Làm thế nào để dạy một đứa trẻ rơi vào giấc ngủ một mình. Ở tuổi nào làm trẻ em đi ngủ

Với sự ra đời của con đầu lòng giữa các phụ huynh mới có không chỉ là một số lượng lớn các quan tâm dễ chịu, nhưng cũng có rất nhiều câu hỏi. Đặc biệt quan tâm đến giấc ngủ của trẻ em. Sau khi tất cả với hy vọng rằng các em bé ngủ riêng và ngủ trong nhiều giờ của họ, rơi vào tuần đầu tiên của cuộc đối thoại với trẻ sơ sinh. Người ta phải bỏ ra hàng giờ rocking em bé, và những người khác - nằm bên cạnh anh ấy suốt đêm. Nhưng vấn đề giấc ngủ của trẻ em có thể được giải quyết mà không cần bất kỳ vấn đề. Chỉ cần để đạt được một chút kiên nhẫn!

Ngủ - một yếu tố quan trọng của sự phát triển hài hòa

giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng trong cuộc đời của bất kỳ người nào. Người lớn chi tiêu trong lĩnh vực của Morpheus thứ ba của cuộc đời mình. Đó là giấc ngủ thích hợp rất quan trọng còn cho em bé là người tỉnh táo chỉ 6-7 giờ mỗi ngày. Nếu một đứa trẻ không muốn rơi vào giấc ngủ vào ban ngày, nó có nghĩa rằng cái gì là đáng lo ngại. Một em bé khỏe mạnh của giáo dục mầm non phải có mặt nghỉ ngơi trong ngày.

Ngủ là một thành phần bắt buộc trong sự phát triển tinh thần và thể chất của người đàn ông nhỏ. Đó là trong phần còn lại là sản phẩm của hormone tăng trưởng. Đặc biệt quan trọng là giai đoạn của giấc ngủ sâu. Tại thời điểm này trong cơ thể, các tế bào mới, và bộ não được nghỉ ngơi. Vì vậy, nếu đứa trẻ không rơi vào giấc ngủ vào ban ngày bản thân, bạn nên chắc chắn giúp anh ta. Bạn cần phải kể một câu chuyện hoặc hát một bài hát trẻ con.

trẻ em hiếu động thường có thể là do thiếu ngủ ban đêm. Thiếu ngủ dẫn đến thực tế là em bé không thể kiểm soát cảm xúc của họ. Kết quả là quá khóc và ủ rũ. Nhiều bậc cha mẹ đang cố gắng để khắc phục tình hình với sự giúp đỡ của thuốc. Nhưng điều duy nhất để làm - là thiết lập quyền của giấc ngủ của trẻ.

Các tính năng ngủ ở trẻ em

Ở trẻ em, như ở người lớn, ngủ được chia thành các giai đoạn. Nhiều người nghĩ rằng họ là liên tục ngủ vào buổi tối cho đến khi buổi sáng, nhưng trên thực tế họ phải thức dậy nhiều lần trong đêm. Sự khác biệt duy nhất là người lớn có thể dễ dàng rơi vào giấc ngủ một mình và thường thậm chí không nhớ thức giấc ban đêm của họ. Nhưng đứa trẻ không rơi vào giấc ngủ trên riêng của họ để một độ tuổi nhất định. Khi anh tỉnh dậy, anh ta có thể cần sự giúp đỡ mẹ hoặc cha.

Ngủ ở trẻ lớn hơn một năm trở nên giống như một người lớn. Nhiều trẻ em đã có thể ngủ mà không có sự trợ giúp của cha mẹ suốt đêm. Một số thậm chí - trong một căn phòng riêng biệt. Nhưng thường thì vẫn là trường hợp mà một đứa trẻ không muốn rơi vào giấc ngủ mà không cần cha mẹ. Mặc dù vậy, một năm sau khi em bé đã có thể quen với giường độc lập.

Chế độ ăn uống và ngủ ở trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ ăn gần như liên tục. vú của người mẹ đối với họ - đây không phải chỉ là một nguồn thực phẩm. Các em bé với sự giúp đỡ của mút nhanh chóng bình tĩnh lại và ngủ thiếp đi. Đây không phải là một vấn đề đối với những bà mẹ làm theo kế hoạch của cha mẹ thiên nhiên. Họ cung cấp baby vú của người đầu tiên yêu cầu của nó.

Nó từ lâu đã được chứng minh rằng sữa mẹ không tải dạ dày của trẻ em. Fed trẻ có thể ngay cả trong giấc ngủ. Nhưng cha mẹ, những em bé đang bú bình, cho tổ chức của giấc ngủ và thực phẩm nên được giữ gìn cẩn thận đặc biệt.

