Phải làm gì nếu một đứa trẻ (2 tuổi) không ngủ vào ban đêm, thường thức dậy la hét?

Rất thường bậc cha mẹ trẻ đang tự hỏi tại sao một đứa trẻ (2 tuổi) không ngủ ngon vào ban đêm. Khi ông học cách thư giãn vào buổi tối cho đến khi buổi sáng? Thậm chí ngày nay, có
bậc cha mẹ đổ lỗi cho các vấn đề của mắt ác hoặc một số lực lượng bí ẩn, phải dùng đến âm mưu và thủ đoạn khác để làm cho giấc ngủ con suốt đêm mà không
gián đoạn. Nhưng những gì thực sự ngăn chặn người đàn ông nhỏ nhẹ nhàng để nghỉ ngơi cả đêm?

Thông thường, khi kết thúc năm đầu tiên của cuộc đời đứa trẻ đã có thể ngủ cả đêm mà không bị gián đoạn. Nhưng cũng có những con người cần thêm thời gian để làm chủ kỹ năng này. Theo thống kê, năm người con, ít nhất một con 1-2 năm không ngủ ngon vào ban đêm. Trong đó có hành vi như vậy có thể là một biểu hiện của bản chất của đứa trẻ. Nhanh nhẹn, trẻ em bồn chồn có thể thức dậy từ bất kỳ âm thanh bên ngoài, trong khi họ rơi vào giấc ngủ một lần nữa là rất khó khăn. Và thời gian cho
vui chơi giải trí trẻ em như vậy đòi hỏi ít hơn nhiều, do đó, họ thức dậy từ rất sớm.

Tất nhiên, những đêm chi tiêu trong một nỗ lực để đặt con cười hay khóc, đừng có hậu quả cho gia đình như một toàn thể. Cha mẹ cảm thấy mệt mỏi và kết quả là, kích ứng. Khó chịu và trẻ em, và một đối tác, và nhà hoặc văn phòng của bạn vấn đề. Do đó, điều cần thiết càng sớm càng tốt để bắt đầu dạy cho bé ngủ suốt đêm. Tuy nhiên, sau một cuộc chiến với nắm đấm của hắn không còn vẫy tay, và nếu một đứa trẻ (2 tuổi) không ngủ vào ban đêm, điều quan trọng là để nhanh chóng tìm ra nguyên nhân, và quyết định phải làm gì với nó.

lý do

Thông thường, các vấn đề phát sinh không chỉ trực tiếp từ một đêm ngủ, nhưng cũng nhận được vào giấc ngủ. Đó là, về nguyên tắc, để thức dậy vào ban đêm cho trẻ em ở độ tuổi này
OK. Nhưng hầu hết những đứa trẻ, ông nhận ra rằng ông đã không có thời gian để thức dậy bản thân vào giấc ngủ. Một đứa trẻ có khó ngủ, ngủ trên của riêng mình không thể. Cũng giống như rất khó để đưa anh ta vào buổi tối. Vậy thì, có thể là lý do?

