Nguyên nhân và điều trị chuột rút ở chân. chuột rút ban đêm chân: Nguyên nhân

Khiếu nại của bệnh nhân để chuột rút cơ bắp chân TS nghe thường xuyên. Với cảm giác khó chịu như phải đối mặt với người thuộc loại hoàn toàn khác nhau. Dễ bị hiện tượng người trẻ và già, trẻ em và phụ nữ mang thai. Đồng thời, tất cả các bệnh nhân đã lưu ý rằng nó đã cảm thấy đủ mạnh vào ban đêm mà làm thức dậy và trải nghiệm những khoảnh khắc phiền toái. điều trị chuột rút ở chân là gì? Vào ban đêm, màn hình hiển thị dữ liệu nghiêm trọng có thể làm phiền các phần còn lại.

một hiện tượng là gì?

Mọi người đều biết rằng cơn co giật như vậy. Điều này làm giảm khi một hoặc nhiều cơ bắp, có nghĩa là, họ cắt mình. Hơn nữa, hiện tượng này được đi kèm với đau. Thông thường co giật xảy ra ở chân, trong lĩnh vực bê của họ, trên mặt sau của chân. Co thắt đột nhiên bao gồm các cơ bắp, buộc chân mình hoàn toàn thẳng như khi một người dậy trên ngón chân của mình. đau đủ mạnh kèm theo chân chuột rút vào ban đêm. Xử lý hiện tượng ngay cả những bệnh nhân nhất dường như là cách duy nhất ra.

Nguyên nhân gây co giật

Hiệu quả điều trị của bất kỳ bệnh có thể chỉ sau khi việc xác nguồn của nó. Vì vậy, ban đầu nên xem xét những gì lời nói dối, nếu nói về chuột rút ở chân, những lý do. Điều trị có thể chỉ sau khi việc xác những yếu tố gây khó chịu khó chịu.

Nguyên nhân chính của bệnh này là:

• không thuộc hệ thống gắng sức mạnh;
• tiếp xúc với lạnh;
• thay đổi khác nhau trong cơ thể;
• thiếu khoáng chất trong máu;
• bệnh thần kinh;
• những tình huống căng thẳng;
• uống rượu với số lượng lớn;
• tăng kích thích thần kinh cơ;
• Hội chứng động kinh;
• khối u và não chấn thương;
• viêm khác nhau;
• viêm tắc tĩnh mạch;
• giãn tĩnh mạch;
• bàn chân phẳng;
• béo phì;
• độ cứng;
• điều trị bằng thuốc với thuốc lợi tiểu hoặc statin tiếp nhận "niacin" có nghĩa là, và n vân vân..

Làm thế nào để cung cấp viện trợ đầu tiên?

Nó được phát hành khá chuyên đề về sự cần thiết để bắt đầu điều trị cho chuột rút ở chân vào ban đêm. Xét cho cùng, vào thời điểm này, sức mạnh của sự xuất hiện của họ là tối đa. Chúng ta hãy rời khỏi vấn đề chống bệnh tật cho đến khi buổi sáng và xem làm thế nào để cung cấp viện trợ đầu tiên cho chính mình.

1. Nếu chật chội bê trên chân, nó phải được đánh nén và đồng thời nhấn ngón trỏ vào khu vực trung tâm trong hai mươi giây. Điều này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ. Thở trong suốt quy trình nên sâu.
2. Một cách khác để loại bỏ cơn co giật cho thấy một sự co mạnh trong nửa phút đối với khu vực trung tâm của môi dưới.
3. Giúp đỡ và massage nhỏ, nhờ ông, cơ bắp thư giãn do lưu lượng máu đến khu vực này, trong đó có một co thắt.
4. tập thể dục đặc biệt sẽ kéo dài diện tích chật hẹp. Điều này sẽ ảnh hưởng đến obezbolivayusche. Một người đàn ông phải đứng chống lại bộ mặt tường, chân vị trí - vai rộng ra xa nhau. Tay cùng một lúc là vào mức độ của người đứng đầu, dựa vào tường. Chúng ta phải cố gắng để di chuyển ra khỏi tường để bàn chân của bạn không bao giờ rời khỏi sàn nhà, và các phong trào đã chậm. Tập thể dục tiếp tục cho đến thời điểm khi các cơ bắp chân sẽ được kéo dài, và kết thúc với sự xuất hiện của cơn đau. Để loại bỏ nó nên được dùng để thoa mặt đất bao phủ trong co thắt. điều trị như thế chuột rút ở chân vào ban đêm một cách hiệu quả sẽ thoát khỏi sự khó chịu.

