Nước trái cây và nước trái cây: phương pháp chuẩn bị

Hầu như tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi muốn nhìn trẻ trung và xinh đẹp. Nhưng bạn cần phải đặt rất nhiều nỗ lực. Một trong những thành phần quan trọng nhất của sức khỏe và tuổi trẻ là chế độ dinh dưỡng thích hợp. Nó đóng trong đời sống nhân dân một vai trò lớn hơn. Nhưng để đạt được hiệu quả tối đa, nó là cần thiết không chỉ để ăn nhưng uống nước trái cây. Họ rất giàu vitamin. Có lẽ không có món ăn không thể giúp đỡ để đạt được hiệu ứng này, có khả năng các loại đồ uống trái cây.

các loại nước ép

Tất cả trẻ em và người lớn cũng vậy, thích uống nước trái cây. đồ uống trái cây rất hữu ích, vì vậy các bậc cha mẹ thường dạy con cái để sử dụng chúng từ tuổi rất trẻ. Nhưng hữu ích nếu những loại nước ép được bán trong các cửa hàng?

Về vấn đề này phản ánh một số ít người, phần còn lại mindlessly đi ra ngoài và mua đắt nhất và, theo ý kiến của họ, nước trái cây chất lượng cao. Điều này là sai. Trong những loại nước ép được bán trong các cửa hàng, chỉ có một tên còn lại. Trong thực tế, họ là những mật hoa. Họ có một số lượng rất lớn các chất phụ gia thực phẩm và thuốc nhuộm, mà có hại cho cơ thể con người. Vì vậy, lựa chọn tốt nhất là nên chuẩn bị một nước trái cây ở nhà.

Một phương pháp để chuẩn bị một thức uống trái cây

Có rất nhiều công thức nấu ăn ngon và khỏe mạnh uống khác nhau. Tất cả trong số họ đang chuẩn bị cho một nguyên tắc tương tự, không phụ thuộc vào thành phần, nhưng một số mặt hàng đôi khi đòi hỏi phải xử lý đặc biệt.

Trước tiên, bạn cần phải thực hiện một ly và hoa quả tự. Họ cần phải được cắt thành từng miếng nhỏ, nhưng cho rằng ai không chảy ra nước. Hơn nữa, tất cả các trái cây xắt nhỏ để đưa vào một số cốc và triệt để đánh bại với một máy trộn hoặc chặt trong một máy xay sinh tố cho đến khi hỗn hợp mịn.

Có nhiều mô hình khác nhau của máy xay với bát nhựa làm sẵn trái cây. Nó vẫn còn để cắt và điền chúng lên đó, và sau một vài phút nước giải khát đã sẵn sàng.

nước trái cây rất ngon và khỏe mạnh thu được từ hỗn hợp dâu tây, nam việt quất, chuối và bạc hà. Họ không cần phải được làm mới - bạn có thể sử dụng hoa quả đông lạnh để làm sinh tố.

nước trái cây

Các loại quả mọng cũng rất hữu ích và ngon. Chúng có thể được tích hợp vào một thức uống trái cây, bởi vì họ cũng rất nhiều vitamin.

Để chuẩn bị trái cây và uống berry không cần bất cứ điều gì thêm - trái cây duy nhất, quả mọng, và một máy xay sinh tố.

Thủ tục vẫn đơn giản: bạn cần ăn quả chỉ băm nhuyễn và quả mọng và xay chúng trong thiết bị. Hỗn hợp có thể được đánh với một máy trộn. Nhà bếp phải có một thiết bị điện, bạn có thể dùng nĩa thông thường và cố gắng xay nó và đánh bại trái cây và quả mọng, nhưng nó sẽ mất thời gian nhiều hơn nữa. trái cây lớn và vững chắc (ví dụ như táo) có thể grate.

Đồ uống từ trái cây và rau quả

Một hỗn hợp các loại trái cây và rau quả trong một cocktail là khá phổ biến. Những thức uống phổ biến trong foodists liệu và ăn chay. Họ sử dụng chúng để duy trì sức khỏe, mà còn để tạo nên nguồn cung cấp cần thiết của các chất dinh dưỡng.

Tất cả các loại đồ uống trái cây với rau củ chế biến rất đơn giản. Dưới đây là công thức của một trong số họ.

Để chuẩn bị thức uống này được làm từ các loại trái cây và rau quả, bạn cần phải thực hiện một quả táo, chanh và dưa chuột. Nó có vẻ rằng một dưa chuột ở đây một lần, nhưng nó không phải là. Xét cho cùng, phụ nữ không cố ý sử dụng các loại rau để trẻ hóa làn da!

Để chuẩn bị nước trái cây cocktail cần thiết của một chanh lớn, một quả táo và hai hải sâm. Điều quan trọng - đừng lạm dụng nó. Tất cả các thành phần này được trộn lẫn đầy đủ trong một máy xay sinh tố. uống này góp phần vào việc giảm cân và thậm chí tăng cường miễn dịch đối với cảm lạnh khác nhau.

Nước trái cây và nước trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mọi người chăm sóc sức khỏe của họ. Juice - nó là tuyệt vời!