PMS là gì?

Thiên nhiên đã tạo ra một người phụ nữ để toàn bộ cuộc sống của cô là phụ thuộc vào quá trình tuần hoàn của cơ thể. Nó được kết nối với chức năng sinh sản. Mỗi tháng cơ thể của một người phụ nữ chuẩn bị cho khả năng sinh sản, sản xuất hormone nhất định. Nếu thai đã không xảy ra, sau đó kinh nguyệt bắt đầu và cơ thể sau khi hoàn thành chuẩn bị một lần nữa cố gắng hết sức có thể để tiếp tục cuộc đua. Các quá trình này được điều khiển bởi hormone giới tính. Tùy thuộc vào họ sản xuất bao nhiêu, tất cả các quá trình được cân bằng, hoặc là mất cân bằng. Ưu thế của một hoặc một hormone giới tính, hoặc thiếu nó dẫn đến những thay đổi quyết liệt không chỉ sinh lý, mà còn vào mức độ tâm lý và tình cảm. Thông thường, điều này không nên. Thiên nhiên quan niệm tất cả hợp lý và hài hòa, nhưng cuộc sống hiện đại là rất khác nhau từ thời tiền sử. căng thẳng liên tục, thiếu hoạt động thể chất đầy đủ và dẫn chế độ dinh dưỡng nghèo nàn đến một thực tế rằng các hormone trở nên không ổn định, và cơ thể bắt đầu để đối phó với nó không phải là cách tốt nhất. Do đó, nhiều phụ nữ bắt đầu cảm thấy cho chính mình những gì PMS.

Một trong những biểu hiện rõ ràng của sự mất cân bằng này là hội chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ, theo hình thức viết tắt - PMS. Biểu hiện của nó là do việc sản xuất nhiều hơn bạn cần hormone estrogen, và sự thiếu progesterone. Sự kết hợp này bắt đầu dẫn đến bất lợi tâm thần kinh biểu hiện, thực vật, soma và với hệ thống nội tiết.

PMS là gì, nhiều phụ nữ không biết bản thân, và nhờ những người xung quanh họ. Chú ý và hiểu được sự thay đổi trong hành vi và phản ứng đối với những người khác, dẫn đến hội chứng chính nó là khá khó khăn. Từ hệ thần kinh, nó thường biểu hiện dễ cáu giận, không ổn định về cảm xúc, nhận thức không đầy đủ về thực tại. Trong giai đoạn này, người phụ nữ dường như không ai thích nó rõ ràng rằng tất cả chống lại nó. tình trạng như vậy sẽ tiếp tục cho đến khi bắt đầu có kinh nguyệt, trong khi sản xuất estrogen sẽ không vượt qua lại bình thường. nghiên cứu đã được tiến hành, cho thấy rằng phần lớn các tội ác gây ra bởi phụ nữ, được đưa ra chỉ vào thời điểm mà họ đã phát âm là hội chứng PMS. Vì phần lớn các tai nạn giao thông cam kết của phụ nữ với PMS. ảnh hưởng tiêu cực như vậy trên tinh thần chỉ ra rằng nó phải có để xác định và kiểm soát.

Ngoài những phản ứng cảm xúc khác nhau, về mặt kĩ sinh lý có thể xuất hiện đau đầu PMS, đau bụng, cũng như ở phía sau. Chỉ cần nhảy áp lực động mạch, tim đập nhanh, chóng mặt, buồn nôn và thậm chí nôn mửa.

Từ hệ thống nội tiết có tăng nhạy cảm, dịu dàng và căng vú. Nhiều người đang bắt đầu chú ý đến mụn trứng cá, làm tăng trong giai đoạn này. Trong giai đoạn này, cơ thể bắt đầu nán chất lỏng lâu hơn, dẫn đến một sự gia tăng tạm thời trọng lượng cơ thể. Nó cũng thường có thể làm tăng sự thèm ăn, cảm giác buồn ngủ hoặc mất ngủ.

Biết chính xác những gì PMS, chuyên gia tư vấn để có một số biện pháp để loại bỏ hoặc làm mịn của các triệu chứng khó chịu. Thông thường, các triệu chứng của PMS bắt đầu xuất hiện ít hoặc không gì cả đi với việc duy trì một lối sống lành mạnh và uống thuốc theo quy định. hoạt động ôn hòa về thể chất, một thức dậy khỏe mạnh và nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý, kiêng rượu - tất cả các mặt hàng này là có lợi cho sức khỏe của chúng ta và giúp anh ta hồi phục. chăm sóc liên tục của cơ thể mỗi người phụ nữ sẽ cho phép cô không bao giờ biết những gì PMS.