Các bài tập cho các nếp nhăn mặt

thủ tục mỹ phẩm cần thiết cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi từ lâu đã là chăm sóc da và tuổi tác, nhưng người ta sử dụng các loại kem không thể tiêu diệt tất cả các nếp nhăn. Để chống lại những bằng chứng khó chịu của tuổi giúp bài tập cho các nếp nhăn mặt, giúp giữ cho cơ mặt săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ da.

Khi chúng ta nói, cảm xúc nhanh, cơ mặt luôn đi vào hoạt động. Ngay cả trong lúc ngủ, họ không thư giãn hoàn toàn: di chuyển đôi môi của mình, co giật mí mắt. Trong thời gian tải liên tục tạo ra mô quá áp, nó gây ra nếp nhăn và sự thay đổi trong đường viền trên khuôn mặt. Để tránh điều này, bạn cần phải tham gia của bạn phải đối mặt. Thể dục cho khuôn mặt nếp nhăn bao gồm một tập hợp các bài tập, mà là dựa trên luân phiên nới lỏng và căng thẳng nhóm cơ khác nhau ở mặt. Trong vòng một tháng của việc thực hiện các bài tập như vậy làn da trở nên căng và săn chắc, đường nét khuôn mặt mất hình dạng rõ ràng hơn.

Tuy nhiên, kết quả có thể đạt được nếu khu phức hợp bài tập bạn thực hiện trên một cơ sở hàng ngày. Do thời gian nó chỉ mất khoảng 15 phút, không hơn một buổi sáng make-up. Nếu bạn muốn tìm hiểu làm thế nào để thoát khỏi nếp nhăn, làm thể dục cho khuôn mặt ít nhất hai lần một ngày, và bạn sẽ nhanh chóng thấy kết quả.

Thể dục dụng cụ cho các nếp nhăn trên khuôn mặt.

1.Paltsy đặt trên mũi để những lời khuyên bên trong của lông mày. Nó rất dễ dàng để ấn xuống da áp lực nhẹ nhàng và thống nhất, cố gắng di chuyển lông mày của mình để mũi. Thư giãn da, nhưng không loại bỏ các ngón tay của bạn. Nó huấn luyện da trên mũi, và được khắc phục kháng cho phép bạn loại bỏ nếp nhăn trên trán.

2.Po ba ngón tay của hai bàn tay đặt trên trán, với vô danh nằm phía trên lông mày. Nó rất dễ dàng để nhấn xuống trên da. Tại thời điểm này, chậm khắc phục sức đề kháng và tăng mày.

3.Kozhu ở các góc ngoài của mắt để tuân thủ các miếng đệm của ngón trỏ và nhấn xuống một chút. Ở đây, làn da mỏng và nhạy cảm, vì vậy đừng lạm dụng nó. Phía trên mí mắt nâng tối đa mắt, vượt qua kháng. Sau đó lặp lại các tập thể dục bằng cách đặt ngón tay của bạn trên các góc bên trong của mắt.

4. Bài tập này có thể được thực hiện liên tục, thậm chí trong sự cô lập từ toàn bộ phức tạp. Nó đáp ứng tốt với các câu hỏi: làm thế nào để loại bỏ các nếp nhăn xung quanh mắt. Giữ đầu của bạn thẳng, lưng thẳng. Miệng mở càng rộng rãi càng tốt, nhìn lên trần nhà và thường xuyên chớp mắt trong vòng 30 giây.

5.Guby không đóng cửa mạnh mẽ, khuôn mặt thư giãn. Pads ngón tay giữa ấn vào các góc của miệng. Ép mạnh hơn nhiều so với trên mắt, môi và kéo "smacking" không khí ồn ào. Các ngón tay vẫn còn tại chỗ.

6.Somknite môi chặt chẽ, không nén chúng. Rất sáng lên, hít một hơi thật sâu vào qua mũi của bạn. Môi trong khi tập luyện không mở. Air đầu tiên thở ra chầm chậm, sau đó giật.

7.Vdohnuv bằng mũi, thở bị chậm 4-5 giây. Tại các góc của miệng và đầu ngón tay để nhấn không khí thở ra với một lực lượng như thể thổi bay đi bởi một cái gì đó.

8.Smotrim về phía trước, giữ thẳng cổ. Rất căng thẳng cơ bắp cổ và sử dụng chúng để đưa ra các hàm dưới về phía trước. Chúng tôi cố gắng càng nhiều càng tốt nó di chuyển về phía trước, và sau đó di chuyển hàm sang bên trái và bên phải. Cổ và đầu trong khi tập luyện không phải uốn cong.

9.Scheki nắm lấy tay để ngón tay nhỏ nằm trên khóe miệng cô. ngón tay sát nhau là trên má cô. Bắt nụ cười càng rộng càng tốt, giữ cho lòng bàn tay của má. Môi không mở và cố gắng khắc phục tình trạng kháng.

10.If ngón tay lên môi sát nhau chỉ số đang nằm trên nếp gấp mũi má và ép họ từ cằm đến mũi. Chúng tôi cố gắng ngón tay vững chắc nhất ép môi mình cho nướu răng và răng. Trong việc thực hiện các ngón tay nên phù hợp chặt chẽ.

bài tập như vậy cho các nếp nhăn mặt cho kết quả tốt, nhưng điều quan trọng là không gây hại cho làn da của bạn. Không sử dụng trước một tập các bài tập cho kem lên mặt, và sau khi rửa buộc với nước ở nhiệt độ phòng và sau đó là mỡ kem. Bàn tay và khuôn mặt khi tập biểu diễn phải được hoàn toàn sạch. Khu phức hợp được thực hiện tốt nhất ngồi với lưng thẳng mà không nghiêng.