Can một điều dưỡng mẹ cá trích. Khi cho con bú có thể ăn cá trích

giai đoạn cho con bú cho bà mẹ trẻ là không dễ dàng. Đầu tiên là quá trình điều chỉnh cho con bú, mà tự nó không phải là quá tốt đẹp, sau đó em bé được sử dụng để ăn vú. Nhưng cùng lúc với những vấn đề này, nhiều bà mẹ hỏi: "Và những gì bạn có thể ăn trong khi cho con bú?" thực phẩm gì sẽ hữu ích như có thể cho em bé? Vì vậy, trong bài viết này, tôi muốn nói với bạn cho dù bạn có thể cho con bú mẹ cá trích.

Một vài lời về lệnh cấm

Ban đầu, tất cả những người phụ nữ muốn nói về cách cơ thể là quá trình tiêu hóa và tiêu hóa thức ăn được hấp thu vào máu và sữa mẹ , và đó đi trực tiếp đến đứa trẻ. Vì vậy, hôm nay cho bà mẹ cho con bú có rất nhiều hạn chế. Điều đó không thể được, từ này, chúng tôi phải từ bỏ. Hóa ra cuối cùng, đó là người phụ nữ chỉ ăn ngũ cốc khô và thịt bò. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai. Các chế độ ăn uống của bà mẹ trẻ nên đầy đủ, bởi vì tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết để đứa trẻ được vào vú sữa vì thức ăn.

Quá trình tiêu hóa thức ăn

Trước khi đưa ra một câu trả lời cho câu hỏi "liệu một cá trích cho con bú mẹ", bạn cần phải nói một chút về quá trình tiêu hóa. Vì vậy, tất cả các thực phẩm, trong đó sử dụng nữ, đầu tiên nhai trong miệng, sau đó rơi vào dạ dày. Điều đáng ghi nhận đây là từ dạ dày vào máu được hấp thụ chỉ có nước, rượu và ma túy. sản phẩm cùng loại khác không được tiêu hóa và không tiêu hóa, không thể xâm nhập vào máu, và do đó, trong sữa.

Tiếp theo, toàn bộ thức ăn di chuyển vào ruột non. Đó là nơi mà nó được chia thành các loại thực phẩm dễ tiêu hóa khác nhau. Vì vậy, nhờ các enzyme và mật, những món ăn được chế biến và chuyển đổi thành các peptide, axit amin, axit béo, và vân vân. D. Và nó là các hạt này đi vào cơ thể cùng với sữa của bé. Nhưng không phải là một miếng cá trích hoặc sushi.

Các nguyên tắc và quy tắc của các bà mẹ cho con bú thức ăn chính

Phân tích cho dù một người mẹ cho con bú cá trích, là để nói rằng mỗi phụ nữ nên biết các nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng thích hợp trong con bú.

1. Bạn cần phải ăn nhiều như bạn muốn. Vì vậy, thường các bà mẹ cho con bú trong thời gian cảm thấy đói. Đây là điều bình thường vì em bé cũng ăn những gì mẹ ăn. Nó phải là thời gian để làm dịu cơn.
2. Không cần phải ăn cho hai (phần lớn). Bạn chỉ cần ăn thường xuyên hơn nhưng phần nhỏ hơn. Ăn quá nhiều chỉ có hại như đói.
3. Mẹ có thể có tất cả mọi thứ mà không gây ra một phản ứng dị ứng ở bà và đứa trẻ. Tuy nhiên, chúng ta phải nhớ rằng thực phẩm phải là hữu ích nhất và củng cố. Vì vậy, chúng ta phải từ bỏ các loại thực phẩm chiên và béo. Tuy nhiên, họ chỉ là có hại đối với bất kỳ người lớn khỏe mạnh.

Một vài lời về những hạn chế

Nếu một người phụ nữ muốn biết liệu người mẹ cho con bú cá trích, cô đã nằm trong nô lệ để hạn chế khác nhau. Những gì chúng ta phải nhớ các cô gái? Ví dụ, nếu người mẹ ăn chỉ thực phẩm lành mạnh, cô không cần phải giới hạn mình. Tuy nhiên, bạn có thể từ bỏ các loại thực phẩm gây đầy hơi. Tất cả các bữa ăn, có thể gây phản ứng dị ứng, phải ăn một lượng nhỏ.

