Có phải là bình thường để twitch trong một giấc mơ?

Giấc ngủ - đây là một quá trình thú vị, tràn ngập những bí ẩn, rất nhiều trong số đó vẫn không thể giải quyết ngay cả bởi các nhà khoa học đang đối mặt với hiện tượng sinh lý đặc biệt này. Ai đó quan tâm đến việc giải thích những giấc mơ mà ông nhìn thấy, ai đó - tầm quan trọng của tình huống mà ông ta ngủ, và hôm nay chúng ta phải tìm hiểu tại sao, khi chúng ta ngủ, bàn tay hoặc bàn chân của chúng ta tự phát ra. Một câu hỏi thú vị? Hãy tìm hiểu xem nó có thể là gì.

Chắc chắn, tất cả mọi người trong cuộc sống có những tình huống như vậy khi bạn ngủ thiếp trong phương tiện giao thông công cộng hoặc tại một bài giảng tại viện, ở nhà trên giường yêu thích của bạn, và có một cảm giác thư giãn thú vị. Sau đó, đột nhiên các cơ của cơ thể co lại, và điều này dẫn đến sự đánh thức. Ý kiến của một số: nếu nó xảy ra để twitch trong một giấc mơ, đó là những hậu quả của quá tải thần kinh; Những người khác cho rằng đây chỉ đơn giản là kết quả của việc thiếu ngủ.

Bởi vì điều này xảy ra với chúng ta, tại sao chúng lại giật mình trong một giấc mơ? Có rất nhiều ý kiến khác nhau về điều này. Hãy tìm hiểu một số trong số họ.

Phản ứng lạ lùng của cơ thể chúng ta phụ thuộc vào những đặc thù của hơi thở. Theo như chúng ta biết, có nhiều giai đoạn của giấc ngủ. Trong lần đầu tiên, quá trình hô hấp tiến triển chậm hơn bình thường, và bộ não coi trạng thái này là một quá trình chết vì não không thể phân biệt được giữa sự xuất hiện của cái chết và trạng thái ngủ. Kết quả là, não truyền lệnh cho cơ thể chúng ta để bảo vệ và chân tay của chúng ta được giảm đáng kể để não đi từ giấc ngủ. Bất cứ ai cần nhiều thời gian để ngủ quên hơn những người khác "tắt" ngay lập tức có thể lắc lư trong một giấc mơ.

Bởi vì những gì bạn có thể twitch trong một giấc mơ? Bởi vì hoạt động của não trong khi ngủ không khác gì trạng thái tỉnh. Cơ thể trong những trường hợp như vậy thường bị tê liệt, mặc dù có những ngoại lệ đối với các quy tắc, khi cái gọi là "người mộng du" dẫn cuộc sống ban đêm bí mật của mình. Đôi khi trong giấc ngủ, não nhận biết vị trí của cơ thể như mất cân bằng, ở vị trí không ổn định này, phản ứng bảo vệ hoạt động, và cơ thể chúng ta cố gắng duy trì sự ổn định. Chúng tôi đột nhiên thức dậy, chúng tôi hiểu rằng mọi thứ đều theo thứ tự, sau đó hoạt động cơ, hoảng loạn dừng lại.

Giải thích đơn giản nhất là chúng ta có thể giật mình trong giấc mơ bởi sự bình tĩnh của cơ thể trước khi đi ngủ, giảm căng thẳng quá mức từ cơ của cơ thể. Tất cả điều này ngăn ngừa nghỉ ngơi đầy đủ, và não làm cho nó có thể để thoát khỏi tình trạng quá tải không cần thiết, thư giãn.

Một ý kiến khác: trong thời gian ngủ, một người có thể thay đổi nồng độ của những chất cần thiết và hữu ích cho cơ thể chúng ta như kali và canxi. Điều này dẫn đến sự co lại không tự nguyện của cơ.

Việc thắt chặt giấc mơ được giải thích bởi thực tế là khi chúng ta ngủ, bộ não của chúng ta sẽ tạo ra một trật tự cho các cơ - để thư giãn, nhưng vì phản ứng diễn ra với sự chậm trễ một chút, các cơ tạo ra một cái gọi là hypertonia, dẫn tới sự co giật cơ không kiểm soát được.

Ngoài ra, nếu cơ thể thiếu magiê, bạn mong đợi: trong giấc mơ, bạn cũng sẽ phải trải qua những cơn co cơ bất ngờ.

Đứa trẻ giật mình trong giấc mơ vì cơ thể anh đang phát triển nhanh chóng và hình thành, và cơ bắp tiếp tục cuộc sống năng động của họ ngay cả trong giấc mơ.

Trong thời cổ đại, người ta tin rằng giấc ngủ là trạng thái của sự chuyển đổi êm ái từ đời này sang đời khác, và những cơn giật mình này đặc biệt quan trọng - sự chạm tay của ma quỷ muốn đưa bạn đến với thế giới tội lỗi của mình. Kể từ những thời kỳ ngoại đạo, khoa học đã học được rất nhiều về con người, về các đặc điểm của cơ thể, kể cả, và về việc co giật khi ngủ.

Nói chung, hiện tượng này hoàn toàn vô hại và không gây khó chịu cho bạn và người thân của bạn. Ngủ về sức khoẻ, và vấn đề là liệu bạn đang mơ hay không - đừng lo lắng chút nào.