Làm thế nào để giảm độ chua của dạ dày? Những loại thực phẩm nào tiêu thụ để làm giảm axit của nước dạ dày

Nước dạ dày của con người chứa axit clohiđric. Cần thiết cho việc tiêu hóa thực phẩm đặc và vi khuẩn trung hoà xâm nhập vào cơ thể bằng thức ăn. Nhưng đôi khi axit bắt đầu được tạo ra quá nhiều, và nó không thể được vô hiệu hóa trong quá trình tiêu hóa. Sau đó, nó corrodes các bức tường của dạ dày và gây ra rối loạn tiêu hóa khác nhau và các bệnh của đường tiêu hóa. Nhiều người phải đối mặt với vấn đề này, vì vậy câu hỏi làm thế nào để giảm độ chua của dạ dày là rất có liên quan. Một số người sống với vấn đề này trong nhiều năm, thỉnh thoảng uống thuốc. Nhưng nó có thể dẫn đến các tổn thương nghiêm trọng của dạ dày. Vì vậy, bạn cần phải có khả năng nhận ra sự xuất hiện của bệnh trong thời gian.

Các triệu chứng tăng axit

- Cảm giác nặng nề trong dạ dày.

- Đau ợ nóng và chua chua.

- Đau bụng, có thể ngay sau bữa ăn hoặc khi bụng đói.

- táo bón thường xuyên.

- Buồn nôn và khó tiêu.

Nếu những triệu chứng này tăng lên sau khi ăn các loại thực phẩm có vị chua và cay đắng, các loại thực phẩm ngâm, cay và chiên, thì bạn cần suy nghĩ làm thế nào để giảm độ chua của dạ dày. Điều quan trọng nhất cho điều này là không dùng thuốc, nhưng thay đổi thói quen ăn uống và lối sống của bạn.

Nguyên nhân gây tăng axit dạ dày

Thông thường vấn đề này xảy ra ở những người thích các loại thực phẩm béo và chiên, với thực phẩm cấp tính và chua. Để tăng tính axit dẫn rượu, cà phê và sô cô la, trà và cola, cũng như tiêu thụ quá nhiều đường, bánh kẹo và cam quýt. Ăn quá nhiều, đặc biệt vào ban đêm, cũng gây ra việc giải phóng axit clohiđric. Vấn đề này ảnh hưởng đến những người quen với đồ ăn nhẹ, bữa ăn bất thường và thức ăn nhanh. Thông thường, các triệu chứng như vậy xảy ra ở những người tiếp xúc với stress và những kinh nghiệm liên tục.

Làm thế nào để giảm độ chua của dạ dày

Nếu bạn thuộc về những người có thói quen ăn uống như vậy hoặc đã nhận thấy các triệu chứng tăng axit, bạn cần gặp bác sĩ và tiến hành một cuộc khảo sát. Dựa trên kết quả, bạn sẽ được chẩn đoán và điều trị theo quy định. Để giảm sản xuất axit clohiđric, các loại thuốc khác nhau được sử dụng.

Độ đậm đặc của dạ dày có thể là do sử dụng ma túy "Maalox", "Almagel" hoặc "Gastal". Đối với điều này, Zantak hoặc Vicalin chuẩn bị cũng được sử dụng. Bạn có thể giảm bớt tình trạng của bạn bằng cách dùng thuốc điều hoà tiêu hóa. Hầu hết chúng được bán mà không có đơn của bác sĩ, ví dụ thuốc viên Mezim, Festal hoặc Pancreatin. Nhưng hoàn toàn để thoát khỏi tính axit tăng lên, nó chỉ có thể được thực hiện bởi một chế độ ăn kiêng.

Làm thế nào để ăn đúng cách

Để tránh các vấn đề gây ra bởi việc phóng thích quá nhiều axit clohiđric và hoạt động của nó lên thành dạ dày, bạn cần phải tuân theo các quy tắc nhất định trong chế độ ăn uống:

- Bạn cần ăn một ít, tốt hơn từng chút một và 5-6 lần một ngày, để dạ dày không còn trống;

- Nhiệt độ của thức ăn nên ở gần nhiệt độ của cơ thể người, không nên dùng những món ăn quá nóng hoặc nóng;

- Cần phải từ bỏ chế độ ăn ít chất béo dẫn đến xuất hiện viêm dạ dày;

- thức ăn được nấu tốt hơn cho một cặp vợ chồng hoặc nấu ăn, và các sản phẩm cần phải được cắt nhỏ, thậm chí bạn có thể lau;

- Thực phẩm cần được nhai kỹ và cố gắng đừng ăn quá nhiều;

- Không nên ăn vào ban đêm, lượng thức ăn chính cần được vào buổi sáng.

Ở độ axit cao

Một người bị giải phóng axit clohiđric quá mức, bạn cần theo dõi những loại thực phẩm nào anh ta sử dụng. Chỉ với sự trợ giúp của một chế độ ăn kiêng, bạn mới có thể dễ dàng giảm độ chua của dạ dày. Sản phẩm nên tươi, không cần thêm chất bảo quản hoặc gia vị. Cơ sở dinh dưỡng nên là cháo và súp niêm phong chất lỏng bao quanh màng nhầy dạ dày và bảo vệ nó. Tốt nhất là nấu cơm, bột yến mạch hoặc bột bắp. Sữa là tốt vì nó làm giảm axit tốt. Bạn cũng có thể ăn pho mát, phô mai cottage ít chất béo và sữa chua.

