Điêu khắc massage cơ thể: kỹ thuật, chỉ định và chống chỉ định. massage toàn thân

Trong một nỗ lực để đạt được các hình thức lý tưởng phụ nữ thắt chặt sử dụng tất cả các phương tiện có sẵn. Trong thế giới ngày nay của phẫu thuật - một phương sách cuối cùng, kết quả mong muốn có thể đạt được ít nhất là cách hiệu quả. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện con số này là massage cơ thể điêu khắc.

Cái này hoạt động ra sao

Với sự giúp đỡ của người mẫu massage cơ thể là có thể trong một thời gian ngắn để giảm bớt khối lượng, khôi phục độ đàn hồi da và trẻ trung.

Chuyên gia massage cơ thể điêu khắc sử dụng một kỹ thuật đặc biệt ảnh hưởng đến các lớp sâu hơn của cơ bắp và mỡ dưới da, do đó:

• làm giảm co thắt cơ bắp;
• tăng tốc tuần hoàn máu;
• Nó cải thiện cung cấp oxy cho tất cả các mô và cơ quan;
• bình thường hóa hệ bạch huyết;
• Nó làm giảm lượng mỡ trong cơ thể.

Đã sau phiên họp đầu tiên của mát xa toàn bộ cơ thể có thể nhìn thấy kết quả: da được thắt chặt, giảm sự xuất hiện của cellulite.

những người có thể

Để lưu thanh niên và đàn hồi của da, cũng như các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa cơ thể điêu khắc giá khuyến massage sau 30 năm. Điều này là do thực tế là trong hệ thống bạch huyết tuổi trẻ suốt hiển thị cơ thể của chất lỏng dư thừa và các sản phẩm phân hủy của vi sinh vật có hại.

Chỉ cho massage toàn thân bao gồm:

• lối sống ít vận;
• sưng nghiêm trọng của tứ chi;
• giãn tĩnh mạch;
• striae (streamers);
• da chùng (kể cả sau sinh ..);
• thừa cân, nhạy cảm với sự hoàn chỉnh.

Chống chỉ định

massage cơ thể điêu khắc được chống chỉ định trong sự hiện diện của:

• các tổn thương da;
• viêm mủ;
• nhiễm virus (bao gồm herpes ..);
• viêm da;
• ung thư;
• chảy máu;
• hyperandrogenism;
• chấn thương;
• đái tháo đường;
• lao trong giai đoạn tích cực;
• bệnh về máu;
• rối loạn tâm thần.

Bên cạnh đó, phụ nữ massage được chống chỉ định trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và giai đoạn hậu sản, nếu việc cung cấp được thực hiện bằng mổ lấy thai.

Trong sự hiện diện của các bệnh mãn tính nó được khuyến khích để tham khảo ý kiến một bác sĩ.

Làm thế nào là

Trước khi massage cần một ít đào tạo - 2 giờ là không mong muốn để làm cho quá trình tiêu hóa thức ăn nặng, chỉ là một bữa ăn nhẹ.

Chuyên gia trong phòng khách mát xa đầu tiên làm cho cơ thể tẩy da chết cho da để thoát khỏi tế bào da chết. Khi da được sạch sẽ và khô ráo, thầy sẽ bắt đầu quá trình.

Kỹ thuật xoa bóp cơ thể điêu khắc là nghiên cứu sâu sắc về các nhóm cơ. Massage bắt đầu với một vuốt ve ánh sáng của toàn bộ cơ thể - vì cơ thể đang chuẩn bị cho việc thao tác hơn nữa.

Vuốt ve dần đi vào sự nghiền: ở giai đoạn này ấm cơ bắp, tăng nhiệt độ cơ thể.

Xát nhào thay thế - đây là loại chính của massage mô hình tác động. kỹ thuật khác nhau của massage trị liệu đang làm việc trên các lớp cơ sâu hơn. Tại thời điểm này, nó sẽ kích hoạt hệ thống bạch huyết, tăng tốc sự trao đổi chất, sản xuất elastin và collagen. Do mô mỡ này tích cực đốt cháy bắt nguồn từ chất lỏng dư thừa, cải thiện tình trạng da.

Giai đoạn cuối cùng được vuốt ve.

Việc xoa bóp được thực hiện với việc sử dụng mỹ phẩm hiệu quả, giữ ẩm cho da và giúp phá vỡ lớp mỡ.

