Sức khỏe, Chuẩn bị
"Melatonin": đánh giá, hướng dẫn sử dụng, giá cả và chất tương tự. Tìm hiểu làm thế nào để đúng cách có "Melatonin"
Nếu bạn phải thường xuyên di chuyển từ một múi giờ khác, nếu bạn đang gặp rối loạn giấc ngủ, và hệ thống miễn dịch suy yếu đáng kể, sau đó bạn sẽ đến với sự trợ giúp của y học "Melatonin". Nó sẽ giúp để thích nghi với múi giờ mới và tránh những tác động bất lợi cho, như một quy luật, thuốc ngủ thông thường, chẳng hạn như thờ ơ và buồn ngủ vào ban ngày.
Để tìm hiểu làm thế nào để lấy đúng các phương tiện tiêu đề, làm thế nào để thiết lập nó liều lượng đúng và trong một số trường hợp, nó là cần thiết để nghỉ mát để điều trị như vậy, chúng ta sẽ thảo luận trong bài viết này. Nó sẽ có sẵn với các loại thuốc melatonin có chứa sản xuất tại Nga, Ukraine và ngoài nước: "Vita-melatonin" "Melatonin Plus", "melaxen", Lời chứng thực và các chuyên gia về chúng sẽ giúp bạn trong việc lựa chọn.
melatonin là gì?
Trước hết, chúng ta hãy xem những loại chất trong câu hỏi và lý do tại sao nó là cần thiết cho cơ thể chúng ta.
Melatonin - một cái gọi là hormone giấc ngủ, mà tạo ra các tuyến tùng kích thước của một hạt đậu, nằm ở đáy não. Từ xa xưa, trong số những thứ khác, nó được coi là cơ quan ngôn luận của thấu thị - những "con mắt thứ ba" của một con người. Có lẽ đó là lý do tại sao với hormone này vẫn bao gồm rất nhiều bí ẩn và nghiên cứu cho đến khi kết thúc.
Melatonin (đánh giá của các chế phẩm có chứa nó, bạn sẽ đọc ở đây) trong y học hiện đại được coi là một điều của nhịp sinh học của cơ thể. Do đó, một mức đặc biệt cao nó xảy ra vào ban đêm - tài khoản sản xuất đỉnh cao cho giai đoạn từ 12 giờ đêm đến 04:00. Đó là melatonin - là một loại một viên thuốc ngủ tự nhiên.
Nhưng, ngoài ra, hormone này - nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nhờ đó cơ thể được cứu khỏi ung thư và lão hóa sớm. Melatonin có thể xâm nhập vào bất kỳ tế bào và gây tác dụng bảo vệ của họ trên hạt nhân của nó, trong đó có chứa DNA, và nó cho phép các tế bào bị hư hỏng để phục hồi.
Các nghiên cứu trên động vật trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng một thiếu melatonin trong cơ thể của động vật có vú có tổ chức cao dẫn đến lão hóa nhanh chóng của ông, mãn kinh sớm, giảm độ nhạy cảm insulin, cũng như sự phát triển của bệnh béo phì và ung thư.
sản phẩm thuốc "Melatonin": Ứng dụng
Công thức với melatonin cũng góp phần vào giấc ngủ bắt đầu, kể từ khi hormone có khả năng kiểm soát chu kỳ "ngủ-thức" (đó là đặc biệt cần thiết trong một jet lag buộc), hoạt động đường tiêu hóa, hệ thống nội tiết và các tế bào não. hormone này cũng được ổn định huyết áp và mức cholesterol.
Sẵn được mô tả bằng các phương tiện của máy tính bảng. Nó bắt đầu hành động của mình sau khi một hoặc hai giờ sau khi ăn.
Ma túy "Melatonin": đối tác
Theo nhiều đánh giá, tổng hợp melatonin được coi là độc nhất của các chất được biết đến. Để nó không bao giờ được tìm thấy cái gọi là LD-50 (nó là một loại thuốc liều mà tại đó một nửa số động vật thí nghiệm chết).
