Làm thế nào để học cách kiểm soát tốt hơn cuộc sống của bạn?

Khi họ già đi, chúng ta bắt đầu thiết lập mục tiêu mới và tham vọng của chúng tôi đang ngày càng tăng. Khi chúng tôi còn trẻ em và thanh thiếu niên, sau đó chúng tôi đã cố gắng để tìm một thỏa hiệp giữa những gì cha mẹ chúng ta muốn và những gì chúng tôi muốn làm bản thân. Đôi khi các kế hoạch này được kết hợp với nhau, đôi khi không. Thực tế là trong quá trình phát triển của chúng tôi chúng tôi theo đuổi những mục tiêu đặt trước với chúng tôi bằng con số có thẩm quyền đối với chúng tôi. Nhưng ngay khi chúng tôi tiếp cận họ, nếu không khi chúng ta kết thúc trung học, chúng ta bắt đầu theo đuổi mục tiêu riêng của họ, và xúi giục chỉ là động lực nội tại.

Đạt được các mục tiêu giúp bạn cảm thấy tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu họ không tiếp cận, nó có thể đối phó một đòn nghiền để cái tôi của chúng tôi. Cuối cùng, thất bại này là cá nhân, và nó buộc chúng ta phải đặt câu hỏi về niềm tin của riêng mình. Tất nhiên, mỗi cuộc sống là đầy đủ các thất bại. Một số trong số đó là không quá lớn, trong khi những người khác là bài học quý giá, nhưng họ thường làm cho chúng ta cảm thấy bất lực và yếu.

Khi mọi thứ không diễn ra như chúng tôi lên kế hoạch, chúng ta bắt đầu cảm thấy rằng chúng ta mất đi quyền kiểm soát cuộc sống của họ, và nó thực sự thất vọng. Thất bại ảnh hưởng đến hành vi của mình và ngăn cản chúng ta hạnh phúc, chúng ta cảm thấy căng thẳng như là kết quả của mình thiếu tự tin. May mắn thay, giải pháp cho những vấn đề này không nằm ngoài khả năng của bạn, và bạn sẽ có thể khắc phục điểm yếu này, từng bước.

Học cách chấp nhận chính mình

Bạn nên biết rằng mọi tính năng, mà bạn đang sở hữu, có thể được coi là một tiêu cực và một khía cạnh tích cực. Nếu bạn xem xét cho mình một người không bỏ cuộc dễ dàng, những người khác sẽ cảm nhận nó như bướng bỉnh. Nếu bạn là đầy tham vọng, người ta có thể gọi cho bạn tham lam, nhưng nếu bạn là khiêm tốn, họ có thể nói rằng bạn không có đủ tham vọng.

Ngoài ra, nếu bạn đang cẩn thận, một số có thể thực hiện việc này như một biểu hiện của sự hèn nhát và hoang tưởng. Về cơ bản, tất cả phụ thuộc vào bối cảnh và tình huống trong đó bạn thể hiện cá tính của bạn. Ngoài ra, nó phụ thuộc vào môi trường của bạn.

Chân lý này là như cũ như loài người: chúng ta có tầm nhìn của chúng ta về bản thân, trong khi những người khác có một nhận thức khác nhau, và sự thật nằm ở đâu đó ở giữa. Nói cách khác, không có những lời chỉ trích quá nghiêm trọng và không thể tự hấp thụ tất cả các thời gian. Chỉ cần học cách chấp nhận bản thân và làm việc trên những sai sót mà bạn thực sự muốn xóa.

Tìm hiểu làm thế nào để xử lý tài chính của họ

chúng ta thường cảm thấy căng thẳng hay bất lực, khi chúng tôi có một vấn đề với công tác quản lý tài chính của họ. Khi bạn bắt đầu một cuộc sống của riêng mình, có những chi phí bất ngờ mà có thể dễ dàng biến thành một món nợ. Vì vậy, bạn phải suy nghĩ về tương lai và tiết kiệm tiền. Thậm chí nếu chúng ta không muốn thừa nhận nó, tiền - nó cũng là một hình thức của quyền lực, và nếu không có họ, chúng tôi cảm thấy kém an toàn và tự tin. Nếu bạn có vấn đề do tài chính, có hai giải pháp: để bắt đầu kiếm tiền nhiều hơn hoặc khác học cách tiết kiệm. Tính bao nhiêu tiền bạn cần phải trả tất cả các hóa đơn, và sau đó xem có bao nhiêu bạn có thể đặt sang một bên, và tạo ra trên cơ sở ngân sách của bạn.

Một khi bạn đã tích lũy đủ tiền, bạn có thể lưu chúng trong một tài khoản tiết kiệm và sử dụng quan tâm.

Biết những gì bạn đứng

giá trị của bạn không phụ thuộc vào số tiền bạn kiếm được. Bên cạnh đó, không chính xác khi cho rằng tất cả mọi người sẽ đánh giá bạn dựa vào số tiền bạn được trả tiền. Tuy nhiên, số tiền - đó là một hình thức khen thưởng, đó là bằng chứng hữu hình của kỹ năng và kiến thức của bạn. Vì vậy, khi bạn cảm thấy một sự thiếu kiểm soát, nó rất hữu ích để tập trung vào những gì có thể được đo và rằng bạn có thể theo dõi.

