Một tập hợp các bài tập trên Kinesiology giáo dục. Kinesiology: Tập thể dục cho não

Nhà tâm lý học nói rằng phong trào và cử chỉ của con người có thể nói về anh ấy nhiều hơn lời nói. ngôn ngữ cơ thể bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc, sức khỏe thể chất và tâm trạng. Khoa học nghiên cứu về các tư thế của con người, cử chỉ và các phong trào khác nhau của cơ bắp, gọi là Kinesiology. Có như vậy một kỷ luật như Kinesiology áp dụng. Cô nghiên cứu tại Khoa Văn hóa vật lý, các trường đại học y khoa và sư phạm. Các khoa học về phong trào được kết nối chặt chẽ với hướng như Neuropsychology, tâm lý học, nắn khớp xương, châm cứu, nắn xương.

Nguyên tắc làm việc của Kinesiology

Mỗi cơ thể khó chịu có dạng tín hiệu trong biểu hiện nhất định đau, mụn trứng cá, dị ứng, tình trạng bất ổn, vi phạm trương lực cơ. Doctor-kinesiologist như trương lực cơ, bởi sự chuyển động của một người xác định các triệu chứng và chẩn đoán, xét nghiệm này được thực hiện của hệ thống cơ bắp, để xác định sự mất cân bằng dẫn đến những biểu hiện đầu tiên của bệnh. Sự mất cân đối phát hiện được phục hồi bằng các kỹ thuật đặc biệt. Cơ thể con người có khả năng tự phục hồi, vì vậy chuyên gia cho rằng, trong hầu hết các trường hợp, điều trị bằng thuốc là cần thiết, sự trợ giúp đến Kinesiology. Các bài tập được đề xuất trong lĩnh vực này là duy nhất trong tác dụng chữa bệnh của họ trên cơ thể con người và thích hợp cho hầu hết họ có thể làm chủ ngay cả một preschooler.

Kinesiology - trẻ em

Các chuyên gia nói rằng phong trào nhất định mở đường cho sự phát triển của não gồm hai bán cầu, tương tác với nhau. Sự phát triển hài hòa của những phần trái và phải của não góp phần vào mức độ cao của trí tuệ. Và đây cũng vậy, nói đến sự trợ giúp của Kinesiology. Các bài tập cho trẻ mẫu giáo đóng góp vào sự phát triển trí tuệ của trẻ em và việc tiết lộ tài năng và khả năng của họ.

Một hệ thống đặc biệt các bài tập cho tay và các ngón tay cho phép tính năng chức năng của bán cầu (trái - logic, mang tính biểu tượng, đúng - nhân đạo, giàu trí tưởng tượng).

Các nhà giáo dục, các học viên trong tập thể dục Kinesiology công việc của họ nên nhớ rằng công việc khắc phục hậu quả được hướng dẫn bởi các động tác tay để phát triển tư duy. Bên cạnh đó trò chơi ngón tay, giáo viên sử dụng các bài tập thở, di chuyển và kéo dài của cơ bắp. Trong tải chuyên sâu cải thiện hệ thần kinh phát triển trí thông minh và khả năng nhận thức. Này được chứng minh bằng Kinesiology. Các bài tập cho giáo viên mầm non đòi hỏi kiến thức của tất cả các kỹ thuật và kỹ năng trong chính xác để mang lại cho họ để con cái ý thức càng nhiều càng tốt việc thực hiện đúng các bài tập giúp thay đổi dữ dội trong cơ thể con người.

Kinesiology. Các bài tập cho trẻ em, một số sắc thái cơ bản thực hiện

• Trong chương trình đào tạo thông thường, nó có thể bị gián đoạn bởi một phức hợp các bài tập kinesiological, trong khi các khía cạnh sáng tạo, đó là mong muốn không làm gián đoạn. Nếu bạn có kế hoạch để thực hiện, bao gồm căng thẳng tinh thần căng thẳng hoặc tư duy sáng tạo, phong trào bài tập được thực hiện trước bài học.
• Điều đáng ghi nhớ Kinesiology rằng không phải lúc nào cung cấp cho một hiệu ứng tức thì, đôi khi thay đổi xảy ra dần dần được cải thiện giọng nói, phong trào, tăng cường hoạt động tinh thần.
• Các khối cơ bản xây dựng một chương trình cải huấn hướng vào tác động năng, tiếp nhận và xử lý thông tin, cũng như các hoạt động quy định. Học mỗi khối đòi hỏi kỹ thuật và kỹ thuật phản hồi cụ thể.

