Có bất kỳ biện pháp dân gian cho rụng tóc? Ở nhà, phục hồi mái tóc xoăn dày thực sự

Tóc - một trang trí thực sự của mỗi người. Thật không may, đôi khi chúng ta không đánh giá cao: khô chúng liên tục máy sấy tóc, uốn zhzhom họ, lớp vỏ gel và vecni, sơn được áp dụng và peroxide. Lý do gì cho hiện tượng khó chịu như vậy nữa? Tất nhiên, yếu tố di truyền. Ngoài ra, bệnh tuyến giáp, suy nội tiết tố trong cơ thể, tuần hoàn kém của da đầu, việc thiếu một số chất dinh dưỡng và vitamin. Ví dụ, không đủ lượng protein, sắt trong chế độ ăn uống có thể gây rụng tóc.

Cuộc chiến chống lại các yếu tố gây rụng tóc

Với lý do, chúng tôi đã hiểu. Nhưng làm thế nào để giúp những rắc rối? Có bất kỳ biện pháp khắc phục rụng tóc? Ở nhà, bước đầu tiên là sự chăm sóc đúng.
Đó là khuyến khích để làm khô tóc của bạn một cách tự nhiên, ít nhất là sử dụng một máy sấy tóc, bàn và các thiết bị khác, có hại cho tóc. Tất nhiên, massage thường xuyên với dầu thảo dược kích thích các nang tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Có gì khác khắc phục rụng tóc tại nhà có thể được sử dụng? Tuyệt vời biến thể - kỹ thuật thư giãn như yoga. Họ sẽ giúp đỡ để vượt qua căng thẳng, mất ngủ, lo âu. Một cân bằng chế độ ăn uống khỏe mạnh - một phòng lớn của chứng hói đầu.

Những thay đổi trong chế độ ăn uống

Đừng quên rằng có những biện pháp khắc phục khác cho rụng tóc. Giảm tiêu thụ thịt của bạn, có thể dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố. Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ mỡ động vật có thể làm tăng sản xuất bã nhờn.

Để tránh vấn đề với tuyến giáp, và kết quả bị hói, thêm hải sản, rong biển (nori, kombu) trong chế độ ăn uống của bạn.

Có gì khác mà bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ rụng tóc? Ngôi nhà là một phòng tuyệt vời của, ví dụ, sự bao gồm của quả óc chó thực đơn của bạn, cá, bơ, hạt lanh - tất cả các sản phẩm có chứa axit béo thiết yếu.

Vitamin để tăng cường tóc

Một phương thuốc tốt cho rụng tóc ở nhà sẽ sử dụng một loạt các vitamin:

• Tăng tốc độ sản xuất collagen sẽ giúp vitamin C. Collagen được chứa trong một sợi tóc, nhưng khi chúng ta già đi, nó bị phá hủy, gây ra tóc để trở nên mong manh hơn. Cách tốt nhất để làm tăng collagen - để có thêm vitamin C bao gồm các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, ớt đỏ. Bổ sung với 250 mg mỗi ngày có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen.
• Vitamin E được yêu cầu quyền lực và củng cố tóc bị hư hỏng. Bổ sung 400 mg vitamin E mỗi ngày có thể hữu ích cho việc phục hồi tóc.
• rụng tóc tại nhà có thể giúp hấp thụ thường xuyên của thực phẩm giàu zhelezom.Zhelezo cũng cần thiết cho sự tăng trưởng tóc. Nó được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, tỏi tây, hạt điều, trái cây khô, quả sung, quả táo và quả mọng.

Việc sử dụng vốn bên ngoài

Tất nhiên, cuộc chiến chống rụng tóc là cần thiết, và áp dụng các tác nhân bên ngoài. huyết thanh tuyệt vời giúp rụng tóc, cũng thích hợp cho mật ong này mục đích, nước ép lô hội, kem chua hoặc mặt nạ kefir. Cải thiện tuần hoàn máu ở da đầu, bạn có thể sử dụng tinh dầu hương thảo. Chỉ cần thêm một vài giọt dầu gội đầu trên một thìa khi gội đầu.