Làm thế nào để khôi phục lại giọng nói bị mất

Có lẽ mỗi người chúng ta phải đối mặt với hiện tượng khó chịu như vậy, như giọng nói khàn. Đôi khi nó chỉ là hơi khàn, và đôi khi biến mất hoàn toàn. Những lý do có thể là: cảm lạnh, dây chằng quá áp, uống nước đá lạnh và kem. Vì vậy, phải làm gì? Làm thế nào để khôi phục bị mất giọng?

Đối với mỗi gây điều trị của họ. Nếu bạn khàn do cảm lạnh, ngoài việc điều trị bằng thuốc sẽ giúp nhanh chóng khôi phục tiếng nói của công thức nấu ăn phổ biến. Hãy bắt đầu với sự rõ ràng nhất: đau dây chằng cần nghỉ ngơi và yên tĩnh, vì vậy hãy thử để nói chuyện ít hơn, và trong mọi trường hợp, cố gắng không khóc, mà bạn sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Nếu cần thiết, nói trong một tiếng thì thầm. Hãy để nó khó chịu, nhưng nó sẽ giúp bạn khôi phục nhanh hơn.

Một lượng nhỏ rượu ấm, ví dụ, một muỗng canh rượu vang hoặc rượu cognac một tác dụng có lợi trên các dây thanh âm, địa phương tăng cường tuần hoàn máu. Bật nó vào một trạng thái ấm áp, và uống, kết quả sẽ không mất nhiều thời gian. Rượu có thể thêm mật ong và chanh.

Làm thế nào để khôi phục mất giọng nói của mình, nếu nguyên nhân là sự thái quá các dây chằng? Trong trường hợp này, người đầu tiên và có lẽ là cách tốt nhất để xoa bóp thanh quản. Xoa bóp vùng cổ ở phía trước, hướng từ cằm về phía ngực, và chẳng mấy chốc bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm. Tốt giúp đỡ khôi phục lại giọng nói của một thức uống nóng - ấm sữa với mật ong, mà được lấy tốt nhất trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu dây chằng co thắt và làm quá độ có một cơ sở tâm lý, nó là cần thiết để tham khảo các âm vị học của sự giới thiệu. Ông sẽ cung cấp cho bạn một câu trả lời đủ cho câu hỏi: "Làm thế nào để khôi phục lại giọng nói bị mất"

Ăn uống nước đá và kem - một nguyên nhân phổ biến của tiếng nói khàn vào mùa hè. Trong trường hợp này, thuốc tốt là một thức uống nóng vào ban đêm, cũng như súc miệng sắc của hoa cúc. Đừng quên phương pháp tốt cũ bà, mà dạy chúng ta trong thời thơ ấu: a hít một cách khoa học, và theo một cách rất đơn giản - thở trong hơi nước từ khoai tây nóng, và dây chằng của bạn trở lại tình trạng trước đây của nó vào sáng hôm sau.

Tuy nhiên, bất kể lý do mất giọng hoặc khản giọng, hãy nhớ rằng nó là tốt hơn để ngăn ngừa bệnh hơn là chữa trị nó. Vào mùa hè, không được mang đi bởi kem và đồ uống, ăn mặc cho thời tiết, và không biện pháp bỏ bê để bảo vệ cơ thể của họ từ hạ thân nhiệt, không được mang đi với chants buổi hòa nhạc và cuộc cãi vã của cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, bạn sẽ không chỉ tiết kiệm được sức khỏe của bạn quý và dây chằng, mà còn là năng lượng, thời gian và tiền bạc cần thiết cho việc phục hồi.

Bây giờ bạn biết làm thế nào để khôi phục lại giọng nói thiếu. Nhưng vẫn tốt hơn không để khôi phục lại nó, mà chỉ đơn giản để chăm sóc. Điều này sẽ cho phép bạn để có được thoát khỏi rất nhiều rắc rối và thời gian. Luôn nhớ rằng sức khỏe tốt được ban cho chúng ta chỉ một lần. bảo quản và bảo dưỡng của cơ thể trong hình dạng của nó trong nhiều năm - đó là một bổn phận, hoàn toàn giao phó cho đôi vai của con người. Giữ gìn sức khỏe! Xét cho cùng, nếu cuộc sống dường như nhiều hơn nữa đầy màu sắc và thú vị.