- đau đớn, đói, khát. Cả ba những nhu cầu này là tối quan trọng và sẽ không cho phép con vào giấc ngủ.
- The Tipping Point. Giống như một người trưởng thành, trong một đứa trẻ ước mơ trải qua những gì đã xảy ra với anh ấy suốt cả ngày. Do đó, nếu có cái gì đó quan trọng trong cuộc sống của mình -
đi đến trường mẫu giáo, thay đổi nơi cư trú của họ, thêm một thành viên mới trong gia đình, vv, - .. một giấc ngủ âm thanh không chờ đợi.
- Miễn cưỡng để ngủ. Trên thực tế, nó là rất khó khăn để ngủ khi mệt mỏi đủ hoặc quá sớm để nằm xuống.
- Điều kiện của người mẹ. Nó từ lâu đã được chứng minh rằng đứa trẻ cảm thấy tình trạng của mẹ, vì vậy nếu cô ấy chán nản, kích thích, con khó chịu trong hầu hết các
trường hợp sẽ ngủ kém.
- Khó chịu. Có lẽ Pyjama có con nhỏ và ngăn ngừa cảm thấy thoải mái. Hoặc anh ta không thể đòi hỏi một nồi: một đứa trẻ (2 tuổi) không ngủ vào ban đêm nếu nó là ướt giường.
- Các yếu tố bên ngoài. Với đèn trên, mức tăng của tiếng ồn rất khó để rơi vào giấc ngủ và đứa trẻ là rất nhiều khả năng rằng ông sẽ thức dậy trong đêm.
Nếu bạn không thể hoàn toàn cô lập các con từ những hành động như vậy, nó là cần thiết để làm cho họ như kín đáo càng tốt.
- Hoạt động. Nếu đứa trẻ trước khi đi ngủ chơi trò chơi vận động hoặc tình cảm, tôi không mong đợi rằng ông sẽ ngủ. Ngay cả khi dưới ảnh hưởng của sự mệt mỏi, anh chìm vào giấc ngủ một cách nhanh chóng, mà không một lần nữa trải qua những khoảnh khắc cảm xúc sẽ được thức dậy trong đêm.
- Fear. Con 2 tuổi không ngủ vào ban đêm, khóc, la hét cho một lý do chính đáng - nếu nó được sử dụng tất cả thời gian để ở với mẹ tôi, và bây giờ tôi phải
một trong giường cũi của mình. Nếu trước khi em bé ngủ với cô ấy, có lẽ ông vẫn chưa sẵn sàng cho giấc ngủ độc lập. Nếu người mẹ, vì lý do gì, phải vắng mặt, sau đó, có một vài đêm để nghe khiếu nại của trẻ.

nhu cầu

Đôi khi rất khó để hiểu, đứa trẻ không muốn ngủ hoặc ông chỉ đơn giản là bắt đầu để chơi nhiều. Nếu bạn thực sự không muốn làm cho anh ta vô nghĩa, do đó dễ dàng nhất
để đảm bảo rằng đứa trẻ đã có khó ngủ vào ban đêm. 2 năm - đó là một tuổi tuyệt vời để có một ý kiến và được lắng nghe. Để hiểu xem đứa trẻ ngủ không muốn, cần phải biết có bao nhiêu giờ ngủ vào những gì tuổi là bắt buộc. Nhu cầu hàng ngày cho, ví dụ, những đứa trẻ ba tháng - 16-20 giờ. Đối với một nửa năm đứa trẻ mất tích 14,5 giờ để cảm thấy tốt về bản thân. Đến năm con số này giảm xuống còn 13,5 giờ, hai cũng đủ và 13. Những đứa trẻ bốn-năm ngủ 11,5 giờ một ngày, sáu năm - 9.5. Suốt 12 năm trẻ em trong nhu cầu của họ cho giấc ngủ gần với con số người lớn - 8,5 giờ. Và chúng ta không được quên rằng tính toán này được đưa ra trong một ngày. Đó là, nếu hai năm ngủ ban ngày 4 giờ, bạn có thể mong đợi một đêm đầy đủ của. Nếu chúng ta để cho anh ta ngủ lâu hơn vào ban đêm, ông sẽ bắt những giờ mà chưa chơi vào buổi chiều. Nếu đứa trẻ không ngủ vào ban đêm (2 năm) Komarovsky khuyên để xem xét các phương thức giấc ngủ trưa của mình. Có khả năng rằng ông chỉ đơn giản là rảy vào buổi chiều.

thói quen hàng ngày của tôi

Vai trò quan trọng trong giấc mơ của một đứa trẻ khỏe mạnh vai mình thói quen hàng ngày. Nếu một đứa trẻ (2 tuổi) không ngủ ngon vào ban đêm, có một vi phạm chế độ trong ngày. Dạy một đứa trẻ với lịch gia đình là cần thiết từ khi mới sinh. Để chuẩn bị cho nhu cầu ngủ trước. Thời gian mà tại đó một đứa trẻ nên đi ngủ, nó phải là như vậy. Đồng thời nó có thể thoải mái không chỉ cho đứa trẻ mà còn là cha mẹ sắp xếp rằng không có sự khác biệt.

