10 cách để chống dị ứng mà không cần dùng thuốc

Vào mùa xuân có rất nhiều ưu điểm: thời tiết ấm áp, quần áo nhẹ, nở khắp mọi nơi. Tuy nhiên, theo mùa dị ứng chất độc đối với nhiều người thời gian này. Phấn hoa, bụi, nấm mốc và dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng. Đôi khi thậm chí phải tìm kiếm các loại thuốc làm giảm bớt tình trạng này, tuy nhiên, một số thói quen cũng có thể giúp bạn.

Thường lập lại trật tự

Đá thảm, rèm cửa, sạch sẽ, dọn dẹp bụi phía sau ghế sofa và dưới gầm giường, để lập lại trật tự bên trong xe. kiểm soát bụi giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng và giúp ngăn cản họ trong tương lai. Bạn không thể sống trong một môi trường vô trùng, nhưng nó nghiêm túc có thể làm giảm mức độ tiếp xúc với chất gây dị ứng cho bạn. Nếu bạn liên tục giữ ngôi nhà sạch sẽ, bạn cảm thấy tốt hơn.

Hãy bổ cho rửa mũi

Hãy lỏng đẳng trương dùng để làm sạch mũi để xóa các đường hô hấp của phấn hoa. Để làm điều này, trộn một nửa thìa cà phê muối không trộn thêm iốt và một muỗng cà phê baking soda quý, pha loãng cho họ một cốc nước cất và rửa mũi.

Ăn vitamin C

Cơ thể sản sinh histamin để chống lại chất gây dị ứng, gây hắt hơi, chảy nước mắt và các triệu chứng khó chịu khác của dị ứng. Nhiều người không biết rằng vitamin C là một thuốc kháng histamine tự nhiên. Cố gắng mang nó thường xuyên. Vitamin C là hoàn toàn an toàn, do đi quá xa với nó chỉ đơn giản là không thể.

gội đầu

Càng ít lâu thì bạn gội đầu, càng nguy hiểm. Cố gắng đi tắm hàng ngày để loại bỏ lông trên cơ thể và gây dị ứng. Nếu bạn rửa trước khi đi ngủ, bạn không cần phải nằm nghỉ ở giữa khuôn và phấn hoa.

Xem xét tủ quần áo của bạn

Cố gắng mặc vải tự nhiên, chẳng hạn như bông và vải lanh. Họ sản xuất điện ít tĩnh và do đó thu hút chất gây dị ứng hạt ít hơn. Một cược an toàn sẽ là lụa.

tắm thú cưng của bạn

Nếu bạn có một con vật cưng, bạn nên biết rằng nó thu hút áo phấn hoa giống như mái tóc của bạn. Điều này có nghĩa rằng bạn cần phải theo dõi cẩn thận vấn đề vệ sinh của mùa dị ứng động vật. Lau con vật đó là trên các đường phố, với một miếng vải ẩm, và cố gắng tắm anh ta một lần một tuần.

Hãy nén mắt

Sưng và viêm mắt - không chỉ là xấu xí, nhưng cực kỳ khó chịu. Sử dụng gạc lạnh để giảm bớt tình trạng của họ. Giữ một miếng vải ẩm cho mắt, cho đến khi nó trở nên ấm áp. Trong vòng mười phút, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm.

Nhận một fan hâm mộ

Vào một mùa hè ngày đẹp trời nóng để mở cửa sổ, nhưng với gió trong phòng của bạn và được phấn hoa. Nhiều chuyên gia tư vấn để sử dụng điều hòa không khí, nhưng bạn có thể nhận được và một fan hâm mộ rằng sẽ làm mát không khí trong nhà của bạn. Bạn cũng có thể xem xét việc mua các máy lọc không khí.

Theo dõi các phấn hoa

Bạn có thể kiểm tra mức độ phấn hoa trong internet trước khi bạn rời khỏi nhà. Ghi sáng hôm đó - thời điểm khi phấn hoa đặc biệt rất nhiều. Hoa mở vào lúc bình minh, vì vậy đến năm giờ sáng đến mười người bị dị ứng trên đường phố là tốt hơn không có.

hít thở dễ dàng hơn

Các chuyên gia khuyên bạn nên hít tinh dầu để xóa các đường hô hấp. Trước khi bạn bắt đầu bằng hương liệu, chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với các thành phần tích cực của dầu. Nếu không, hãy thử dầu khuynh diệp, đó là hiệu quả nhất.