thuốc

đủ quan trọng cần nhớ rằng những lời hứa được thực hiện trong đêm, và đi khám bác sĩ. Cho đến thời điểm chẳng hạn như điều trị thích hợp của chuột rút ở chân được chọn, ma túy và thủ tục nhất định có thể giúp trong việc thoát khỏi sự khó chịu.

Vì vậy, bạn có thể sử dụng một số cách để giải quyết vấn đề này:

• Nó có thể là một tập thể dục nhỏ trên một chiếc xe đạp văn phòng phẩm hoặc máy chạy bộ.
• Thực hiện một bộ kéo dài tiếp theo là một massage một vài phút trước khi đi ngủ.
• Đừng lấy thức ăn và thức uống có tác dụng lợi tiểu, và thực tế là nó có chứa caffeine và rượu (để tránh mất nước).
• Vừa mất magiê.
• Trợ giúp hấp thụ vitamin B12, nhưng chỉ khi cơ thể của mình là không đủ.
• Bạn có thể thử để kiếm tiền, giảm giai điệu cơ bắp mà đi kèm với chuột rút ở chân. Điều trị (thuốc và thủ tục) sẽ được thảo luận tốt nhất với bác sĩ của bạn ban đầu. Khá hiệu quả là "Mydocalm".
• Giúp loại thuốc loại bỏ nỗi đau của thần kinh tự nhiên. Ví dụ thuốc "gabapentin".
• Hãy thuốc uống cảnh giác ngăn chặn kênh canxi. sử dụng cho chứng đau nửa đầu và tăng huyết áp các loại thuốc này. Tuy nhiên, tính xảo quyệt của các quỹ này là nguy cơ xảy ra hạ huyết áp.
• Nếu tập thể dục cường độ cao, nó cần tiêu thụ thêm một lượng lớn nước. Nếu thiếu canxi có thể được bao gồm trong việc tiếp nhận phương tiện các loại thuốc thích hợp. Đối với những người ủng hộ của tất cả các dầu mè phù hợp tự nhiên, bất kỳ các sản phẩm sữa.

Tuy nhiên, phù hợp với tất cả các quy tắc này không thay thế tham khảo ý kiến một chuyên gia.

Co giật ở trẻ em vào ban đêm

Vào thời điểm khi trẻ lớn lên đặc biệt là cường độ cao, nó có thể được quan sát chuột rút ở trên vào ban đêm. Tất nhiên, đứa trẻ không hiểu chuyện gì đang xảy ra với mình, vì những gì xảy ra với những co thắt không tự nguyện trong các cơ bắp. Thường thì nó bắt đầu cư xử rất lo lắng, sợ hãi và khóc. Tại sao lại có hiện tượng như vậy?

Đêm chuột rút ở trẻ em do sự hiện diện của các yếu tố sau:

• bé chân dài là ở một vị trí không thoải mái;
• con siêu lạnh;
• cơ thể thiếu yếu tố quan trọng;
• đứa trẻ phẳng chân.

Nếu co giật xảy ra thường xuyên và một thời gian khá dài, sau đó, nhiều khả năng, lý do của họ là hai yếu tố cuối cùng.

bổ sung chất dinh dưỡng

Điều quan trọng là phải hiểu những gì khiêu khích chuột rút ở chân vào ban đêm. Điều trị nếu cơ thể cần chất dinh dưỡng, có thể nằm trong chế độ ăn uống đúng.