Trẻ em có cân nặng vượt quá 6 kg, nó có thể ngủ cả đêm mà không cho ăn. Cha mẹ nên ở độ tuổi sớm để dạy một đứa trẻ đến một thực tế rằng vào buổi tối của quá trình tiêu hóa bị chấm dứt. Ngoại trừ, tất nhiên, là cho con bú. Cho con bạn hỗn hợp, đó là mong muốn không muộn hơn một giờ trước khi đêm ngủ. Nếu quy định này không được tuân thủ, nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng đứa trẻ không rơi vào giấc ngủ sau khi ăn.

Nếu bé vẫn thức dậy vào ban đêm, bạn có thể cung cấp cho anh ta một ly nước uống. Chỉ cần một ngày vài - và vào đêm mất ngủ sẽ bị lãng quên.

Lợi ích và tác hại của đồng ngủ

nhà tâm lý học thế giới không bao giờ mệt mỏi với việc lặp đi lặp lại rằng đồng ngủ với em bé của bạn đóng một vai trò rất lớn trong sự phát triển tâm lý tình cảm của mình. Kid luôn cảm thấy an toàn, do đó ngủ ngon. Bên cạnh đó, đồng ngủ cho phép bạn thiết lập cho con bú trong những ngày đầu tiên. Mặc dù vậy, nhiều phụ huynh thậm chí trước khi sinh đang phân vân về cách dạy một đứa trẻ rơi vào giấc ngủ mình. Tuy nhiên, một số thích ngay lập tức giải quyết em bé trong một căn phòng riêng biệt.

Lên đến ba tháng mỗi đứa trẻ cần có một tiếp xúc gần gũi với người mẹ. Ông là quan trọng để cảm nhận mùi của nó, để cảm nhận sự ấm áp của cơ thể của mình. Do đó, người đồng ngủ ở tuổi này là đặc biệt quan trọng. Nếu bé ngủ thiếp đi trên cuồng loạn, nó chắc chắn là giá trị một nơi nằm trên giường của bạn!

Bà mẹ ngủ với em bé suốt đêm, không thể ngủ ngon. Sau khi tất cả, không có cần phải thức dậy để nuôi. Các bé có thể tìm thấy vú của mình nằm bên cạnh mẹ mình. Có thể theo dõi thân nhiệt của em bé, cũng như đáp ứng với bất kỳ nhu cầu của mình. Ngủ chung cũng góp phần vào việc phát triển thể chất nhanh chóng của trẻ em.

Đôi khi vẫn phải suy nghĩ về làm thế nào để dạy một đứa trẻ rơi vào giấc ngủ một mình. bà mẹ quá nhạy cảm có thể lo sợ nguy hại cho trẻ em. Trong trường hợp này, giấc mơ không thể được gọi chất lượng. Không phải là lựa chọn tốt nhất là để cùng ngủ với cả cha lẫn mẹ nếu cha không phủ nhận bản thân việc sử dụng đồ uống có cồn. Rượu làm giảm sự nhạy cảm, có nghĩa là có khả năng kìm hãm em bé trong một giấc mơ.

Đứa trẻ chìm vào giấc ngủ với vú

Nhiều người trong số những đứa trẻ từ khi còn nhỏ quen với việc rơi vào giấc ngủ trong khi ăn. Mẹ không làm phiền thời gian này cho đến một thời gian nhất định. Sucking là một trong những quan trọng nhất phản xạ sơ sinh. Vì vậy, ngay cả khi bé không đói, anh nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, một vài phút mút ngực. Đây là cách rất thuận tiện và nhanh chóng để đưa em bé vào giấc ngủ.

Đôi khi vẫn phải cai sữa em bé rơi vào giấc ngủ với vú. Nó như vậy sẽ xảy ra rằng đứa trẻ không phát hành vú của người mẹ trong giấc ngủ. Trong trường hợp này, người mẹ không ngủ đủ giấc. Trong trường hợp này, vú có thể sẽ được cung cấp chỉ khi bé thực sự đói. Nhưng để đặt bé vào giấc ngủ, một hình nộm đơn giản.

Ngày nay, hầu như không có bác sĩ nhi khoa người sẽ không nói về tác hại của cô. Thay thế cho vú của mẹ, tất nhiên, không chịu bé tốt. Nhưng nó không phải là có hại nếu được sử dụng một cách khôn ngoan. Nó sẽ cung cấp một đứa trẻ núm vú ngay trước khi đi ngủ. Cho bé một núm vú giả lớn tuổi hơn một năm không phải là mong muốn.

