó khăn cám dỗ, và kết quả là sẽ bị ảnh hưởng sức khỏe của bạn.
Từ chối thói quen lành mạnh
Ăn sáng - là thời gian lý tưởng để quên đi những căng thẳng và cầu toàn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn quên về một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Theo các nghiên cứu, người lớn trung bình, đạt một pound mỗi tuần để nghỉ ngơi. Đây là một tốc độ đáng báo động. tăng cân thường gắn liền với tiêu thụ rượu, mà tăng gấp đôi trong dịp lễ. Với vấn đề này có thể được bắt gặp bên ngoài khách sạn "bao gồm tất cả", mặc dù ở những nơi bị cám dỗ dễ dàng hơn nhiều, bởi vì bạn đang không ngừng được bao quanh bởi các quán bar và nhà hàng mà thậm chí không cần phải lo lắng về thanh toán. Hãy nghĩ xem bạn cần nghỉ ngơi và không thể tốt hơn để tìm thấy một lựa chọn an toàn cho sức khỏe.
Similar articles
Trending Now