Rumbling trong ruột. Cách ra khỏi một tình huống xấu hổ là gì?

Đôi khi bạn có thể thu hút sự chú ý đến bụng của bạn, không chỉ bằng cách tạo ra một hình xăm trên đó hoặc xuyên qua nút bụng. Không phải trong thời gian, tiếng ầm ĩ trong ruột được đảm bảo sẽ gây ra một nụ cười giữa những người xung quanh bạn, và chính bạn sẽ bị đặt trong một tình huống xấu hổ. Tình huống này làm cho một người suy nghĩ về vấn đề và cố gắng thoát khỏi nó.

Trước tiên, chú ý đến cách bạn ăn. Những loại thực phẩm nào có trong chế độ ăn uống của bạn? Có lẽ đó là cà phê với bánh sandwich vào buổi sáng, một bữa ăn nhẹ nhanh cho bữa trưa và bữa tối ngon và dồi dào vào buổi tối. Nếu có, bạn cần phải thay đổi chế độ ăn kiêng ngay lập tức. Chính ông là cơ sở gây ra tiếng ồn ào trong ruột. Nguyên nhân luôn nằm trên bề mặt. Chú ý đến những thức ăn bạn ăn nhiều nhất. Nước có ga, kem, đậu, cải bắp, táo và lê làm tăng đáng kể lượng khí. Đặc biệt nếu bạn sử dụng chúng ngay sau bữa ăn chính, chúng chắc chắn sẽ gây ra tiếng ồn ào trong ruột. Xử lý bằng than hoạt tính sẽ giúp làm dịu cơn bão. Đối với các sản phẩm độc hại tương tự, cần phải mang và nướng tươi.

Để tiêu hóa được tốt, bạn cần phải nhai thức ăn một cách triệt để. Điều này góp phần tạo ra số lượng cần thiết của nước dạ dày, và cũng làm tăng số lượng lactobacilli của chính mình. Sau đó, thực phẩm di chuyển đến dạ dày. Các chuyên gia khuyên bạn đừng nên kết hợp đồ ăn với thức uống. Nếu bạn thực sự muốn uống, hãy uống nửa giờ trước khi ăn. Nước, say rượu với thực phẩm, làm tiêu hoại hệ thống tiêu hóa, làm cho khí và ầm ĩ trong ruột có thể hình thành. Lý do thường là việc sử dụng chất lỏng không đúng. Nước tinh khiết, ngâm từ 40 đến 30 phút trước khi ăn, đóng góp vào việc sản xuất nước ép dạ dày tốt hơn. Muối và axit, còn lại sau khi tiêu hóa, sẽ không được đặt trên các cơ quan và mô, nhưng dễ dàng bài tiết ra khỏi cơ thể nếu bạn tiêu thụ nước sau một giờ rưỡi sau khi ăn. Tất cả những điều này có tác dụng tốt nhất đối với vi khuẩn, loại bỏ rối loạn vi khuẩn và ầm ĩ trong ruột.

Việc xử lý cần thiết để khôi phục lại bộ vi khuẩn bị mất sẽ bao gồm nước tinh khiết nhiều nhất (hơn 1,5 lít mỗi ngày), trái cây tươi và rau, thảo dược, tỏi và hành. Trong suốt quá trình điều trị, cần loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm đường, các sản phẩm bánh kẹo, bánh mì, sữa và khoai tây. Để cải thiện vi khuẩn vào buổi sáng, vào dạ dày rỗng, và vào buổi tối, trước khi đi ngủ, hãy uống một ly kefir.

Ruột hoạt động tốt chỉ khi chúng ta di chuyển. Một người hiện đại luôn luôn bận rộn, nhưng không có nhiều hoạt động trong cuộc sống của mình. Thường thì nó là công việc tĩnh tại, đi du lịch về vận chuyển và cuối tuần ở TV. Sự suy nhược thần kinh trở thành nguyên nhân gây ra sự trì trệ của máu, và kết quả là sự suy thoái toàn bộ cơ thể, và dĩ nhiên là ở ruột. Thức ăn không được thăng cấp, ứ đọng và ồn ào xảy ra ở bụng. Khi ruột không hoạt động tốt, nó sẽ phản ánh ngay vào da và khớp. Chảy nước mũi và cảm lạnh thường xuất hiện vì lý do này. Y học cổ truyền cung cấp nhiều loại dược liệu để phục hồi lại các vi sinh vật khỏe mạnh. Tà linh này, lanh, yarrow, bồ công anh, cây chè, cây ngải cứu, hoa hồng, hoa cúc vả, cây bạch đậu khấu và cây cảnh. Họ loại bỏ sự tích tụ chất độc hại, loại bỏ tiếng ầm ĩ trong ruột và có tác dụng sát trùng trên đó. Có một salad đặc biệt giúp làm sạch ruột. Ở người nó được gọi là salad chổi. Để làm nó, cải bắp (ba phần), củ cải đường (một phần) và cà rốt (một phần) sẽ là cần thiết. Tất cả các loại rau được cắt nhỏ. Khuấy, nhất thiết phải ép, để cô lập nước ép. Hãy chắc chắn để điền vào với dầu thực vật. Nhiều phụ nữ tiêu tốn hàng ngày, chỉ dùng một loại salad như vậy.

Để loại bỏ vĩnh viễn tiếng ầm ĩ trong ruột, bạn cần phải xem xét lại hoàn toàn các thói quen và nói lời tạm biệt với những người trong số họ can thiệp vào cuộc sống thoải mái.