Chúng ta sẽ nói về cách để thoát khỏi cellulite một cách nhanh chóng và hiệu quả

Người ta tin rằng những biểu hiện của cellulite trên da - rất nhiều phụ nữ béo. Tuy nhiên, nó không phải là. Rất thường như vậy "khiếm khuyết" có thể được quan sát thấy ở những phụ nữ mỏng. Tuổi cũng không quan trọng. Cellulite thể xuất hiện trong những cô gái rất trẻ. Sau đó, câu hỏi đặt ra, nơi thực hiện điều này "lỗ hổng". Đầy đủ cơ chế phát triển chưa được nghiên cứu. Tuy nhiên, vẫn còn một số yếu tố có thể được xác định góp phần vào sự xuất hiện của "vỏ cam". Điều này sẽ được thảo luận dưới đây. Cũng trong bài viết này bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho các câu hỏi, làm thế nào để thoát khỏi cellulite. nguyên nhân của

Các yếu tố sau, dẫn đến sự xuất hiện của cellulite:

• di truyền;
• lối sống ít vận;
• thay đổi hormone trong cơ thể của một người phụ nữ khi mang thai;
• quá thực phẩm có hàm lượng calo cao;
• rượu;
• hút thuốc lá;
• nghiện mặc quần áo chật và giày cao gót;
• căng thẳng thần kinh và căng thẳng.

Để thoát khỏi cellulite là không đủ chỉ để loại bỏ những yếu tố này. Nó cần một cách tiếp cận toàn diện, tức là việc sử dụng một số phương pháp cùng một lúc.

Bước một - chế độ ăn uống

Làm thế nào để bắt đầu một cuộc chiến tranh chống lại "vỏ cam"? Tất nhiên, để thay đổi chế độ ăn uống của họ. Câu hỏi đặt ra, làm thế nào để thoát khỏi cellulite với sự giúp đỡ của phương pháp này. Thứ nhất, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên giảm hàm lượng calo của các món ăn, thay thế hầu hết trong số họ với các món ăn rau và trái cây nhẹ. Thứ hai, nó phải là thường xuyên hơn để sắp xếp một ngày ăn chay. Thứ ba, bạn cần phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đây có thể là loại trà thảo dược, nước đồng bằng, trái cây và nước rau ép, và vân vân.

Bước Hai - douche

Hãy xem xét những cách khác. Thoát khỏi cellulite sẽ Douches. lợi ích của nó đến sinh vật được biết đến nhiều. Nó cải thiện tuần hoàn máu, làm tăng quá trình trao đổi chất, thêm sinh lực cho cả ngày. Nên thực hiện các thủ tục trong buổi sáng, bắt đầu với tắm vòi sen nước ấm. Sau đó, nhiệt độ cần phải làm nóng, và sau đó đột ngột - lạnh. Và do đó, một vài lần. Phương pháp này bao gồm trong giọt nhanh chóng của nhiệt độ nước trong một vòi sen. Sau đó, nó được khuyến khích để chà xát toàn thân cứng với một chiếc khăn. Với hiệu suất thông thường của kỹ thuật này cho kết quả tốt so với "vỏ cam".

Bước Ba - massage

Suy nghĩ về làm thế nào để thoát khỏi cellulite, đừng đánh giá thấp hiệu quả của một phương pháp như mát-xa. Sau khi va chạm thời điểm này trên các lĩnh vực vấn đề của cơ thể. Làm thủ tục này có thể và rất ở nhà. Chọn bất kỳ antitsellyulinoe nghĩa áp dụng và massage vùng bụng, đùi và mông 10-15 phút. Đối với những mục đích này có thể được sử dụng công thức chuẩn bị cá nhân, chẳng hạn như mật ong và một vài giọt tinh dầu cam đắng. Bắt đầu thủ tục với chuyển động tròn. Khi mật ong là hơi hấp thụ vào da để làm cái tát nhẹ. Nó sẽ làm tổn thương một chút, vì mật ong rất dính. Bạn cần một chút kiên nhẫn. thời gian điều trị nên được 5-10 phút.

Bước Bốn - wraps

Một kỹ thuật tốt mà sẽ trả lời câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi cellulite mãi mãi - một loạt các liệu pháp quấn có thể được thực hiện tại nhà. Đối với điều này bạn cần phim ăn và khăn lông lớn (hoặc áo), cũng như một bộ để chuẩn bị một hỗn hợp sản phẩm. Đây có thể là cà phê và dầu ô liu và bột mù tạt, và các thành phần khác. Giả sử bạn quyết định để thực hiện một bọc cà phê. Để làm điều này, trộn 2 thìa cà phê hữu cơ trệt và 2 muỗng canh đất sét xanh. Điền tất cả các sữa nóng và mang đến sự phù hợp của bùn lỏng. Sau đó hơi làm mát, đặt trên vấn đề khu vực, bao bọc chúng bám vào phim, đặt trên một áo choàng tắm và hỗn hợp được lưu giữ trong 20 phút. Sau đó, chúng tôi đi tắm và chà cứng với một chiếc khăn. Thủ tục là hoàn toàn làm mềm da, để lại nó mịn và mượt. Sau 15 phiên như vậy, đó là cần thiết để làm trong một ngày, bạn sẽ nhận thấy rằng sự xuất hiện của cellulite đã trở nên gần như vô hình.

Do đó, chúng tôi đã xem xét tất cả các phương pháp hiệu quả để đối phó với "vỏ cam" và trả lời câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi cellulite.