Làm thế nào để tận hưởng mùa hè, nếu bạn phải ngồi trong văn phòng?

Nhớ khi mùa hè thường có nghĩa là nhìn thấy những người bạn 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần, là trên bãi biển cả ngày, lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ tuyệt vời với gia đình? Và bây giờ, khi bạn không còn là một đứa trẻ, 3 tháng của mùa hè không còn cung cấp cho bạn hoàn toàn tự do. Ai cũng biết cách gây phiền nhiễu để ngồi tại nơi làm việc 9-17 giờ và xem ở đâu đó trên Instagram, rằng người bạn tốt nhất của bạn đang thưởng thức cocktail trên bãi biển, sắp xếp kỳ nghỉ của bạn! Cố gắng an ủi bản thân mình với ý nghĩ rằng, miễn là những niềm vui lười biếng dưới ánh mặt trời, bạn là một trong những người kiếm được cả một gia tài. Nếu bạn không thể dành cả mùa hè như trước, khi bạn còn là một thiếu niên, điều này không có nghĩa rằng bạn không thể làm cho nó rất nhiều niềm vui.

Dưới đây là một số mẹo giúp cách thú vị nhất để trải qua mùa nóng, trong khi bạn đang làm việc.

Uống nước bổ sung trái cây

Thậm chí nếu bạn không thể uống "Margarita" trên bãi biển, giống như tất cả bạn bè của bạn, hãy cố gắng đối xử với chính mình để nước đồng bằng với việc bổ sung các loại trái cây kỳ lạ khác nhau. Không chỉ vậy, uống thơm này để làm dịu cơn khát và tăng cường sức khỏe, nhưng nó cũng sẽ trông tươi sáng trên bàn của bạn và nâng tâm trạng kỳ nghỉ của bạn.

Điền vào chai mâm xôi, quả việt quất, dâu tây, cam, bưởi, mặc dù thậm chí dưa chuột. Sau đó đổ nước vào và thưởng thức đồ uống mùa hè dễ dàng này. Hãy ghi nhớ rằng đây là thực sự mát mẻ, và uống này rất giàu các loại đường tự nhiên. Điều này sẽ giúp bạn để chịu được công việc thường ngày và tất cả cái nóng mùa hè.

Tạo một playlist được kết hợp với mùa hè

Summer - một bên bãi biển điên, các loại hoạt động ngoài trời. Tại sao không làm một danh sách nhạc mùa hè và không tạo ra không khí thư giãn cùng tại nơi làm việc? Ông không chỉ nâng cao tinh thần của bạn, mà còn giúp bạn hiệu quả hơn và sáng tạo. Chọn bài hát thú vị nhất mà nhắc nhở bạn về một mùa nắng và cho phép để vui chơi và sinh lực cho ngay cả những ngày khó khăn nhất.

ngoài ăn trưa hoặc ăn trưa trong công viên

Tìm một chỗ mát mẻ trong bóng râm của cây trong một công viên gần đó. Thay đổi thói quen của bạn một chút, đưa đây thực phẩm và ăn nó ở ngoài trời. Rời khỏi không gian văn phòng của một nửa giờ và tận hưởng những lợi ích của ở trong không khí trong lành. Ở đó, ví dụ, bạn có thể nạp tiền vitamin D, làn da của bạn hấp thụ từ mặt trời. Mất một vài đồng nghiệp, nếu bạn thèm để dành thời gian này trong công ty. Bon Appetit!

Thức dậy sớm

Kể từ mùa hè những ngày dài, hãy chắc chắn bạn đưa họ càng nhiều càng tốt hữu ích. Vâng, mọi người đều biết rằng sự thức tỉnh thậm chí một tiếng đồng hồ trước đó có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với một số người trong chúng ta. Nhưng nếu bạn thức dậy sớm hơn một chút và đến văn phòng, nơi hầu như không có ai, bạn sẽ có được hòa bình và thời gian yên tĩnh để suy nghĩ của riêng mình, hoặc có thể là một cơ hội để hoàn thành một số công việc mà cần phải được thực hiện. Hoặc có thể bạn muốn thức dậy sớm để có đủ thời gian để tham gia vào các hoạt động mùa hè yêu thích của họ để làm việc hoạt động.

Trang trí không gian làm việc của bạn (máy tính để bàn)

Nếu bạn không thể tận hưởng mùa càng diễn ra vui vẻ, và phải làm điều đó trong văn phòng, đó là thời gian để di chuyển mùa này ngay trên desktop của bạn. Bắt đầu với chỗ ngồi của bạn: chuyển đổi nó - và tâm trạng tốt được đảm bảo. Mua một bó hoa, đưa một số hình ảnh được chụp trong những ngày nghỉ đáng nhớ nhất, và đánh dấu trên bản đồ vị trí của những giấc mơ của bạn. Hình ảnh công trình kỳ diệu, bạn biết.

Đi làm bằng xe đạp

Nếu bạn là chủ sở hữu tự hào về chiếc xe đạp, bạn phải đi xe nó trong văn phòng, đặc biệt là vào mùa hè. Và thời gian hơn bạn dành ở ngoài trời thì càng tốt. Không chỉ vậy, nó là tuyệt vời, và đây là đầy đủ các lợi thế, nhưng nó cũng là một cách để tiết kiệm tiền.

Đừng mang về nhà làm việc của bạn

Nếu bạn muốn thưởng thức mùa đến đầy đủ, sau đó đừng để công việc của bạn 9-17 giờ để kiểm soát cuộc sống của bạn. Khi không làm việc, hãy ra khỏi e-mail của bạn, Skype và các ứng dụng mất tập trung khác, mà có xu hướng can thiệp vào cuộc sống thực và giờ rảnh rỗi. Nếu bạn yêu thích công việc và kinh nghiệm của bạn cho những gì bạn đang làm, bạn có thể khó khăn để quyết định về nó. Nhưng cố gắng để trở nên mạnh mẽ và rõ ràng tâm trí của bạn, hãy quên đi tất cả các vấn đề của người lao động và để lại cho họ cho ngày mai. Bạn có thể làm việc 40 giờ một tuần, nhưng nó vẫn mang đến cho bạn gần 100 giờ tỉnh thức, tận dụng tối đa mùa hứa hẹn này.