Lợi ích và tác hại của say tàu xe

Từ xa xưa, một cách hiệu quả để làm dịu bé rocking xem xét. Bạn làm điều đó bằng tay hoặc với sự giúp đỡ của cái nôi trẻ em đặc biệt của. trẻ sơ sinh làm rung chuyển các bà mẹ và bà của chúng tôi. cha mẹ hiện đại cũng đang sử dụng phương pháp này. Nhưng có những người cảm thấy say tàu xe có hại. Họ là một phần đúng.

Nhiều bậc cha mẹ được sử dụng để đá em bé ngủ một mình trong vòng tay của mình. Đặt nó lên giường, ngay cả sau khi chìm vào giấc ngủ có thể khó khăn. Bất kỳ kích thích kinh tế dường như không đáng kể có thể thức dậy em bé. Đồng thời rocking quá trình này phải được lặp đi lặp lại một lần nữa.

Trẻ em dưới một năm có hệ thống tiền đình yếu. say tàu xe nhanh chóng có thể dẫn đến một chậm lại của não bộ của bé. Thực tế là cha mẹ mất giấc mơ này có thể mất ý thức. Trong trường hợp này, để dạy một đứa trẻ ngủ mà không rocking là rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất của mình.

Mặc dù vậy, nhờ sự lắc lư nhẹ nhàng của trẻ sơ sinh cảm nhận được tình cảm của cha mẹ. Và những người đàn ông già nói rằng những người đã làm rung chuyển trong thời thơ ấu, lớn lên thông minh và bình tĩnh.

Làm thế nào để dạy con bạn vào giấc ngủ mà không rocking?

Những người dạy con mình ngủ với say tàu xe, có sự kiên nhẫn. Sau khi làm quen với tự quản lý để rơi vào giấc ngủ của bé không phải là lần đầu tiên. Quá trình này nên dần dần. Trong những tháng ấm hơn, giấc ngủ ngắn có thể được kết hợp với một đi bộ trên đường phố. Không khí trong lành thúc đẩy giấc ngủ nhanh chóng và yên tĩnh. Những đứa trẻ đang ngủ trong xe đẩy dài và khó khăn.

Nếu đứa trẻ đi vào chỉ ngủ trên tay của họ ngay cả trên đường phố, đến sling viện trợ. Với mẹ thiết bị này sẽ không chỉ bình tĩnh cho em bé của bạn, mà còn có thời gian để làm được nhiều điều. Sling làm cho cha mẹ di động hơn, và trẻ em - bình tĩnh.

Làm thế nào để dạy một đứa trẻ rơi vào giấc ngủ một mình, nếu thời tiết xấu đường phố? Trước khi đi ngủ em bé nên dành năng lượng của họ càng nhiều càng tốt. Nó là cần thiết để chủ động dành thời gian cho em bé. Bạn có thể tham gia với anh trong thể dục hoặc chơi trò chơi giáo dục. Gửi bé ngủ là cần thiết chỉ khi ông thực sự mệt mỏi. Trong trường hợp này, khả năng tự ngủ làm tăng nhiều lần.

Nó nên cảnh giác với khả năng say tàu xe sẽ được thay thế bằng nghi lễ khác. Càng tốt trước khi đi ngủ bé kể một câu chuyện hoặc hát một bài hát. Do đó cai sữa em bé từ tay của cha mẹ và sẽ ngủ mạnh hơn rất nhiều.

Khi việc chuyển nhượng của đứa trẻ trong một căn phòng riêng biệt?

Khi trẻ em rơi vào giấc ngủ trong phòng của mình, cha mẹ có tự do nhiều hơn nữa. Vợ chồng có thể chú ý đến nhau hoặc quyết định các vấn đề quan trọng. Nhưng để di chuyển các bé từ ngày đầu tiên trong phòng riêng của mình mà không phải là ở tất cả. Và điều này là không cần thiết. Sau khi tiếp xúc gần gũi giữa người mẹ và đứa trẻ trong những năm đầu tiên của cuộc sống là đặc biệt quan trọng.

Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn về việc khi nào và làm thế nào để dạy một đứa trẻ rơi vào giấc ngủ một mình và trong một căn phòng riêng biệt. Phổ Ban trong vấn đề này không tồn tại. Mỗi đứa trẻ được cá nhân đáp ứng với các sự kiện đang xảy ra xung quanh mình. Một số trẻ đã sẵn sàng cho cuộc sống độc lập trong một không gian riêng biệt từ những ngày đầu tiên của cuộc sống. Nhưng có những người sợ ở một mình với anh ta, ngay cả ở độ tuổi đi học.

Cha mẹ cần phải phát triển chiến thuật của họ di dời riêng của một đứa trẻ trong một không gian riêng biệt. Lần đầu tiên sẽ phải ở lại với đứa trẻ cho đến khi ông rơi vào giấc ngủ. Trong thời gian ở với một người con trai hay con gái trên một cơ sở hàng ngày sẽ cần phải được giảm bớt. Đừng lo lắng nếu quá trình này là quá chậm. Và chắc chắn bạn không thể la mắng một đứa trẻ sợ ở một mình với anh ta.