Tại Hoa Kỳ, nơi nó được phát hiện vào những năm 50 của thế kỷ trước, một hormone tổng hợp thường được coi là phụ gia thực phẩm. Ở Nga, nó là một loại thuốc, trong đó, tình cờ, có sẵn trong các cửa hàng dinh dưỡng thể thao gọi là Melatonin ( «Melatonin").
Chất tương tự của thuốc bán tại các nhà thuốc, được gọi là "Vita-Melatonin" "melaxen", "Melaton", "Melapur", "Tsirkadin", "Yukalin". Họ được phổ biến trong trường hợp cần thiết phải cải thiện hiệu suất chất và tinh thần, giảm tác động của căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Trong một số trường hợp, sử dụng thuốc với melatonin?
Đi kèm với hầu hết các đại lý có chứa melatonin, hướng dẫn chỉ ra rằng sản phẩm này được chỉ định cho rối loạn giấc ngủ, các vấn đề với hệ thống miễn dịch, cũng như tạo điều kiện cho các quốc gia tiền kinh nguyệt ở phụ nữ. Ngẫu nhiên, hormone được mô tả là cao hơn so với hiệu quả của vitamin C quen thuộc 9 lần, tăng cường hệ thống miễn dịch và lưu cơ thể chúng ta rơi và cảm lạnh mùa đông và nhiễm trùng.
Bên cạnh đó, melatonin đáng kể cải thiện trí nhớ, khả năng và khả năng tập trung học tập. Nó có thể được sử dụng trong điều trị phức tạp của bệnh nhân loạn thần kinh, cũng như trạng thái trầm cảm. Melatonin cũng làm giảm đáng kể chi phí năng lượng của nhồi máu cơ làm việc, dịch nó thành một chế độ kinh tế hơn.
kết quả xuất sắc đã chứng minh thuốc trong điều trị bệnh nhân bị bệnh chàm.
Melatonin và tuổi thọ
Nó là không thể không chú ý và ngạc nhiên của người đọc tính năng của hormone ảnh hưởng đến quá trình lão hóa trong cơ thể.
Khi nó bật ra trong nghiên cứu này, melatonin cấp trong máu đến bốn mươi lăm năm chỉ là một nửa số lượng được sản xuất trong những năm tuổi teen. Điều này là do thực tế rằng trong epiphysis, nơi sản xuất hormone, đến tuổi trưởng thành thường đã phát hiện những thay đổi hình thái vật tế bào thoái hóa và chết.
Điều thú vị là ở chuột, được cấy ghép tuyến tùng từ các nhà tài trợ trẻ tăng đáng kể tuổi thọ. Và điều này dẫn đến kết luận rằng lượng melatonin trong cơ thể có tác động trực tiếp đến bao nhiêu năm vẫn sẽ giữ lại tuổi trẻ.
Qua đó melatonin kéo dài tuổi thọ
Mặc dù nghiên cứu nghiêm túc về vấn đề này vẫn chưa được thực hiện cho đến nay, các chuyên gia đã khẳng định rằng nếu melatonin giúp sống khỏe mạnh hơn và lâu hơn, đó là do:
- giảm tổn thương tế bào do các gốc tự do;
- làm chậm sự lão hóa của hệ thống miễn dịch;
- bảo vệ cao của hệ thống tim mạch;
- cũng như do duy trì nhịp sinh học bình thường và kích thích hormone tăng trưởng.
Những cơ hội khác được ẩn trong các hormone
Theo quan điểm của các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên người tình nguyện trong năm năm ở Na Uy, mùa thu melatonin không có tác dụng phụ. Hơn nữa, cơ thể gần như không phát triển lòng khoan dung với nó, và để phát triển hormone riêng của họ không được giảm.