Kinesiology. Một số bài tập mà kích hoạt não

kỹ thuật cơ bản, bao gồm cả hoạt động của não, các chuyên gia khuyên không chỉ trẻ em mà còn người lớn. Để giúp Kinesiology đến một lần nữa. bài tập não cải thiện không chỉ thông minh, mà còn đánh thức khả năng tiềm ẩn.

Hệ thống đào tạo cho các kích thích của hoạt động tinh thần được phát triển bởi Tiến sĩ Dennison - các nhà khoa học, trong hai mươi năm làm việc với underachieving sinh viên trong việc đào tạo chuyên sâu "Thung lũng" ở California. họ đã phát triển phong trào giúp mỗi học sinh, bất kể sự phát triển tinh thần của mình.

Một tập hợp các bài tập về giáo dục Kinesiology đơn giản và thiết thực. Tập thể dục, loại bỏ sự không đối xứng của não, có thể được thực hiện bất cứ nơi nào.

lớp phức tạp chia thành ba nhóm:

• Các bài tập làm tăng những giai điệu của vỏ não: thở, xoa bóp day ấn huyệt,.
• Phong trào cải thiện việc tiếp nhận và xử lý thông tin: phong trào Chữ thập với hai bàn tay và bàn chân của mình.
• Bài tập ảnh hưởng đến quy định và kiểm soát: các tư thế khác nhau và phong trào.

Lớp học cho sự bao gồm của não

Tập đầu tiên của cuộc tập trận bao gồm các nút kích hoạt ritmirovanie và não.

Ritmirovanie và sự bao gồm của hoạt động não bao gồm một tập các bài tập cho phép để có được sự rõ ràng của tư tưởng, tập trung, hoạt động và suy nghĩ tích cực. sạc chuẩn bị được thực hiện ở phần đầu của bài học, sau một giờ nghỉ trưa hoặc sau một thời gian dài của sự thay đổi. Trước khi các chuyên gia tập thể dục khuyên uống nước trái cây, nước hoặc trà, vì chất lỏng thúc đẩy sự bao gồm của một hoạt động tinh thần tích cực. Sau ritmirovaniya bắt đầu quá trình làm việc với các "nút não".

Hiệu quả mini-phức tạp

Bài tập 1

Đặt tay lên bụng của mình, một mặt kích thích điểm, đó là trong lĩnh vực khoảng gian sườn, dưới xương đòn. Tay cảm thấy các cơ bụng có hỗ trợ sự cân bằng trong cơ thể. Hài hòa hoạt động bộ máy tiền đình chuẩn bị não để cảm nhận và xử lý thông tin. Kích thích cơ bắp dưới xương đòn kích hoạt các động mạch cảnh, vì vậy não được bão hòa với oxy. Tập thể dục cho phép bạn tập trung hoàn toàn vào các hoạt động trí tuệ của lớp học.

Bài tập 2

Cross-đi bộ trên mặt đất, kích hoạt hoạt động của trái và bán cầu phải. Khi đi bộ trên mặt đất liên quan đến khuỷu tay phải của đầu gối trái và khuỷu tay trái ngay đầu gối, và hệ thần kinh kích hoạt corpus của bộ não của cơ thể, làm tăng mức độ tư duy logic, do sự xuất hiện của những con đường thần kinh mới có kết nối bán cầu. Tập thể dục là rất chậm, vì nó đòi hỏi sự bao gồm sự phối hợp vận động và cơ bắp tốt thường không sử dụng.

Kinesiology cho người ăn kiêng

Vấn đề gì vẫn có thể xử lý Kinesiology? Các bài tập của khu phức hợp sức khỏe được thiết kế cho những người làm việc về việc giảm trọng lượng cơ thể. Vấn đề trọng lượng dư thừa - là cái gì đó luôn kích thích phụ nữ và làm giảm chất lượng cuộc sống. Để giúp trong trường hợp này có thể Kinesiology, bài tập giảm béo có thể giải quyết vấn đề này và làm cho mỗi người phụ nữ hấp dẫn. Các chuyên gia tin rằng vấn đề trọng lượng dư thừa tạo ra một nền tảng tâm lý tình cảm, rối loạn cân bằng trong cơ thể. Các bài tập phức tạp này có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm, phát triển một cái nhìn tích cực của thế giới.