Bao gồm nhiều hơn trong chế độ ăn uống của rau luộc hoặc hầm, tốt nhất của tất cả các khoai tây, súp lơ và cà rốt. Đừng bỏ quả, chỉ cần chọn những loại không chua. Tốt để nấu khoai tây nghiền, mousse hoặc thạch. Thịt phải được chọn chất béo thấp, tốt nhất là thịt gà, thịt bê hoặc thỏ. Nên luộc, hầm hay nướng, ví dụ, để chuẩn bị thịt viên hoặc thịt cắt nhỏ.

Bánh mì được khuyến cáo sử dụng hơi khô. Bạn có thể ăn trứng luộc hoặc omlet, uống trà sáng hoặc nước khoáng mà không có khí. Chế độ ăn uống như vậy sẽ giúp bạn giảm độ chua của dạ dày. Các sản phẩm dẫn đến tăng sản xuất axit clohiđric, bạn cần phải loại trừ khỏi chế độ ăn uống của họ, và nếu không, triệu chứng của bệnh có thể ăn nhiều hơn.

Những điều cấm

Để tăng tính axit không dẫn đến xuất hiện viêm dạ dày, bạn phải hoàn toàn từ bỏ:

- từ nước giàu, bão hòa, đặc biệt là nấm và thịt lợn;

- cà phê, đồ uống có cồn và có ga;

- sản phẩm sắc tố và hun khói, gia vị và marinades;

- thức ăn chiên;

- Thức ăn có tính axit, ví dụ, cam quýt, cà chua hoặc gụ.

Ngay cả khi không có cơn trầm trọng, bạn cần giới hạn việc sử dụng rau có chứa nhiều chất xơ như củ cải hoặc cải bắp. Không nên ăn rau sống, đặc biệt là hành và tỏi. Cần giảm lượng muối trong chế độ ăn kiêng, có ít bánh mì đen và nướng, kem và thực phẩm đóng hộp. Nhưng ngay cả với tất cả các quy tắc này, bệnh đôi khi có thể tồi tệ hơn. Thuốc không phải luôn luôn ở trong tay, nhưng bạn có thể làm giảm độ chua của các phương pháp chữa bệnh dân gian dạ dày. Để giúp bạn sẽ đến nước dùng làm rau, chất thơm, nước ép rau, củ cải đường, gừng và quế.

Làm thế nào để giảm axit dạ dày nhanh

Cách phổ biến nhất cho việc này là uống một cốc nước với một thìa cà phê muối hòa tan trong đó. Giải pháp này nhanh chóng vô hiệu hóa axit. Phương pháp điều trị tốt là bột phấn hoặc đất sét trắng. Cần phải khuấy nó trong nước và uống thuốc này vào hai lần một ngày trước bữa ăn. Bạn cũng có thể ăn phấn bột. Nó giúp làm giảm axit của nước mật ong. Hòa tan một thìa mật ong trong một ly nước ấm và uống.

Để giúp bạn cũng sẽ đến các sản phẩm thông thường: cà rốt và khoai tây. Nước ép từ những loại rau này rất hữu ích cho dạ dày. Nhưng nếu cà rốt có thể được uống mà không có hạn chế, sau đó uống khoai tây trên một phần tư của một ly 3-4 lần một ngày. Thông thường bao gồm trong bí đỏ chế độ ăn kiêng và củ cải đỏ dưới bất kỳ hình thức nào. Tốt nhất là nấu hoặc nướng chúng.

Một phương pháp chữa trị rất hiệu quả chống lại axit tăng lên của dạ dày là cát biển. Tốt để làm một miếng berries và uống nó với mật ong, cũng hữu ích là việc tiếp nhận dầu buckthorn biển. Đừng quên nước khoáng. Nhưng để giảm độ chua, bạn cần uống nước kiềm trước bữa ăn mà không có khí.

Phytotherapy cho bệnh nhân

Thay vì trà thường xuyên, bạn nên uống nước dùng với bạc hà hoặc hoa cúc. Thỉnh thoảng cần phải tiến hành các khóa học điều trị bằng nhiều loại thảo mộc giúp giảm axit. Hiệu quả nhất cho điều này, ngoại trừ hoa cúc, cây chè xanh và yarrow. Bạn có thể ủ riêng hoặc sử dụng chúng trong hỗn hợp với các loại thực vật khác. Những loại phí được khuyến cáo để giảm axit:

- để pha trộn một bộ phim tình cảm không có máu, tinh hoa và một con yugi;

- hai phần của hoa cúc, một phần của hạt thì là và cây cỏ oregano;

- hai phần của hoa vôi trộn lẫn với một phần hạt lanh và trái cây thì là;

- trong các phần bằng nhau để trộn các gốc rễ của altea, valerian, hoa cúc, immortelle và rong biển của St. John.

Nhưng đừng quá quan tâm đến việc điều trị như vậy, đặc biệt với các loại thuốc làm giảm lượng axit clohiđric. Nếu không đủ, ngoài ngộ độc và rối loạn tiêu hoá, viêm dạ dày có thể xuất hiện với độ axit giảm trong dạ dày. Các triệu chứng của bệnh này cũng khó chịu, và chúng không thể được xác định ngay bằng cách ợ nóng, tiêu chảy và đau bụng vì biểu hiện tăng tính axit. Vì vậy, điều chính sau khi tất cả - chế độ ăn uống. Nhưng, ngoài ra, bạn cần phải biết làm thế nào để giảm độ axit tăng lên của dạ dày để ngăn ngừa biến chứng.