Nó là cần thiết để từ chối các loại thực phẩm béo chiên ủng hộ các món luộc, hầm hoặc hấp. Nếu chúng ta thực sự muốn ăn, ví dụ, chiên chân gà, không phủ nhận bản thân này. Tuy nhiên, nó không gây hại chỉ khi nó sẽ xảy ra không thường xuyên hơn mỗi tuần một lần.

Cá cho một người mẹ cho con bú

Nhiều bà mẹ đang tự hỏi: "Có thể một con cá mẹ cho con bú, cá trích sushi?" Như vậy, Tổ chức Y tế Thế giới cho biết rằng trong khi cá con bú chỉ đơn giản là bắt buộc phải có trong chế độ ăn uống của mỗi người phụ nữ. Sau khi tất cả, cô có một bộ nào đó của tất cả các vitamin, vĩ mô và vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển đứa trẻ bình thường và phát triển.

Theo các bác sĩ, những người thường xuyên tiêu thụ cá, ít có khả năng xảy ra một loạt các bệnh về hệ tim mạch, và rất hiếm khi xuất hiện tất cả các loại sự cố của tuyến giáp.

Riêng cần phải làm rõ về sushi. Vì vậy, tất cả các thực phẩm bạn tiêu thụ mẹ trong quá trình cho con bú, nên thưởng thức trong chế biến nhiệt - để nấu, hầm, hấp. Sushi là - nó lát cá sống. Vì vậy, tại thời điểm xử lý yêu thích nhiều phụ nữ bị bỏ rơi nhất.

Herring: Lợi ích

Đó là thời gian để trả lời cho câu hỏi "liệu cá trích có thể cho con bú." Vì vậy, tôi phải nói rằng các cá trích, như phần còn lại của cá, bao gồm các chất dinh dưỡng tương tự và nguyên tố vi lượng. Nó rất giàu iốt, phốt pho, canxi, kali, đồng, protein. Trong cấu trúc của nó có axit hữu ích như vậy, chẳng hạn như Omega-3, mà là rất cần thiết cho sự vận hành và phát triển của não, mắt, hệ thống tim mạch. Có rất hữu ích vitamin A trong các thành phần của cá, D, và nhóm B (B1, B12, B2).

Herring: hại

Đang tiếp tục điều tra, là nó có thể có một người mẹ cá trích cho con bú. Mặc dù tất cả các khía cạnh tích cực của nó, con cá này có một số chống chỉ định.

1. Cá trích được coi là một chất gây dị ứng mạnh mẽ. Các nhà khoa học có cô ấy đặt ngang hàng với cam quýt, dâu tây, mật ong. Do đó, em bé sau khi người mẹ sẽ ăn sản phẩm này có thể xuất hiện phát ban, tạng, rối loạn đường ruột và đầy hơi. Do đó mẹ tôi lần đầu tiên dần nên thử tất cả các sản phẩm. Nếu họ không có một phản ứng - tốt nếu đứa trẻ đã phản ứng tiêu cực - từ việc sử dụng của họ là tốt nhất để từ chối.
2. Cá trích có một hương vị đặc biệt. Và nó có thể hơi thay đổi mùi vị của sữa. Nó trở nên dễ dàng bóng râm mặn. Nếu em bé sẽ không thích nó, anh có thể chọn không tham gia cho con bú.
3. Trong những tháng đầu tiên của cuộc sống mẩu chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên ăn một cá trích. Và tất cả vì bé tiêu hóa chưa phát triển đủ để đưa sản phẩm thực phẩm này, ngay cả trong các hình thức phân chia.

Khi tôi có thể có một cá trích mà không sợ?

Riêng rẽ, chúng ta cũng phải nói về sự thật rằng cho con bú có thể ăn cá trích một cách an toàn. Đó là, để nó không gây hại cho em bé. Để nhập các sản phẩm thực phẩm trong chế độ ăn uống được khuyến khích không sớm hơn khi mẩu biến ba tháng. Ban đầu, cần phải cố gắng để không quá một vài mẩu cá trích. Nếu đứa trẻ thường phản ứng với nó, ông không có phát ban và không có biểu hiện bất thường khác, mẹ có thể có một cá trích mà không sợ. Nhưng ở đây bạn cần phải làm theo các chỉ tiêu. Đừng lạm dụng cá này. Norm: không quá một vài mẩu cá trích, tối đa là hai lần mỗi tuần.