ngày con để làm ướt những diễn biến tích cực. Tất nhiên, nó không phải là cần thiết để sắp xếp một chương trình giải trí hàng ngày cho cả ngày cho anh ta.
Nó là khá dạo khá tích cực, chơi trò chơi ngoài trời và giáo dục. Càng nhiều càng tốt vào ngày đưa con bạn ngủ trong không khí trong lành. Vào buổi tối, nó là cần thiết để hạn chế sự căng thẳng tinh thần và thể chất, cho thấy các trò chơi yên tĩnh con như điêu khắc hoặc prettification.

thức ăn

Có lẽ ai đó có vẻ lạ, nhưng nếu một đứa trẻ (2 tuổi) không ngủ vào ban đêm, đổ lỗi cho điều này có thể chế độ ăn uống không lành mạnh. Từ quan điểm sinh học của xem, cữ bú đêm là không cần thiết kể từ 6 tháng. Do đó, nếu một đứa trẻ (2 tuổi) đang ngủ kém vào ban đêm và đòi hỏi thực phẩm, nó không có nghĩa rằng ông thực sự đói. Nhiều khả năng, anh đang làm việc đó theo thói quen, hay anh muốn giao tiếp. Các chủ động hơn cha mẹ đáp ứng các yêu cầu này, mạnh mẽ hơn trong não của một đứa trẻ lắng mô hình này. Vào ban đêm, tốt hơn để tránh ăn. Thứ nhất, thói quen ăn vào ban đêm, không ai mang đến không tốt, và thứ hai, một dạ dày đầy đủ có thể là nguyên nhân tiếp theo của rối loạn giấc ngủ.

Các bữa ăn tối đầu tiên (bữa ăn áp chót) tốt hơn một chút underfeeding trẻ đi ăn tối vào ngày cuối cùng để lấp đầy dạ dày của mình. Tuy nhiên, điều này phải được thực hiện mà không cuồng tín - bữa ăn cuối cùng nên có ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ. Ăn hoa quả tốt nhất, cháo, một lượng nhỏ thịt và các sản phẩm sữa. Kẹo ăn vào buổi tối, thêm hoạt động cho trẻ em và sẽ ngăn chặn sự ngủ ngon lành.

Đặt ngủ

Tất nhiên, mỗi mẹ biết những gì là tốt nhất cho con mình. Tuy nhiên, nếu đứa trẻ không ngủ vào ban đêm, thường thức dậy (2 năm), nó có thể có nghĩa là vị trí của mình vào giấc ngủ không phải là thích hợp nhất. Hãy kiểm tra này dễ dàng - chỉ cần làm theo các khuyến nghị của các chuyên gia và xem nếu nó sẽ mang lại kết quả.

Bác sĩ nhi khoa tin rằng đối với một đứa trẻ lên đến một năm là nơi lý tưởng - một cũi riêng trong phòng ngủ của cha mẹ. Tuy nhiên, họ sẵn sàng chấp nhận sự thật rằng đây là cùng một vị trí
thích hợp cho nhiều trẻ em đến ba năm. Tuy nhiên, hầu hết các trẻ em, theo các bác sĩ, so với năm khấm khá hơn trong cũi riêng của mình trong vườn ươm. Bằng cách đồng ngủ chuyên gia là vô cùng tiêu cực. Tất nhiên, một hiện tượng như vậy xảy ra, nhưng nó khó có thể gọi là lành mạnh cho các em bé và cho mẹ.

giúp giấc ngủ

Rằng không có khiếu nại mà trẻ em (2 tuổi) không ngủ vào ban đêm, bạn cần phải ngủ và chìm vào giấc ngủ thoải mái. Vì vậy, trong thời gian ngắn trước khi đi ngủ đó là mong muốn để thông gió phòng mà không cần tạo gió lùa. Nhiệt độ ưa thích trong phòng + 18-20 độ. Nếu nó là quá nóng hoặc lạnh, đứa trẻ sẽ rất khó khăn để rơi vào giấc ngủ. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến độ ẩm: 60-70% sẽ được thoải mái. Nó thúc đẩy giấc ngủ ngon khi tắm với dầu thơm hoặc các loại thảo mộc. Thoải mái Pyjama, tã khô, một cái gối - đó là những điều mà các bé sẽ đánh giá cao.

