Kéo dài cơ bắp: nguyên nhân và phương pháp điều trị

Căng thẳng cơ luôn luôn đi kèm với đau đớn và cần một sự điều trị toàn diện dài hạn. Kéo dài xảy ra như là một kết quả của thiệt hại cơ bắp và nó là đặc biệt không chỉ cho vận động viên chuyên nghiệp, nhưng cũng không được đào tạo người.

Một tình huống khó chịu xảy ra khi cơ bắp được kéo dài quá mức, dẫn đến sự kéo dài của chúng. Thông thường, nguyên nhân gây ra một tình trạng đau đớn là nặng nề mà không tương ứng với khả năng của con người, cũng như các chuyển động nhanh chóng và đột ngột. Đặc biệt thường xuyên khi làm việc nhà kéo dài, có một sự giãn cơ, các triệu chứng thường chỉ xuất hiện vào ngày hôm sau.

Các biểu hiện chính là đau dữ dội trong vùng bị ảnh hưởng của cơ thể, sưng tấy, đôi khi bị bầm tím. Thông thường, hiếm khi sau chấn thương, cơ lại lấy được độ đàn hồi cũ, thường thì nó sẽ không quá mạnh, nhưng trở nên yếu và dễ bị tổn thương.

Với mục đích loại bỏ khối u và ngăn chặn xuất huyết ở vị trí chấn thương, điều rất quan trọng là đúng trong những khoảnh khắc chấn thương đầu tiên.

Hành động của con người sau khi căng cơ:

• Sau khi bị chấn thương, nên tránh bất kỳ, thậm chí nhẹ nhàng, gắng sức vật chất, điều quan trọng là phải cung cấp một điểm đau với sự bình tĩnh tuyệt đối;
• Ngay sau khi căng, đá phải được bôi ngay 20 phút, sau đó phải được thi công 2 giờ một lần trong 2 ngày;
• Trên một vết loét dày lên, nhưng ở cùng một thời điểm băng gạc;
• Nếu một bàn tay hoặc chấn thương chân xảy ra, thì phần này của cơ thể nên được giữ ở vị trí nâng.

Sau 48 giờ thực hiện:

• Hơi ấm nén, cũng như massage nhẹ trong khi sử dụng bồn tắm nước nóng - những hành động này giúp khôi phục lại cơ căng;
• Các bài tập đặc biệt được thiết kế để đưa vào tài khoản thực tế là một người đàn ông có một sự căng cơ;
• Với chân bị tổn thương, bạn không phải đi bộ, cố gắng không đứng trên chân mình, nhưng trái lại, vào thời điểm này, điều quan trọng là phát triển nó, hoàn toàn trở thành toàn bộ chân, nhưng đồng thời phải thực hiện các bước đủ lớn.

Cần thiết sau khi khám phá ra sự giãn cơ, ngay lập tức bạn cần gọi bác sĩ. Anh ta có thể đưa cho bệnh nhân gây mê y khoa, nhưng theo quy luật, khi thực hiện các bài tập đặc biệt, các cơ bị tổn thương đến trạng thái trước đó trong vòng một tuần.

Ở người có rất nhiều khuyến cáo để điều trị sự giãn cơ, nhằm mục đích phục hồi đầy đủ các chức năng của mô cơ.

Làm thế nào để điều trị sự giãn cơ với phương pháp chữa bệnh dân gian:

1. Một phương pháp phổ biến để điều trị chấn thương là sử dụng vodka, trứng trắng và xà phòng. Để làm được điều này, xà phòng được cọ xát vào một chiếc máy xay lớn, trộn với vodka và lòng trắng trứng, lấy tỉ lệ bằng nhau, và áp dụng cho vùng bị ảnh hưởng. Các thủ tục như vậy nên được thực hiện cho đến khi hồi phục hoàn toàn.
2. Được biết đến trong số những người có tính chống viêm và barberry. Căng cơ được điều trị bằng một sắc của cành cây, vỏ cây và rễ của cây này, được lấy một muỗng canh cho mỗi ly nước. Thu thập sự cần thiết phải đun sôi trong 5 phút. Như một thuốc sắc được sử dụng trong các hình thức kem, và cũng có thể uống, thêm vào sữa.
3. Để đẩy nhanh quá trình hồi phục cơ bắp, cần pha trái cây việt quất trong 5 lít nước và thêm một thìa soda. Nhấn mạnh và rửa chỗ đau.
4. Các công thức sau đây được coi là có hiệu quả: lấy một hành tây nhỏ, vỏ và rưới, trộn với đường. Trộn hỗn hợp trên băng và gắn vào chỗ bị thương, thay đổi nó một lần mỗi ngày. Thực hiện các quy trình này sẽ làm giảm sưng và đau.
5. Sự giãn cơ cũng được điều trị bằng dấm táo với thêm tiêu đen. Bint cần làm ẩm với dấm ấm, rắc dồi dào với hạt tiêu và áp dụng một mặt chè vào căng. Việc nén được lão hóa trong 10-15 phút, sau đó nó được rửa sạch bằng nước ấm.

Khi thực hiện các khuyến cáo của bác sĩ và thực hiện các thủ tục được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền, bạn có thể đẩy nhanh việc hồi phục cơ. Điều quan trọng cần nhớ là việc giãn cơ luôn đòi hỏi một phương pháp điều trị dài và phức tạp.