1. Kali có thể dễ dàng bù, nếu bao gồm trong chế độ ăn uống nhiều trái cây, chẳng hạn như nho hoặc mận, mơ, chuối và anh đào. Họ rất giàu các loại đậu, đặc biệt là đậu và đậu lăng. Ngoài ra, ngũ cốc, chẳng hạn như bột yến mạch. nguồn kali là cá, thịt và các sản phẩm từ sữa.
2. Mọi người đều biết rằng canxi chủ yếu được tìm thấy trong tất cả các loại sản phẩm từ sữa như phô mai, phô mai và sữa chua. Bên cạnh đó, nó là rất nhiều trong các loại hạt, bắp cải, cải xoong, đậu nành và mè hạt giống.
3. Nguồn magiê - nó loại rau xanh, bột yến mạch ngũ cốc như bột yến mạch, kiều mạch, lúa mạch. Rất nhiều nó trong cám và các loại đậu, trong tảo và hoa quả khô khác nhau.

chẩn đoán

Nếu chuột rút xảy ra thường xuyên và đã được diễn ra trong một thời gian dài, bạn cần phải tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ.

Đầu tiên là để trở thành một bác sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ nhi khoa nếu đứa trẻ bị ốm. Bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra sơ bộ, ra lệnh kiểm tra, nếu cần thiết. Nếu cần thiết, gửi cho nhau qua một chuyên gia như một nhà thần kinh.

Hãy nhớ rằng nguyên nhân khó chịu khó chịu có thể là một căn bệnh nghiêm trọng. Ví dụ, điều trị chân chuột rút với giãn tĩnh mạch nên chỉ được thực hiện bởi một chuyên gia có kinh nghiệm. Không có vật nuôi hoặc thuốc tự quy định không thoát khỏi nguồn gốc của căn bệnh này. Và, do đó, nhẹ nhõm mà bạn nhận được sẽ không được lâu.

Nếu bệnh được gây ra bởi các vấn đề với hệ thần kinh soma, sau đó với phương pháp điều trị đúng co thắt cơ bắp không tự nguyện sớm chấm dứt feet.

Tuy nhiên, nếu cuộc điều tra phát hiện ra rằng nguyên nhân của căn bệnh này vẫn chưa được bất kỳ bệnh nghiêm trọng, bác sĩ sẽ được đưa ra lời khuyên để giúp bạn càng sớm càng tốt để cải thiện tình trạng bệnh nhân.

thức ăn

Điều trị chuột rút ở chân ở nhà bắt đầu với một sự thay đổi của chế độ ăn uống.

Nguyên tắc chính là:

1. Bạn cần phải ăn nhiều bữa nhỏ sáu lần một ngày.
2. Căn cứ vào ưu tiên chế độ ăn uống hàng ngày nên được trao carbohydrate phức tạp, chẳng hạn như các loại ngũ cốc khác nhau, mì ngũ cốc nguyên hạt, và hoa quả và rau.
3. Bạn không thể làm mà không có chất béo, họ cũng chịu trách nhiệm cho sự co cơ. Định mức hàng ngày được chứa trong một mảnh nhỏ của xúc xích hoặc cá màu đỏ và bơ.
4. chế độ ăn uống hàng ngày không thể làm mà không có lương thực, giàu magiê, mà đã được liệt kê ở trên. Nó là tốt hơn để kết hợp chúng với những người mà chứa các vitamin nhóm B.

Làm thế nào để ngăn chặn cơn co giật?

Có một loạt các biện pháp phù hợp với đó là để ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh này:

• Bạn phải nhập thói quen lành mạnh và từ bỏ xấu. Ví dụ, tập thể dục vừa phải, trừ tập thể dục quá mãnh liệt cho chân.
• Cần phải ngủ trên một chiếc giường thoải mái, tay chân cùng một lúc nên được nâng lên đối với toàn bộ cơ thể với.
• chậu rửa chân - một cách hiệu quả để tránh chuột rút. Năm lít nước ấm hòa tan một vài thìa muối biển.
• chân xoa bóp với thuốc mỡ để cải thiện lưu thông máu trong các mô.
• Heel Height trong giày hàng ngày không nên vượt quá 5 cm. Giày dép, trong đó bệnh nhân cảm thấy khó chịu, cũng nên được loại trừ.
• Nếu có vấn đề với các tĩnh mạch ở chân, sau đó cho thấy mặc đồ lót nén đặc biệt - vớ hoặc quần bó.
• Nó là cần thiết để loại bỏ các căn hộ, nếu có.
• Bạn cần phải thực hiện bổ sung vitamin và khoáng chất.

Những biện pháp này đơn giản một cách hiệu quả sẽ bổ sung cho chuột rút ở chân điều trị bác sĩ kê toa mà xuất hiện vào ban đêm.