Đó là mong muốn tạo ra một nghi thức mà bộ em bé ngủ:

- Đối với nửa giờ trước khi đi ngủ tốt với các con đi dạo. Đó là mong muốn rằng ông không chạy xung quanh sân, và nó đã được yên tĩnh như thế nào.
- Ăn tối nên vào khoảng cùng một lúc, không quá chặt chẽ, nhưng không vì thế mà đứa trẻ đang đói.
- Lấy một bồn tắm. Pena, một mùi hương dễ chịu của các loại dầu thơm hoặc truyền thảo dược giúp bình tĩnh hệ thần kinh của trẻ, các cơ bắp - thư giãn.
- Tale. Tất cả trẻ em yêu khi họ đọc trước khi đi ngủ. Thường thì họ đúng vào thời điểm đó và rơi vào giấc ngủ. Nhưng ngay cả khi câu chuyện cổ tích để nghe Cuối cùng, nó cuối cùng cung cấp cho các con phải hiểu rằng đó là thời gian để ngủ.

Đây là một danh sách chỉ mang tính tác dụng làm dịu, điều này sẽ giúp bé ngủ. Tất nhiên, không có ai dừng để thêm một cái gì đó của riêng mình, hoặc loại bỏ bất kỳ
mục có sẵn.

không ngủ

Nó sẽ xảy ra rằng, mặc dù tất cả những nỗ lực, đứa trẻ (2 tuổi) không ngủ ngon vào ban đêm. Trong trường hợp này nó là cần thiết để dùng thủ đoạn khác nhau, trong đó, nếu không buộc bé vào giấc ngủ, nhưng hãy để nó chỉ ngồi lặng lẽ trong giường cũi của mình mà không làm phiền khóc cho cả gia đình:

- Nó là cần thiết để đưa con mình sớm, nó sẽ cung cấp một cơ hội để thư giãn vào buổi tối, nếu quá sớm vào buổi sáng nó đánh thức bạn dậy.
- Do tất cả những gì em bé thích dành nhiều thời gian trên giường, sau đó ông sẽ, thức dậy, chỉ cần chơi nó, mà không làm phiền người khác.
- Giữ thời gian tối đa hàng ngày với đứa trẻ, thường chấp nhận, nó sẽ bình tĩnh nó truyền cảm hứng cho sự tự tin rằng mình đang yêu và sẽ không ném. Với sự tự tin như vậy ông đã không
sẽ sợ ngủ một mình trong một căn phòng.
- Dần dần, trong nơi ăn em bé bên cạnh một món đồ chơi mềm. Dần dần, nó sẽ bắt đầu tượng trưng cho sự ấm áp của cha mẹ cho anh ta, và ngủ với ý chí của mình
thoải mái và thư giãn.

Giúp đỡ trong một giấc mơ

Câu trả lời cho câu hỏi tại sao một đứa trẻ 2 tuổi không ngủ vào ban đêm, có thể rất đơn giản: họ không cảm thấy được bảo vệ. Trẻ cần cảm thấy rằng cha mẹ luôn sẵn sàng giúp đỡ bất cứ lúc nào trong ngày. Vì vậy, khi một nhỏ con đang khóc, nó là cần thiết để tiếp cận anh ấy, nên anh sẽ biết rằng bạn có thể tin tưởng. Điều rất quan trọng để học hỏi làm thế nào để giúp bé quay trở lại giấc ngủ vào ban đêm.

- Mặc dù thực tế rằng cách tiếp cận để đứa trẻ khóc để chắc chắn, không làm điều đó tại cùng một thời điểm, cho phép các em bé để rơi vào giấc ngủ một mình. Nếu mình khóc yên tĩnh, có lẽ ông đã không thức dậy cho đến khi kết thúc. Nếu bạn thực sự cần anh, anh sẽ có thể "để thêm âm thanh."

- Đi ngủ, hãy chắc chắn rằng đứa trẻ đã không thức dậy âm thanh bên ngoài, ánh sáng, tã ướt.

