GymBit Wonder Core Smart: đánh giá, hướng dẫn, đề xuất cho đào tạo

Không chỉ phụ nữ, mà còn cả nam giới mơ ước về con số siết chặt. Do đó, cả những người này, và những người khác, đã phát hiện thấy một dãy dạ dày hoặc mặt mờ đe dọa, chạy theo "con số ước mơ" trong câu lạc bộ thể thao. Nhưng sự nhiệt tình này thường nhanh chóng làm nguội bởi sự thiếu hụt cơ bản của thời gian. Hình dáng của một giấc mơ thường vẫn là một giấc mơ. Nhưng điều duy nhất cô ấy cần là tính cách đều đặn trong các lớp học của cô. Làm thế nào để được? Rèn luyện ở nhà. GymBit Wonder Core Smart là một người trợ giúp trung thành trong việc này.

Super-workout tại nhà

"Ji Bit Vander" là một mô phỏng cho báo chí và bụng. Một thiết bị thể hình phổ quát được thiết kế theo cách mà với nó các cơ bắp của lưng, chân và bàn tay không chỉ đơn giản là tăng cường. Bộ mô phỏng sẽ làm cho tối đa của tất cả các cơ làm việc và tạo ra một con số ước mơ, bởi vì nó được dựa trên sáu mô phỏng khác nhau cung cấp tải aerobic và sức mạnh.

GymBit Wonder Core Mô phỏng thông minh (các bài đánh giá xác nhận điều này) đang làm việc trên cơ không chỉ ở phần dưới của cơ thể, mà còn bao gồm các cơ bắp bên cạnh. Theo kết quả của công việc chuyên sâu, bạn nhận được một tải trọng tim mạch, mà, như được biết, kích hoạt sự trao đổi chất và do đó làm tăng tốc độ đốt cháy calo.

Làm thế nào để GymBit Wonder Core Smart hoạt động?

Chứng thực xác nhận rằng mô phỏng tạo ra một sức đề kháng mạnh mẽ, hoạt động theo cả hai hướng, qua đó cung cấp kết quả đào tạo tối ưu. Như bạn biết, hoạt động chính là trở lại. Làm thế nào để làm việc này? Các lò xo bên trong và các bộ phận phụ của bộ mô phỏng cho phép bạn điều chỉnh điện trở ở mỗi bên - từ 12 đến 22 kg.

Khi làm việc với sức đề kháng ít hơn, bạn có thể làm nhiều lần lặp lại. Một lượng nhỏ và tập thể dục chuyên sâu thực sự là một bài tập aerobic giúp để giảm cân. Làm việc với sức đề kháng và thực hiện ít sự lặp đi lặp lại, có một lực lượng tải trên cơ, do đó, theo đó, giúp xây dựng khối cơ.

Mô tả "Vander Kor Smart"

Một mô phỏng đáng chú ý cho báo chí và bụng có một thiết kế đơn giản, nhưng độc đáo. Phần dưới cùng của mô phỏng là một nền ngang nhỏ. Hai thanh ngang nằm ở hai bên, tùy thuộc vào các bài tập được thực hiện trên đó, giúp bạn tìm ra: bắp tay, triceps, cẳng tay và lưng, bấm, chân và cơ bắp. Trên tay của mô phỏng có những con lăn, có tác dụng massage trong quá trình đào tạo.

Simulator "Ji Bit Vander" - một trợ lý hiệu quả trong việc giảm cân. Trong bộ với anh ta có một hướng dẫn - nó có chứa thông tin chi tiết về kỹ thuật thực hiện các bài tập và các biện pháp phòng ngừa phải được tính đến trong quá trình huấn luyện để tránh chấn thương và các rắc rối khác.

Những ưu điểm chính của bộ mô phỏng

• Đa chức năng: kết hợp các bài tập có sẵn trên 6 mô phỏng khác nhau;
• Thuận tiện và dễ sử dụng;
• Thích hợp cho người mới bắt đầu luyện tập và vận động viên có kinh nghiệm;
• Kích thước nhỏ gọn của mô phỏng - không chiếm nhiều không gian;
• Thích hợp cho việc luyện tập pilate;
• Tác động của việc tập thể dục trên các bài tập mô phỏng cao gấp 4 lần so với sàn;
• Điều chỉnh (từ 12 đến 22 kg) kháng.

Đặc điểm của bộ mô phỏng

• Việc xây dựng của giả lập được gấp lại.
• Chất liệu - nhựa, kim loại.
• Trọng lượng - 7130g
• Độ bền của bộ phận - từ 12 đến 22 kg.
• Kích thước của bộ mô phỏng ở dạng mở ra là 55 * 52 * 38 cm (để tập luyện).
• Kích thước của mô phỏng ở dạng gấp - 49 * 55 * 12 cm (để lưu trữ).
• Trọng lượng tối đa của vận động viên là 120 kg.
• Mô hình - GymBit Wonder Core Thông minh.
• Giá từ 2790 đến 7990 rúp (phụ thuộc vào nhà sản xuất và chi phí giao hàng).