Nghiên cứu gần đây nhà nước và melatonin là rất hữu ích cho bệnh nhân bị bệnh thiếu máu cục bộ tim, tăng huyết áp và loét dạ dày hoặc loét tá tràng. Nhưng những ảnh hưởng hứa hẹn nhất đề cập kết quả hormone trong cuộc chiến chống ung thư vú có liên quan với mức độ cao của hormone estrogen nữ.
Liệu hiệu lực thi hành melatonin buồn ngủ như một trợ giúp giấc ngủ?
Những lợi thế không phải bàn cãi của một hoóc môn tổng hợp có thể là do, và có sẵn trên tất cả các chế phẩm có chứa melatonin đánh giá, trong đó nhấn mạnh rằng không phải buổi sáng hoặc vào ban ngày các thuốc này không cung cấp tiêu biểu cho các hiệu ứng thôi miên và thuốc an thần buồn ngủ và sững sờ. Nếu một phản ứng như vậy nó vẫn còn hiện diện, đủ để giảm liều xuống một trong đó sẽ không được nguyên nhân của nó.
Không giống như thuốc an thần, các chuyên gia nội tiết tố ở liều khuyến cáo sản xuất giấc ngủ tự nhiên và cải thiện chất lượng của nó. Melatonin cho giấc ngủ không gây nghiện, phụ thuộc và sự cần thiết phải tăng lượng của vật liệu nhận được.
Tất cả các bệnh nhân dùng thuốc hormone, đánh dấu ý thức về sức mạnh và sức sống sau một đêm ngon giấc, nếu liều lượng đã được lựa chọn một cách chính xác.
Tính năng tiếp nhận melatonin
Mặc dù hiện tại của chế phẩm có chứa melatonin, đánh giá, người tiêu dùng vẫn không quên rằng hormone này là đầy vẫn còn rất nhiều điều bí ẩn và câu đố. Nó tiếp tục tích cực khám phá thế giới.
Như đã đề cập, trình độ sản xuất của "hormone giấc ngủ" trong cơ thể với độ tuổi dao động xuống đáng kể. Hay nhất của tất cả, và trong một số lượng lớn của nó được sản xuất ở trẻ em, vì vậy sử dụng melatonin, nó không phải là cần thiết.
Ngoài ra còn có những tình huống mà trong đó bạn cần phải kiềm chế không sử dụng melatonin:
- do tác động chưa được biết đến của thuốc trên thai nhi từ anh ấy là để cho có thai hoặc cho con bú;
- Bạn không thể lấy kinh, dị ứng và tự miễn dịch bệnh melatonin, cũng như những người phụ nữ muốn thụ thai một đứa trẻ (kể từ khi đại lý có một số biện pháp tránh thai có hiệu lực);
- Bên cạnh đó, nó đã được tìm thấy rằng thuốc tương tác bất lợi với các chất chứa, ví dụ, aspirin và ibuprofen.
Từ đó ta suy ra rằng trước khi dùng bất cứ quỹ từ melatonin phải chắc chắn để tham khảo ý kiến với bác sĩ của bạn!
Ngoài việc trên, nên nhớ, và điều đó có "Melatonin" thuốc, hướng dẫn mà hiện nay được coi là các khóa học có giá trị, cho thời gian nghỉ ngơi cho cơ thể.
Thời điểm và cách tốt nhất để uống thuốc?
Các chuyên gia tư vấn để có các quỹ này ngay trước khi đi ngủ, ở đâu đó trong nửa giờ. Các cuộc hành trình dài là tốt hơn để có một viên thuốc (1,5 mg) trước khi đi ngủ. Một phần của các quỹ quản lý 3-4 ngày trước khi đi để đồng bộ hóa các chu kỳ sinh học và nhịp điệu của cơ thể chúng ta. Tablet không cắn qua và rửa lại với nước.
