Sự kết hợp giữa cơ sở của cú đấm trong boxing

Cho đến nay, một môn thể thao như boxing, là rất phổ biến trong nhân dân. Nhiều thanh thiếu niên hoặc thậm chí người lớn ghi trong phần thể thao cho sự phát triển của môn võ này. Nhiều người tin rằng quyền Anh là đơn giản và dễ học. Tuy nhiên, nó không phải là như vậy. Novice để bắt đầu để làm chủ các động tác cơ bản, và sau đó xác định sự kết hợp hiệu quả nhất của cú đấm trong boxing, trong khi song song kiểm tra các thiết bị bảo vệ.

kiểu tấn công

Trong boxing có một số ít các loại khác nhau của đột quỵ, kỹ thuật trong đó các vận động viên chuyên nghiệp mài giũa để hoàn thiện. Tất cả đột quỵ có thể được liên kết trong một loạt hoàn toàn khác nhau. Nó không phải là cần thiết để giành chiến thắng trong vòng để có thể thực hiện sự kết hợp phức tạp của cú đấm trong boxing. Điều quan trọng đối với một máy bay chiến đấu - để có thể chất lượng và đúng thời hạn áp dụng các yếu tố cơ bản của chiếc nhẫn. Vâng phát triển trực tiếp hoặc tác động bên là hiệu quả hơn là một chuỗi dài, thực hiện có lỗi. Một số các võ sĩ sao có một số lượng lớn các thắt lưng, một cặp đột quỵ được sử dụng trong chiến đấu. Nhưng họ là như vậy hoàn thiện mà một đối thủ, biết đối tác không thể cưỡng lại chúng.

Để vận động dễ dàng hơn để nghiên cứu sự kết hợp của đấm trong boxing, cô lập trái và phải để người đứng đầu và bên phải và trái sang cơ thể.

cú đấm kết hợp

Bất kỳ sự kết hợp của thổi từ cự ly xa bắt đầu với trực tiếp, và sau khi đã tồn tại một số lượng lớn các biến thể. Trong đấm bốc, một trong những hợp âm thông dụng nhất là "hai". Cổ điển "deuce" đấm bốc loạt gọi là "trái, và cú đấm thẳng sau đó đúng."

Phong trào đầu tiên được thực hiện bằng tay trước. Tất cả đều phụ thuộc vào võ sĩ quyền Anh đứng. Punch, đó là hơi trước thường được áp dụng mà không cần lắp nó có hiệu lực. Boxers thường là đòn đầu tiên xác định hành vi của đối thủ. Nó thường xảy ra rằng đá phía trước đầu tiên đóng vai trò như một feint. Thực hiện sau khi các đối thủ thứ hai đột nhiên áp dụng với lực lượng tối đa.

Nhưng ngoài các cổ điển "hai", có những biến thể khác. Ví dụ, một phát súng đầu tiên có thể được nhằm vào người đứng đầu, và tiếp theo, chính, - nhà ở. Và làm ngược lại - lần đầu tiên trực tiếp vào cơ thể, sau đó người đứng đầu. biến thể như "hai" được thực hiện tại một khoảng cách ngắn.

Sự kết hợp của đấm trong boxing nên được thực hiện vào đúng thời điểm. Trong trường hợp này, trước tiên bạn phải thực hiện thủ thuật hoặc các hành động khác để tấn công là bất ngờ.

Điển hình thực hiện một loạt các cú đánh

Thậm chí sự kết hợp đơn giản nhất của cú đấm trong boxing phải được thực hiện một cách khéo léo. Beats vận động viên phải được thực hiện với tạm dừng tối thiểu. Đó là cú đánh thứ hai của hai sau ngay sau lần đầu tiên. Đó là vào tốc độ của thứ hai hiệu quả của nó phụ thuộc. Bên cạnh đó, đối thủ có thể tận dụng lợi thế của một tạm dừng, và cung cấp một đòn nghiền tại một thời điểm dễ bị tổn thương cho bạn. Do đó, các vận động viên nên luôn luôn ghi nhớ để bảo vệ chúng. Về cô ấy, đừng quên việc thực hiện kết hợp giữa đấm trong boxing. Đối với người mới bắt đầu, điều quan trọng là mang đến máy bay chiến đấu kỹ thuật của đá để thuyết tự động.

Khi áp dụng để scout sốc vai tay phía trước nên được nới lỏng. Khuỷu tay second hand phải bảo vệ gan, và nắm tay - cằm. Khi áp dụng cho các tác động thứ hai phải là một sự đảo ngược nhỏ ở vai. Do đó, tác động quay ra mạnh hơn trong một quyền duy nhất. Trong quá trình áp dụng các cuộc tấn công thứ hai rời tay lại và bảo vệ mặt. Tại bản vẽ của hai tác chân quan trọng. Sau vận động viên kết hợp cổ điển này có thể tiếp tục cuộc tấn công hoặc thực hiện các thư bị trả lại.

"Beat người đưa thư"

Trong boxing và trong các loại khác của võ thuật là sự kết hợp tương tự. đánh hợp âm trong boxing đầu tiên phải có hiệu lực. Ví dụ, thường dưới hình thức võ thuật, bạn có thể tìm thấy một sự kết hợp của "đánh người đưa thư." Đó là trong hai thổi bằng tay trái, sau đó phải của mình. Do Jeb võ sĩ quyền Anh nhanh chóng rời làm giảm khoảng cách trong trận chiến. Sự kết hợp này là rất hiệu quả. Đó là lý do tại sao nó là như vậy thường được sử dụng trong boxing. Sự kết hợp này cần đi kèm động tác chân. Trong tiêm vận động viên chuyển sang các đối thủ trong việc thực hiện có hiệu quả các đòn chính bằng tay phải của mình. bên trái, tay-hit nên được thực hiện càng nhanh càng tốt.

