Sant Mat và thư giãn

Bây giờ chúng ta đang sống trong một thế giới đang thay đổi rất nhanh chóng. Tuy nhiên, chỉ 20 năm trước đây, cuộc sống khá khác nhau. Và nếu bạn đi trước và nhìn vào cuộc sống đó là 50 năm trước, sự khác biệt sẽ lớn hơn nhiều. Điều gì đã thay đổi trong thời gian này? Cuộc sống đã trở nên nhanh hơn nhiều, một người đang phải đối mặt với nhiều thách thức, cuộc sống luôn luôn ném cho anh một thử thách. Xử lý nó hay không? họ sẽ có sức mạnh, kỹ năng và kinh nghiệm? ông sẽ tìm thấy một lối thoát trong các trường hợp? Căng thẳng đã trở thành một phần của thế giới chúng ta. Chúng tôi cảm thấy căng thẳng gần như liên tục. Cuộc đấu tranh cho hạnh phúc của riêng mình và hạnh phúc của những người thân yêu của họ được ban cho chúng ta là không dễ dàng. Chúng tôi trải nghiệm căng thẳng tại nơi làm việc, ở nhà, trong các mối quan hệ của họ, nuôi dạy con cái. Ngay cả khi chúng tôi đi nghỉ và muốn thư giãn, chúng ta có thể gặp phải một cái gì đó sẽ phá vỡ hòa bình của chúng tôi.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng căng thẳng có tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Theo một cuộc thăm dò Public Opinion Foundation, 61% người Nga tin rằng đó là cuộc sống căng thẳng và căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Con người là có nhu cầu thư giãn, nghỉ ngơi. Nhiều người đang tìm cách để đối phó với căng thẳng. Họ nói điều này sẽ giúp giấc ngủ ngon, chat với bạn bè, thể thao, âm nhạc, nghệ thuật, du lịch. Nhưng chúng ta hãy cố gắng tìm hiểu tại sao rất nhiều căng thẳng ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng tôi, tại sao mọi người trở nên nhạy cảm với nó? nhà tâm lý học nổi tiếng như CG Jung và Rogers vẫn ở giữa của thế kỷ trước đã nói rằng nếu một người là quá nhanh là tránh xa anh ấy, rất nhiều để lặn với thế giới bên ngoài và các vấn đề của nó, sau đó cuối cùng nó sẽ mất kết nối với chính mình, mất liên lạc với thế giới bên trong của họ. Thế giới bên ngoài không thể cung cấp cho một cảm giác ổn định, mặt đất rắn dưới chân tôi, bởi vì nó liên tục được thay đổi và rất khó để kiểm soát. Thế giới bên trong của con người là nhà của mình, khu vực của mình về trách nhiệm trực tiếp.

Do đó, nhiều chuyên gia nói rằng một cách tốt để đối phó với căng thẳng - là thiền. Nói chung, thiền định - đó là sự chú ý hoàn toàn tập trung vào một số đối tượng. Thiền giúp một người để tìm hòa bình và ổn định bên trong, học cách kiểm soát của họ cảm xúc và cảm xúc, nó liên kết với sự chú ý của một người tự bên trong của mình Sant Mat - một môn khoa học cổ xưa của tự kiến thức và thiền định về ánh sáng bên trong và âm thanh. thiền định này, mà dạy cho các bậc thầy hiện đại của Sant Mat Sant Baljit Singh, làm cho nó có thể biết chính mình, để phát triển tinh thần, để thoát khỏi nỗi sợ hãi, lo lắng và lo lắng.

Tại sao tự quan trọng? Hermann Hesse cho biết: "Mỗi người chúng ta chỉ có một sự kêu gọi sự thật - để tìm ra cách để bản thân mình." Sự căng thẳng và căng thẳng kinh nghiệm của những người trong thế giới hiện đại, là một dấu hiệu cho thấy chúng ta đã quên về "gọi đúng" của mình đã mất đường dẫn đến bản thân mình. Chúng tôi đang quá nhiều gắn liền với thế giới vật chất và mất liên lạc với họ, như họ nói "nghỉ ngơi chúng tôi chỉ có thể mơ ước."

Tự kiến thức - đó là một nghề rất thú vị và hữu ích, và những lời dạy của cổ Sant Mat chỉ giúp trong này góp phần vào sự phát triển tinh thần và thể tiết lộ con đường cho mình.

Bản quyền © 2012 Biết Mình là linh hồn Foundation, quốc tế