Onion đốt cháy chất béo súp: công thức nấu ăn và menu cho chế độ ăn uống trong một tuần

Ai trong chúng ta không mơ về một con số đẹp, mỏng và săn chắc? Có phải đó là những người đã có nó. Trong số nhiều chế độ ăn mà bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách khác nhau, tạp chí và sách hướng dẫn về giảm cân, cũng như lắng nghe những lời khuyên của bạn bè, bạn có thể gặp dựa trên một sản phẩm như vậy, như một món súp đốt cháy chất béo kỳ diệu. Công thức và thành phần của nó thay đổi một chút tùy thuộc vào nguồn gốc của thông tin, nhưng các nguyên tắc chung như sau: trong các món ăn nên chứa rất nhiều các loại rau, gia vị và nước trong sự vắng mặt của thịt. món ăn chay này được cung cấp có nhiều lần trong ngày, xen kẽ với việc tiêu thụ trái cây và rau quả nhất định. Các tác giả của chế độ ăn uống này hứa hẹn giảm cân trung bình 3-5 kg mỗi tuần. Trong bài viết này bạn sẽ tìm thấy một công thức cho món canh đốt cháy chất béo, đánh giá việc giảm cân, cũng như một menu thô trong vòng 7 ngày, có thể giúp bạn thoát khỏi một số lượng nhất định kg. Nhưng hãy nhớ rằng bất kỳ hạn chế lượng calo - một căng thẳng mạnh cho cơ thể, và nếu bạn bị bất kỳ bệnh mãn tính, hoặc đơn giản là để bảo vệ mình khỏi những nguy hiểm tiềm cho cơ thể, trước khi giảm cân tốt nhất là nên tham khảo ý kiến một bác sĩ .

đốt cháy chất béo súp: công thức và kỹ thuật nấu ăn

Món này thường được gọi là Bonn, hoặc súp hành tây, và ông được ghi với những đặc tính kỳ diệu của mất chất béo nhanh chóng và giảm cân đáng kể trong một thời gian tương đối ngắn. Trong thực tế, nó không chứa bất kỳ thành phần đặc biệt, bí mật của mình - một lượng calo rất thấp, nhân với sức mạnh ý chí của bạn. Sau khi tất cả, ít người có thể ăn rau một mình trong bảy ngày, hạn chế nghiêm ngặt mình để lượng calo. Nhưng những người kiên định chịu đựng tất cả các chu kỳ chế độ ăn uống, kết quả là cơ thể có được postroynevshee mơ ước về một thời gian dài. Vì vậy, đối với việc chuẩn bị một chảo súp lớn, bạn sẽ cần:

• 6 người đứng đầu lớn của hành tây;
• 3-4 quả cà chua chín;
• 2 ớt chuông xanh lớn;
• bó lớn của cần tây;
• tùy chọn - nửa đầu của bắp cải.

Tất cả những thành phần nên được băm nhỏ, thêm vào chảo và che phủ với nhiều nước lạnh. Khi đưa đến sôi và đun nhỏ lửa khoảng 10 phút, sau đó giảm nhiệt và nấu cho đến khi tất cả các thành phần trở nên đủ mềm (điều này bạn sẽ cần thời gian tối đa 15 phút). Hương vị có thể đặt loại thảo mộc khô, hạt tiêu đen và rất ít muối. Nấu ăn chất béo đốt công thức súp đôi khi ám chỉ sự hiện diện của bouillon cube để cải thiện hương vị, hãy nhớ rằng thành phần của nó là xa tự nhiên, vì vậy cân nhắc xem bạn cần thêm "hóa học" trong món ăn của bạn. Bây giờ mỗi khi bạn muốn ăn, ăn một bát súp này - đó là tốt cả nóng và lạnh. Trong tuần, bạn cũng có thể đủ khả năng để và một số sản phẩm khác. Chính xác - hãy đọc tiếp.

súp cháy chất béo: chế độ ăn uống theo toa các ngày trong tuần

Vì vậy, khi một chế độ ăn uống để thoát khỏi trọng lượng dư thừa bạn chọn việc sử dụng súp Bonn. Nhưng, như đã đề cập ở trên, trong bảy ngày, bạn có thể đủ khả năng, và các sản phẩm khác. Dưới đây là một danh sách những gì bạn có thể có trong mỗi trong bảy ngày kể từ khi chế độ ăn uống:

• chế độ ăn 1 ngày: bắt đầu ăn, và bất kỳ calo quả (dưa hấu, dưa, táo, đào, vv), ngoại trừ chuối và nho;
• 2 ngày: trong chế độ ăn uống của bạn là trở thành súp và rau quả - tươi hoặc nấu chín mà không dầu. Bạn có thể đủ khả năng một chút khoai tây luộc hoặc nướng trong lò;
• Ngày 3: tiếp tục ăn súp và bất kỳ loại rau (tất cả ngoại trừ tinh bột) và trái cây không đường ;
• Ngày 4: súp hành tây, rau dưới mọi hình thức, và các loại trái cây được phép, trừ những người đã bị cấm trong những ngày chế độ ăn uống trước đó;
• ngày 5: uống súp trong bất kỳ số lượng, cũng như thịt bò và cà chua. Thịt trong lượng 300-400 gram nên được luộc và tách kem. Nó có thể thay thế thịt gà (vú) mà không cần chất béo và da hay cá, hấp;
• ngày thứ 6: súp tươi và thịt một lần nữa, nhưng lần này với các loại rau lá. Trái cây vào ngày thứ 5 và thứ 6 của chế độ ăn uống không thể ăn;
• Ngày 7: Cuối cùng, khi chúng ta ăn súp, gạo (màu nâu nâu) và rau quả, cũng như một số nước trái cây.

Cảnh báo! Ăn đốt cháy chất béo chế độ ăn uống súp, công thức trong đó bạn có thể tìm thấy ở trên, trong chế độ ăn uống là cần thiết để loại bỏ hoàn toàn rượu, ngọt, bột và nước giải khát.

súp hành tây Chế độ ăn uống: kết quả

Phản hồi từ việc giảm cân, trong một tuần bạn có thể mất đến 5 kg. Bạn phải có sức khỏe tốt như chế độ ăn uống không phải là "đói" và chứa rất nhiều vitamin và chất xơ, làm sạch ruột, cải thiện tình trạng da. Nếu bạn muốn để có được kết quả tốt hơn, nó có thể được lặp đi lặp lại một lần nữa, nhưng không phải trước một vài ngày. Có lẽ đốt cháy chất béo súp công thức bạn đã nghiên cứu kỹ lưỡng, sẽ là vũ khí bí mật của bạn trong cuộc đấu tranh cho một nhân vật tuyệt vời.