"Troika"

Có dây chằng khác nhau đình công trong một môn thể thao như boxing. Sự kết hợp của đột quỵ, biết rằng nên hầu hết thời gian, có thể được thực hiện "ba". "Beat người đưa thư" cũng thường được gọi là bó. "Troika" được gọi là hai tiêm đầy đủ, được phân cách bởi một đòn của bàn tay phải của mình. Các tiêm đầu tiên - một đoạn ngắn, được thực hiện để giảm khoảng cách. Cuối cùng - trận chung kết.

Tuy nhiên, nó thường xảy ra rằng các hit trực tiếp thứ ba từ việc giảm khoảng cách để tập thể dục phù hợp. Trong trường hợp này, sau này được thay thế bằng một đòn trực tiếp sang một bên. Có các biến thể hoàn toàn khác nhau của "troika".

Đình công trong boxing Thái

Muay Thái là một môn võ nghệ thuật tương đối trẻ. Mọi người ai đã từng nhìn thấy chiến đấu, với sự tự tin đầy đủ để nói rằng hình thức này của võ thuật là võ thuật chấn thương nhất. Các máy bay chiến đấu trên võ đài sử dụng một loạt các kết hợp khác nhau. Thực tế là Thái kho đấm bốc đấm là rộng hơn nhiều so với cổ điển. Tại Thái thân phép thổi đầu gối, ống chân, khuỷu tay và bàn tay. Loại thứ hai được coi là nguy hiểm nhất.

Sự kết hợp của đấm bốc Thái

Tổ hợp các cú đấm bốc ở Thái rất đa dạng. Trong số các dây chằng lớn có thể thực hiện một newbie, các tùy chọn sau đây có thể được xác định. Đối với việc thực hiện thành công các kết hợp là cần thiết để đối thủ đã đi vào thế phòng thủ. Khi anh trình diễn Điền, để tiến hành một loạt các không phù hợp. Một cách lý tưởng, sau khi tiêm trái đối thủ có đi đến quốc phòng.

Trong cuộc tấn công trực tiếp còn lại để xảy ra gần gũi hơn với các đối thủ. Ngay sau khi cuộc tấn công đầu tiên sau một khuỷu tay vào đầu. Một hit thành công với các trận đánh khuỷu tay trong boxing Thái kết thúc sớm, vì nó là ảnh hưởng nặng nề nhất. Nếu một máy bay chiến đấu vẫn còn đứng trên đôi chân của mình, một sự hội tụ chặt chẽ và tấn công đầu gối cho gan.

Một sự kết hợp đó là rất phổ biến trong boxing Thái: một máy bay chiến đấu có chân trên vỏ đầu tiên, và sau đó nó là vào đầu. Sự kết hợp này là rất hiệu quả. Nó được sử dụng và như là một bảo vệ chống lại các cuộc tấn công đối thủ. Trong vận động viên đào tạo và dành hàng trăm lần phương pháp này để thực hiện trong một cuộc chiến trên máy tính của mình.

đình công kỹ thuật trong Muay Thái cho người mới bắt đầu

đấm bốc Thái đòi hỏi đào tạo tốt của máy bay chiến đấu. Để thực hiện yêu cầu đá tốt kéo dài và kéo dài bị giam giữ. Đó là lý do tại sao các fan hiếm khi sử dụng đôi chân của mình trong chiến đấu. Nhưng đó là sau khi đôi chân của mình đập vào đầu thường sớm chấm dứt cuộc chiến đấu trong môn thể thao này. Các máy bay chiến đấu cũng nên biết làm thế nào để bảo vệ chống lại các cuộc tấn công như vậy. Nếu không một cú đấm bỏ lỡ có thể kết thúc cuộc chiến và gây thương tích nghiêm trọng. Muay Thái - một môn thể thao, trong đó các lỗi xảy ra trong một trận đấu nhiều hơn một lần dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Để thực hiện đòn giáng mạnh vào khuỷu tay, đầu tiên bạn phải có được gần gũi với một đối thủ. một cuộc tấn công như vậy thường được thực hiện sau khi các dây chằng khác nhau. Đối thủ để thực hiện có hiệu quả của nó nên đi để bảo vệ, nếu không nó là tốt hơn không sử dụng nó.

lực tác động phát triển

Một vận động viên tham vọng phải nhớ rằng sức mạnh của tác động phụ thuộc vào công việc của nhiều cơ bắp. Tác động cần có vai trò báo chí chân, cơ bắp cơ thể, vai, cánh tay và bàn tay. Để phát triển các cơ bắp cần thiết trong các vận động viên huấn luyện biểu diễn các ném một quả bóng có trọng số, làm nhảy từ một ngồi xổm thấp, push-up với nhảy, ném tạ trước mặt bạn đang tham gia với quả tạ hoặc trọng. Có rất nhiều bài tập làm tăng sức mạnh của đột quỵ của bạn. Điều quan trọng - không quên đi những kỹ thuật đúng thực hiện của nó.

Một loạt các cú đấm bó có thể được tìm thấy trong một cách như boxing. Sự kết hợp tốt nhất của cú đấm - một chủ đề đào tạo liên tục và các chuyên gia nghiên cứu. Hiệu quả nhất có thể hợp âm đơn giản với kịp thời và chính xác hit tấn công. Để làm tốt điều này trong đào tạo để hoàn thiện từng động tác.