Tái định cư trong một căn phòng riêng biệt - đó là căng thẳng cho các em bé. Cha mẹ phải làm tất cả mọi thứ để ông có thể nhanh chóng vượt qua nỗi sợ của chính họ.

Mất ngủ là một đứa trẻ

Bà mẹ và ông bố người đang phân vân về cách dạy một đứa trẻ rơi vào giấc ngủ, có thể phải đối mặt với vấn đề mất ngủ trẻ em. Các đứa trẻ sợ ở một mình, tiềm thức chuẩn bị bản thân mình cho sự tỉnh táo lâu. Sau khi tất cả, vào lúc này, bạn có thể nhanh chóng phản ứng với nguy hiểm. Thói quen cũng có thể gây ra thất bại của giấc ngủ. Đứa trẻ đã hình thành một tầm nhìn nào đó của cuộc sống. Say sóng - đó là thời gian để ngủ, cung cấp cho một vú - đó là thời gian để ăn. Phá vỡ những thói quen như vậy là khó khăn.

Nguyên nhân của chứng mất ngủ cũng có thể tìm kiếm những kích thích khác. Cậu bé không bao giờ rơi vào giấc ngủ nếu ông là đói, khát hay đau đớn. Trong trường hợp này, nó sẽ không chỉ xem mà còn cư xử không ngừng. Trong trường hợp này, quá trình tái định cư của đứa trẻ trong một phòng riêng sẽ phải di chuyển. Bất kỳ sự thay đổi trong cuộc sống của em bé nên diễn ra khi nó hoàn toàn khỏe mạnh và cũng chán.

Về giấc ngủ của trẻ cũng ảnh hưởng đến bầu không khí trong phòng. Buổi tối hãy chắc chắn để thông gió phòng. Nhiệt độ tối ưu là 18-20 độ C. Nếu phòng quá nóng để ngủ một đứa trẻ chỉ có thể không. Lạnh và không có lợi cho giấc ngủ mạnh mẽ và lâu dài.

Thất bại của giấc ngủ và sự tỉnh táo

Bậc cha mẹ không biết làm thế nào để dạy một đứa trẻ rơi vào giấc ngủ một mình, thường phải đối mặt với vấn đề vi phạm của giấc ngủ và sự tỉnh táo của trẻ em. Trẻ sơ sinh ngủ trong thời gian dài vào ban ngày và vào ban đêm và thức dậy từ lâu "đi bộ". Giải pháp đơn giản là đủ. Trong ngày, bạn cần miễn là không để cung cấp cho các bé vào giấc ngủ có thể được. Nó chắc chắn là không dễ dàng. Chúng tôi sẽ phải đưa ra một loạt các niềm vui và đánh lạc hướng bé trong những cách thú vị nhất. Nhưng chỉ vài ngày - và nó sẽ được phục hồi.

Giúp thiết lập theo đúng thứ tự và góp phần vào sự sụp đổ nhanh chóng ngủ thiếp đi một số nghi lễ. Nó là cần thiết mỗi ngày trước khi đi ngủ để thực hiện các hành động tương tự. Thủ tục này có thể là nước, sau đó cho ăn. Ngay trước khi đi ngủ để chơi với em bé trong vở kịch tích cực là không mong muốn. Tuy nhiên, để đọc một cuốn sách với hình ảnh tươi sáng có thể được.

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong vấn đề xây dựng giấc ngủ. Các bú áp chót trước khi đêm ngủ nên đủ thịnh soạn. Sau đó chỉ cần trước khi đi ngủ là một đứa trẻ sẽ ăn nhiệt tình và rơi vào giấc ngủ trong một thời gian dài. Trong trường hợp này, bé ăn muộn hơn một giờ trước khi ngủ, nó không phải là cần thiết. Thực phẩm nên được hấp thụ và không can thiệp vào nghỉ ngơi hợp lý toàn bộ cơ thể.

Một đứa trẻ đã chuyển sang một giấc ngủ trưa một lần, ngủ không nên muộn hơn buổi trưa. Trong trường hợp này, trước khi buổi tối anh sẽ có thời gian để đạt được những trải nghiệm mới và có thể ngủ vào ban đêm để nhanh chóng và độc lập.

Dạy bé ngủ mình không phải là quá dễ dàng. Vội vàng trong vấn đề này là không cần thiết. Thời gian sẽ đến - và con muốn tất cả mọi người ngủ ngon và đi ngủ của mình mà không bất kỳ vấn đề. Trong khi đó, nên thưởng thức tiếp xúc gần gũi với người đàn ông nhỏ và do đó có nguồn gốc.