- Để giải quyết một vấn đề bạn cần phải nhẹ nhàng và nhanh chóng. Thay vì mất trên tay hay trên giường của bạn, nó là tốt hơn chỉ để vỗ nhẹ em bé ở mặt sau.

Nếu một đứa trẻ là 2,5 năm không ngủ vào ban đêm, một bình tĩnh, bước đo cha mẹ có thể giúp anh ta đối phó với những cảm xúc và tiếp tục nghỉ ngơi cho đến sáng.

Ngủ Nội quy Komarovsky

Hơn một thế hệ trẻ em đã phát triển trong các ban của Tiến sĩ Komarovsky. Trong bác sĩ nhi khoa nổi tiếng có các khuyến nghị cho bất cứ dịp nào. Nếu một đứa trẻ (2 tuổi) không ngủ vào ban đêm, tận dụng lợi thế của các quy tắc của bác sĩ nổi tiếng người thúc đẩy phần còn lại đêm yên tĩnh của:

- Đừng quên nhu cầu của bạn. Các bác sĩ tin rằng bất kỳ đứa trẻ là điều quan trọng nhất - đó là một gia đình hạnh phúc. Hạnh phúc - nó đổ ra là tốt. Một
Vì vậy, lời khuyên Komarovsky đầu tiên áp dụng cho các bậc cha mẹ: hãy chắc chắn để có được ngủ đủ giấc.
- Một ngày phác đồ rõ ràng. Như đã đề cập ở trên, cho một giấc ngủ ổn định một đứa trẻ cần tổ chức thích hợp nhất trong ngày. Sau thời gian biểu rõ ràng cung cấp
đứa trẻ một cảm giác an toàn và tự tin.
- Với ai ngủ. Theo Komarovsky một nơi để ngủ nên có trong mỗi gia đình. Co-ngủ trẻ em từ cha mẹ, ông không xem xét hữu ích.
- dư thừa không cần thiết. Nếu một đứa trẻ ngủ vào ban ngày quá lâu, nó là cần thiết để thức dậy vào tất cả các thời gian cần thiết, Ngài nghỉ vào ban đêm.
- Tối ưu hóa thức ăn. Đừng ăn quá nhiều em bé, tránh ăn vặt. Ăn nên diễn ra cùng một lúc, bữa ăn tối nên
được bổ dưỡng, nhưng không nặng. Tình hình khi trẻ được 2 tuổi, không ngủ ngon vào ban đêm, khóc, rất thường xuyên trong bối cảnh của việc ăn quá nhiều.
- quyền chi tiêu trong ngày. Để di chuyển rất nhiều, chơi trò chơi ngoài trời, đọc sách, đi chơi.
- Air. Căn phòng nơi bé ngủ, nó là cần thiết để thông gió ngày. Nếu có thể, trước khi đêm ngủ để làm sạch ướt, và mua
máy tạo độ ẩm.
- giường ngủ. Nệm của đứa trẻ phải khô, mịn, đồng đều nhồi. Kids đệm 2-3 tuổi không cần thiết chút nào. Trẻ lớn hơn có thể
đặt một gối mỏng. Linen bị đi ngủ chỉ nên được tự nhiên. Rửa nó phải được trẻ em chất tẩy rửa.
- Tã. Tã nên để "thở", không hấp thụ độ ẩm, thích hợp cho trẻ em và kích thước của mô hình.

sức khỏe

Nếu giấc ngủ của trẻ bị xáo trộn do đau bụng hoặc đau răng, nó là tốt hơn không để thử nghiệm, và tham khảo ý kiến một bác sĩ. Bên cạnh đó, các vấn đề y tế có thể là lý do mà các bà mẹ đến gặp bác sĩ với khiếu nại. Trẻ em 2 tuổi, giấc ngủ rất xấu vào ban đêm, thường thức dậy, ngủ xấu - tất cả điều này cần được thảo luận với bác sĩ của bạn. Ngoài ra, hãy để ngày chế độ em bé, sau đó bác sĩ sẽ có thể đưa ra lời khuyên hoặc kê toa thuốc an thần.