Lose Weight một cách chính xác

Cuốn báo chí barbell hoặc quả tạ trên cao, đứng. Đây là tùy chọn hiệu quả nhất để đi đến những nếp gấp của chất béo trong tế bào cơ.

Bắt đầu từ vị trí: tải nằm ở mức ngực, sau đó giơ cao lên đầu của mình trên một bàn tay hoàn toàn thẳng. Điện áp nên được cảm nhận trong lĩnh vực vai, ngực và cơ tam đầu. Tập thể dục thực hiện trong bốn cách tiếp cận, mỗi cách tiếp cận tám hoặc mười ép.

tấn công phía sau với hàng đứng. Tập thể dục tốt trọng lượng chăn thêm bằng cách đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Những phong trào rất dễ thực hiện, bạn cần phải giữ cân bằng trên lunge, không quay xung quanh, mà không cần uốn, mà không cần chạm sàn với đầu gối của mình. Tập thể dục được lặp lại trong ba bộ, mỗi bộ gồm lên đến mười lăm lần lặp lại.

Kinesiology Ứng dụng

Nguyên tắc cơ bản của hướng nghiên cứu này: phong trào - đó là cuộc sống, dừng chuyển động - cuộc sống dừng lại. Kinesiology áp dụng là gì? Kinesiology (tập thể dục của một số phức được liệt kê ở trên) giúp khôi phục lại sự cân bằng năng lượng trong cơ thể, loại bỏ các nguyên nhân gây ra căn bệnh này.

Kinesiology chia chuyển động sinh học trên tinh thần, năng lượng hóa học và đi từ một đến khác và kết nối với các cơ quan, dây thần kinh, khớp, và trạng thái cảm xúc bên trong. Dựa trên các phong trào cơ cụ thể, giai điệu và khả năng mở rộng của họ, các bác sĩ xác định các rối loạn trong cơ thể và xử lý, phân công một bài tập nào đó, chế độ ăn uống, châm cứu và điều trị thảo dược giúp phục hồi sự cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Kiểm tra trong Kinesiology

Các kỹ thuật Ứng dụng Kinesiology là không quá phức tạp, họ có thể học và sử dụng bất cứ lúc nào. Ví dụ, phát hiện nói dối của riêng bạn. Nói thật to: "Câu trả lời của tôi là" yes "" - được kết nối với chiếc nhẫn cho các ngón tay đầu tiên và thứ hai trên tay trái của mình, nhớ lại sức mạnh của ngón tay kết nối. Sau đó, bạn cần phải cố gắng để tách các vòng. Sau đó, hãy thử sức mạnh của "không". sức mạnh nén nói về sức mạnh của dục vọng. Bất kỳ căng cơ sẽ trở thành một phát hiện nói dối cá nhân, nếu tôi chú ý đến nó. Nếm thức ăn, bạn có thể xác định như thế nào cơ thể nhận thức món ăn này trên các phản ứng hệ thống cơ bắp, và làm thế nào trong tương lai nó sẽ ảnh hưởng đến trạng thái của tất cả các cơ quan và hệ thống. Cơ bắp căng thẳng, nó không phải là cần thiết để thử nghiệm, nó là tốt hơn để ăn một cái gì đó quen thuộc. Chỉ cần kiểm tra mỹ phẩm. Áp dụng kem trên mặt hoặc trên tay và lắng nghe những phản ứng của cơ thể, các cơ bắp trên khuôn mặt mình căng thẳng hoặc thư giãn, khi điện áp quá mức là tốt hơn để trì hoãn việc mỹ phẩm và sử dụng mới đã cố gắng để làm điều này. Như vậy, lắng nghe cảm xúc của mình, bạn có thể làm cho cuộc sống của bạn hài hòa hơn và tiết kiệm cho mình rất nhiều rắc rối.

Cơ thể sẽ trả lời bất kỳ câu hỏi. Giá trị xem xét và sẽ không bị nhầm lẫn.