Tuy nhiên, khi bạn biết bạn đang ở đâu, bạn có thể xác định điểm bắt đầu cho bản thân mình để làm việc trên được cải thiện. Nó giống như bước vào một trò chơi video và nhận được một mức độ cao hơn.

Thêm tổ chức nhiều hơn nữa trong cuộc sống của họ

Khi bạn cảm thấy mình mất kiểm soát, bạn có thể đối phó với nó thông qua thực hành, tương tự như rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Bắt đầu tổ chức tất cả những gì bạn có thể. Như đã đề cập, bạn có thể dọn dẹp tài chính của bạn, cũng như ngôi nhà và tiến độ hàng ngày.

Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi bạn được bao quanh môi trường có tổ chức, và bạn ít có khả năng chạy vào vấn đề bất ngờ và hoàn cảnh, nếu bạn biết cách tổ chức cuộc sống của họ.

tập thể dục

Họ là hữu ích vì nhiều lý do. Thứ nhất, đó là một cách tốt để đối phó với căng thẳng. Thứ hai, cơ thể bạn sẽ sản xuất nhiều năng lượng hơn, và những điều mà trước đây có vẻ tẻ nhạt với bạn, sẽ không còn quá phức tạp. Thứ ba, nó là tốt cho sức khỏe và tâm trạng của bạn. Thứ tư, nó sẽ giúp bạn tự tin hơn, vì bạn sẽ trông đẹp hơn. Một lần nữa, sự tiến bộ và thành tựu sẽ được tích cực cho tinh thần của bạn.

Nếu bạn không muốn bắt đầu một buổi tập luyện, bởi vì bạn nghĩ rằng bạn sẽ là khó khăn cho một vài ngày, sau đó bạn có thể dần dần thêm hoạt động thể chất nhiều hơn đến lịch trình của bạn trước khi bạn bắt đầu khóa học. Bắt đầu với một đi bộ đi làm hoặc đi xe đạp, sử dụng thang bộ thay cho thang máy. Bạn cũng có thể bắt đầu với một phiên 20 phút của yoga vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, mà bạn sẽ chuẩn bị cho đào tạo trong tương lai.

Thực hiện theo một chế độ ăn uống khỏe mạnh

Ngoài tập thể dục, bạn cũng cần một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn có thể truy cập một chuyên gia dinh dưỡng, những người sẽ giúp đỡ để làm cho chế độ ăn uống đúng, và bắt đầu chuẩn bị cho mình. Nó là một loại kỹ thuật tự cải thiện, khi bạn bắt đầu học cách nấu nhiều món ăn. Ngoài ra, khi bạn nấu thức ăn, bạn có thể tiết kiệm nhiều tiền hơn, đó cũng là một lợi thế. Như vậy, mặc dù thức ăn và không liên quan trực tiếp đến việc cải thiện sự kiểm soát, nó suôn sẻ với lối sống của bạn nói chung.

Làm việc trên tự hoàn thiện

Nó có thể có nghĩa là nhiều điều. Chúng tôi có thể nói chuyện về việc thay đổi triết lý của quản trị hoặc việc mua lại các kỹ năng mới, hoặc đơn giản về việc cải thiện lối sống của họ. Tất cả những gì được đề cập trước đó, là một hình thức tự cải thiện, và tất cả những gì còn lại - đang làm việc trên thẩm quyền. Bạn có thể cố gắng để cải thiện hiệu suất của họ, để có được những kỹ năng mới sẽ giúp bạn ở nhà.

Tự sự giúp đỡ không có nghĩa là chi phí bổ sung, vì bạn có thể tìm thấy chương trình đào tạo trực tuyến, và nó là với họ bắt đầu cuộc hành trình của họ. Sau đó, bạn bắt đầu để sửa chữa mọi thứ một mình. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy rằng bạn có một kiểm soát tốt hơn cuộc sống của họ, và được tự hào về nó.

Tìm hiểu dựa ít hơn vào người khác

Bạn càng ít dựa vào người khác để giải quyết vấn đề của họ, mạnh mẽ hơn bạn cảm thấy. Tất nhiên, nó không quan trọng để yêu cầu giúp đỡ, và bạn không thể làm tất cả cho mình, nhưng nếu bạn không thể đối phó với những vấn đề, chứ không phải dựa vào người khác, bạn sẽ phải thất vọng.

Đó là lý do tại sao tự hoàn thiện là rất quan trọng. Khi bạn đang ở tự túc, bạn cảm thấy tự do hơn và trải nghiệm ít căng thẳng. Bên cạnh đó có rất nhiều kỹ năng, thậm chí bạn có thể giúp đỡ người khác, và họ sẽ đánh giá cao bạn hơn. Ngoài ra, khi bạn là hữu ích, sau đó bạn cảm thấy tốt hơn.

Vì vậy, hãy biết rằng bạn có khả năng nhiều điều mà bạn không nên dựa vào người khác, nhưng đồng thời, đừng sợ và đừng ngần ngại yêu cầu giúp đỡ. Ý tưởng là để làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn và vượt qua nó kiểm soát nhiều hơn, và không tham gia vào cuộc đấu tranh không cần thiết.