Nếu bàn tay và bàn chân tê cứng, phải làm gì trong một tình huống như vậy?

tay tê cứng và bàn chân. Phải làm gì? Trong số các cư dân của bất kỳ thành phố lớn, vấn đề này là phổ biến. Theo các bác sĩ, nó giải thích hiện tượng này rất đơn giản: thiếu vận động, thiếu tập thể dục, làm việc ít vận động ... Tại dịch vụ chúng tôi đến chiếc xe, đó là trở về nhà vào buổi tối. Tôi thích để dành những ngày cuối tuần hơn về bản chất với bạn bè, và trên chiếc ghế dài xem TV. Âm thanh quen thuộc, đúng không? Trong khi đó, tất cả điều này trong một cách nào đó ảnh hưởng đến trạng thái của hệ thống cơ bắp của chúng tôi. Dưới đây là một ví dụ về những gì được gọi là cuộc sống. Một cuộc hẹn với một bác sĩ chuyên khoa đến một chàng trai trẻ phàn nàn rằng bàn tay và bàn chân tê cứng của mình. "Cái gì?" - ông hỏi. Bác sĩ đạo người bệnh để hoàn thành việc khảo sát. X-quang của thắt lưng và vùng xương cùng của cột sống, siêu âm, quét mạch máu, tất cả các bài kiểm tra tiết lộ bất kỳ bệnh lý ... là không thể. Các chuyên gia quy định một thuốc giảm đau, thuốc an thần, và một khóa học của vitamin - chỉ trong trường hợp. Sau một thời gian, bệnh nhân trở lại: đêm tay chân tê cứng, không có gì giúp. Trong cuộc nói chuyện, nó trở nên rõ ràng rằng một thanh niên - xem TV yêu trước khi đi ngủ. Ngày anh đã quá mệt mỏi mà ông thường ngủ thiếp đi ở phía trước màn hình, người đứng đầu của mình nghỉ ngơi trên chiếc ghế dài. Đương nhiên, các bác sĩ không may khuyên bệnh nhân để thay thế chiếc giường hẹp và không thoải mái trong nệm chỉnh hình và gối mềm. Điều trị giúp - phàn nàn của chàng trai không còn xảy ra.

nguyên nhân có thể

Vì vậy, nếu bạn đang dày vò bởi câu hỏi: "Bàn tay và bàn chân tê - phải làm gì", nên đầu tiên tìm ra nguyên nhân của hiện tượng này. Thực tế là hệ thống cơ bắp một người bình thường không phải là quá phù hợp với tải. Để lưu thông máu không bị tổn hại, điều quan trọng là không được quá lâu ở một vị trí không thoải mái.

phòng ngừa

Nếu bàn tay và bàn chân tê liệt, những lý do có thể khác nhau. Để thoát khỏi các triệu chứng khó chịu, bạn phải thay đổi lối sống của bạn. Hãy làm bài tập mỗi buổi sáng cho một quy tắc. Tất nhiên, không ai buộc bạn phải nhảy nhạc vui vẻ tràn đầy năng lượng, nó sẽ đủ chỉ là một căng tốt, làm một vài sườn, căng khớp và cơ bắp. Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên đi bộ đường dài hàng ngày. Hãy đến trong ít nhất một cây số tốc độ nhanh, và tê sẽ không bao giờ xảy ra. Bạn cũng cần phải theo dõi chế độ ăn uống của họ. Cố gắng loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của tất cả các chất bảo quản nhân tạo và thuốc nhuộm - họ không ảnh hưởng đến tình trạng của các mạch máu và sợi thần kinh.

bàn tay và bàn chân tê: phải làm gì?

Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn và mô tả chi tiết tất cả những biểu hiện của anh ấy. Trước khi bắt đầu chuyến viếng thăm của họ trị liệu tốt hơn. Nếu cần thiết, ông sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ phẫu thuật mạch máu và một nhà thần kinh. kiểm tra cuối cùng tiến hành cột sống cho vẹo cột sống, thoát vị và thần kinh bị chèn ép. Nếu nó chỉ ra rằng sức khỏe của bạn là theo thứ tự, nó sẽ có thể để chi cho uống một khóa học của vitamin. Bằng cách này, cũng nó giúp tiêm xen kẽ các vitamin B1 và B6. Nó cũng được khuyến khích ghi danh trong liệu pháp xoa bóp và làm ngược lại tưới máu.

điều trị

Đừng quên rằng các vấn đề có thể nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Thông thường tại các lurk chi tê bệnh nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim và tai nạn mạch máu não.