Thủ tục không phải là một nơi vừa ý - tiếp xúc với tay đến lớp sâu của da và cơ bắp khiêu khích đau đớn, nhưng họ không nên mạnh mẽ. Trái ngược với niềm tin phổ biến, sau khi xoa bóp, được thực hiện bởi một chuyên gia giàu kinh nghiệm, không nên xuất hiện vết bầm tím, họ cản trở lưu thông máu, làm giảm hiệu quả của quá trình. Nó là cần thiết để nghiêm túc và có trách nhiệm với sự lựa chọn của thầy!

massage điêu khắc được thực hiện trên toàn bộ cơ thể hoặc địa phương, tùy thuộc vào vấn đề.

Đề xuất nhiên

massage cơ thể Slimming không thể được coi là một thủ tục duy nhất. Chỉ sau khi đi qua toàn bộ quá trình, bạn có thể cải thiện đáng kể mà vẫn tồn tại trong một thời gian dài tôn trọng các nguyên tắc của một lối sống lành mạnh và chăm sóc đúng đắn của cơ thể.

Như một quy luật, khóa học bao gồm 10-12 thủ tục. massage dự phòng được thực hiện 2 lần một tuần. sưng khi bày tỏ và phiên cân dư thừa được lặp đi lặp lại mỗi ngày khác.

Số lượng các khóa học mỗi năm được xác định bởi một chuyên gia trong từng trường hợp cá nhân, tùy thuộc vào các dữ liệu đầu vào và kết quả mong muốn.

chi phí

Giá massage cơ thể điêu khắc phụ thuộc vào:

• trình độ chuyên môn và kinh nghiệm của trình hướng dẫn;
• chi phí của các mỹ phẩm được sử dụng;
• độ phức tạp của công trình;
• địa điểm tổ chức - nhân viên mát xa lấy khách hàng ở nhà, làm việc tại một mức giá giảm.

Chi phí của một massage dao động 1.500-4.000 rúp. Trước khi khóa học bạn nên tham khảo ý kiến một chuyên gia và thảo luận trước tất cả các chi tiết.

massage điêu khắc ở nhà

Mô hình hóa massage, thực hiện một cách độc lập ở nhà, sẽ không có tác dụng nhanh chóng và mạnh mẽ như vậy, như một điều trị thẩm mỹ viện. Để đạt được hiệu quả mong muốn phải dành ít nhất 30 thủ tục với một khoảng thời gian 1-2 ngày.

nguyên tắc cơ bản:

• thủ tục nên mất không quá 15 phút;
• cần phải thực hiện đúng quy luật;
• massage không được thực hiện sau một bữa ăn thịnh soạn;
• trong sự hiện diện của chống chỉ định tiến hành tự xoa bóp không được phép.

Các hình thức hiệu quả nhất để xoa bóp có thể được thực hiện tại nhà, được giác. Ông không phải là thua kém nhiều để một thẩm mỹ viện chuyên nghiệp trong thủ tục ghi bàn.

Để thực hiện điều đó, bạn cần phải mua một ngân hàng chân không (họ có sẵn để bán tại bất kỳ nhà thuốc) và dầu massage, cơ thể chất béo tách.

Trước khi phẫu thuật, bạn cần phải thực hiện một lột, cẩn thận xử lý các vấn đề khu vực, sau đó áp dụng dầu. Trên một diện tích được lựa chọn để cài đặt một hoặc hai ngân hàng để da bên dưới đã tham gia khoảng 1,5 cm.

Massage vùng bụng và hai bên thực hiện một chiều kim đồng hồ chuyển động tròn mà không cần chạm vào giữa bụng. Hông mát xa theo cách tương tự từ dưới lên. Ít nhất 15 phút nên được theo đuổi từng vùng, một xoa bóp tất cả các vấn đề khu vực mất khoảng 1 giờ. Sau khi massage, bạn cần phải đặt trên da kem hoặc lotion nhẹ nhàng của bạn.

Các phương pháp điều trị đầu tiên có liên quan đến cảm giác đau đớn trên da vì chúng gây nghiện. Kết quả có thể nhìn thấy được thực hiện 3-4 phiên có thể xoa bóp.

Điêu khắc massage toàn thân - một phương pháp phổ quát của chữa lành cơ thể và con đường đúng đắn để một nhân vật săn chắc mỏng. Điều quan trọng là hãy nhớ rằng tất cả các biện pháp làm việc kết hợp: một mô hình cơ thể bằng tay sẽ không có hiệu quả trong việc không tuân thủ các nguyên tắc của một chế độ ăn uống khỏe mạnh và không có một hoạt động tối thiểu về thể chất.