Hoạt động của trình mô phỏng

1. "Jim Beat Wander" được lắp ráp hoàn toàn. Để bắt đầu sử dụng, bạn có thể mang nó ra khỏi hộp.
2. Nâng nắp đậy bằng cao su bọt.
3. Trượt tay cầm và giữ cần gạt. Làm tương tự ở phía bên kia của trình mô phỏng.
4. Điện trở được điều chỉnh bằng tay cầm, cũng như góc nghiêng. Để giảm tay cầm, nó xoay ngược chiều kim đồng hồ. Tăng theo chiều kim đồng hồ.

GymBit Wonder Core thông minh

Hướng dẫn kèm theo bộ mô phỏng có chứa một số quy tắc hoạt động cần phải được quan sát cho các mục đích phòng ngừa:

• Bộ mô phỏng được thiết kế cho những người không có vấn đề về sức khoẻ. Nếu không - tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
• Trước khi thực hiện các bài tập, cần kiểm tra mô phỏng cho các thiệt hại: vết nứt, trầy xước, vết cắt. Kiểm tra tình trạng của tay cầm, lò xo, vít và ghế.
• Khoảng thời gian được đề nghị của buổi tập huấn là 30 phút, vì các buổi tập kéo dài có thể gây đau cơ.
• Cài đặt bộ mô phỏng tại nơi thích hợp để tập luyện, trên bề mặt phẳng và cứng. Hãy chắc chắn rằng ở khoảng cách 1 mét từ mô phỏng không có trở ngại.
• Khi khó chịu trong cơ thể, nên ngừng tập luyện.
• Bắt đầu tập luyện không sớm hơn 1 giờ sau khi ăn.
• Đối với các lớp học, chọn thể thao phù hợp. Tóc dài nên được thu thập.
• Trước khi tập thể dục trên mô phỏng, nó là cần thiết để ấm lên.
• Vì lý do an toàn, cần thực hiện các thao tác chỉ mô phỏng theo khuyến cáo của "Hướng dẫn Tập thể dục".

Làm thế nào để được tham gia đúng cách?

Bộ mô phỏng sẽ giúp khôi phục lại không chỉ hình dạng vật chất, mà còn là người giúp đỡ tốt trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Để có hiệu quả tối đa, nên thường xuyên tập huấn. Thời lượng đào tạo phụ thuộc vào mức độ chuẩn bị.

Người mới bắt đầu trong các lớp thể dục nên bắt đầu ở mức độ kháng thấp nhất và điều chỉnh thời gian không quá 5 phút. Dần dần tăng thời gian của các lớp học, trong khi tăng sức đề kháng.

Người dùng có kinh nghiệm có thể bắt đầu tập luyện với tập thể dục chuyên sâu, tập luyện trong 30-40 phút.

Hiệu quả của GymBit Wonder Core Smart như thế nào?

Phản hồi của người dùng khẳng định rằng các bài tập thường xuyên trên máy mô phỏng đã giúp không chỉ để đạt được một con số mảnh mai, mà còn để cải thiện cơ thể như một toàn thể. Khoá học 15 phút ngắn có thể so sánh được với một chiếc xe tải đầy đủ trong phòng tập thể dục. Kết quả tập huấn về mô phỏng:

• Cải thiện sự trao đổi chất;
• Giảm đáng kể trọng lượng;
• Khối lượng cơ tăng lên;
• Cải thiện sự xuất hiện;
• Sự phát triển chung;
• Miễn dịch được tăng cường;
• Tăng sức chịu đựng.

GymBit Wonder Core Smart: đánh giá

Bộ mô phỏng thu hút thực tế là nó rất nhỏ gọn. Nhưng đồng thời chức năng không kém hơn máy chạy bộ. Đơn giản và dễ sử dụng. Thực hiện các bài tập được đề nghị, tất cả các bắp thịt được bơm. Sau buổi học đầu tiên, cảm giác rằng các bài công pháp không làm việc được - không có đau đớn và căng thẳng ở cơ. Nhưng ngày hôm sau, tải về bản thân bạn cho bạn biết, vì vậy ở giai đoạn ban đầu, tốt hơn là thực hành 5-10 phút.

Người dùng của trình mô phỏng chỉ để lại "người bạn sắt" với những đánh giá tâng bốc. Quá trình đào tạo rất thú vị: lăn xuống sàn nhà, lực lượng bạn bỏ ra để nâng cơ thể và cột sống là một trọng tải lớn, và máy mô phỏng phục vụ như một thiết bị hỗ trợ, do đó tải trên cột sống là tối thiểu, và máy ép được bơm hiệu quả hơn. Kết quả tương tự khi thực hiện push-up. Thật thuận tiện để thực hiện "xe đạp" và "kéo" - một trong những bài tập hiệu quả nhất trong cuộc đấu tranh cho sự hòa hợp.

Trọng lượng đi một cách hoàn hảo: không giới hạn dinh dưỡng, 2-3 tuần trong 2 tuần tập luyện. Kết quả tuyệt vời: mông được kéo lên, "tai" biến mất khỏi hông mà không có dấu vết, và chất béo đã được lấy ra từ các bên. Theo người sử dụng, một vài tháng trên dạ dày xuất hiện khối. Kết hợp với chế độ ăn kiêng và chạy trong 8 - 10 tháng mất hơn 15 kg. Quan trọng nhất, da là căng và tươi, và phúc lợi được cải thiện nhiều.