Tự hỏi, "Làm thế nào để lấy melatonin?", Hãy nhớ rằng nó nên được thực hiện chỉ tương quan với nhịp điệu quen thuộc của giấc ngủ và sự tỉnh táo. Vì vậy, nếu bạn ngủ vào ban đêm, mất công cụ này là không cần thiết vào ban ngày, bởi vì người ta nói hormone chịu trách nhiệm cho sự trong sáng của nhịp sinh học của cơ thể. Bên cạnh đó, nó được chứng minh rằng hormone ánh sáng ban ngày bị phá hủy, và nó một lần nữa khẳng định sự cần thiết phải nhận được nó chỉ vào buổi tối.
Bạn có sản phẩm có tác dụng phụ melatonin?
phản ứng phụ trong quá trình tiếp nhận hoóc môn tổng hợp hiếm khi quan sát được. Như một quy luật, họ bày tỏ sự khó chịu ở dạ dày, đau đầu, buồn ngủ hoặc "đầu nặng" trầm cảm.
Các chuyên gia nhắc nhở rằng tất cả các trường hợp phản ứng có hại, ngay cả những người mà không phải là điểm gắn liền với bất kỳ melatonin sản phẩm có chứa, hướng dẫn sử dụng nên được báo cáo với bác sĩ của bạn!
Nếu việc tiếp nhận của melatonin được sản xuất trong vòng chưa đầy sáu tiếng đồng hồ trước khi trở lại làm việc, bệnh nhân, bằng cách này, có thể hiển thị tập trung và phối hợp của các phong trào giảm.
Tình trạng dùng thuốc quá liều ở những bệnh nhân đã được báo cáo. Chỉ dành cho máy tính bảng "Vita-melatonin" xếp hạng đã nói ở trên nhà nước đồng thời sau khi nhận được 30 mg vật chất. Đây gây mất phương hướng, mất trí nhớ về những sự kiện trước đó và ngủ kéo dài.
Tuyển sinh melatonin loại bỏ việc sử dụng rượu và hút thuốc. Cảnh báo! Hãy chắc chắn để sử dụng các loại thuốc, tham khảo ý kiến với bác sĩ của bạn!
Chỉ định sử dụng các chế phẩm có chứa melatonin
Một lần nữa tôi muốn nhắc nhở bạn, trong trường hợp bạn cần phải thực hiện các loại thuốc có chứa melatonin. Nhận xét của họ chắc chắn đã thuyết phục người đọc về tính hữu ích của hormone này. Vì vậy, mô tả các phương tiện khuyến khích ở nơi đầu tiên:
- người bị rối loạn giấc ngủ,
- với các tình huống căng thẳng thường xuyên,
- bị rối loạn thần kinh, trầm cảm và ám ảnh;
- bệnh nhân bị rối loạn nội tiết;
- tại các rối loạn mãn kinh;
- trong một số bệnh tim mạch và xơ vữa động mạch;
- với các rối loạn miễn dịch;
- người già (hormone này giúp chống lại polymorbidity - một điều kiện trong đó có một số bệnh nhân cùng một lúc).
Vào những gì căn cứ có thể nghi ngờ tại thiếu melatonin?
Nếu bạn đã sưng dưới mắt, bạn đang mệt mỏi, trông già hơn so với tuổi của họ, bạn tóc đang chuyển màu xám sớm, và hành vi ngày càng thấy khó chịu và căng thẳng, thì có lẽ sản xuất của cơ thể của bạn của melatonin giảm.
Không có tín hiệu ít nổi bật của việc này là ngủ hời hợt, không có ước mơ, và những suy nghĩ đen tối đó bao vây bạn vào giấc ngủ. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không bao giờ có thể ngủ đủ giấc, bạn xấu chuyển chuyển sang tiết kiệm thời gian ban ngày và bạn đang bức hại bởi tình trạng căng thẳng và lo lắng - rõ ràng đó là thời gian để tìm kiếm những lời khuyên của bác sĩ, vì vậy ông mất bạn đến với liều thích hợp của thuốc có chứa melatonin.
Giữ gìn sức khỏe!
Similar articles
Trending Now