Vào những gì nước nhiệt độ có thể tắm

Nhiều người trong số chúng ta đều rất thích bơi lội. Biển hoặc sông, hồ hoặc hồ nước nhân tạo - tất cả có thể được vui vẻ yêu giật gân và lặn trong làn nước ấm. Tắm - đó là một thủ tục rất hữu ích, mà không chỉ lợi ích từ những căn bệnh khác nhau, mà còn làm tăng tinh thần, nó góp phần làm cứng của cơ thể và là hợp vệ sinh, tức là quá trình làm sạch. Dưới đây là điều chính - đừng lạm dụng nó và không bị bệnh. Để tránh điều này, người ta phải biết lúc nào nhiệt độ nước có thể bơi.

Mỗi người có một chế độ nhiệt. Mọi người đang cứng, hoặc khi chúng được gọi là "hải mã", một cách an toàn có thể bơi ngay cả ở nhiệt độ dưới không. Nếu bạn không phải là một "hải mã" và không bao giờ trước khi nổi nóng, sau đó bơi lội trong nước lạnh băng và bạn đều bị nghiêm cấm. Để trở thành người bơi lội không sợ hãi, được đào tạo trong một thời gian dài và thường xuyên và để làm dịu cơ thể của bạn. Đối với một người chưa bao giờ trước đây không, nhiệt độ tối ưu có thể được nước không thấp hơn 20 độ. Đây là giả định rằng nó sẽ bơi không quá năm phút.

Vào những gì nhiệt độ không nước bạn có thể bơi vào một ngày nóng?

Trong cái nóng mùa hè, nó là tốt nhất để giúp cơ thể hạ nhiệt nhiệt độ nước 20-25 độ. Bạn sẽ có thể cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn, tắm trong một số nước, trong khi không có rủi ro siêu lạnh. Điều quan trọng không phải là để trả giá cao hơn, và cái lạnh tốt được cung cấp cho bạn là tốt, giống như một kỳ nghỉ hư hỏng. Những người có hệ miễn dịch suy yếu và dễ bị cảm lạnh nên bắt đầu để bơi đến 3 phút, tăng dần thời gian cư trú trong nước, nhưng không quá 10 phút. Sau khi tắm, đó là mong muốn, lau khô bằng khăn và thay quần áo ướt.

Vào những gì nhiệt độ không nước bạn có thể bơi vào ban đêm?

Nhiều người thích bơi lội vào ban đêm. Trong tắm đêm có một số lợi thế. Thứ nhất, ít người hơn, và thứ hai, các nước là sạch. Những lập luận rất khó để thách thức, nhưng chúng ta phải nhớ đêm đó rất thường xuyên nhiệt độ nước cao hơn so với không khí. Nếu bạn tắm vào ban đêm, lúc nào cũng đến từ các nước, lau khô bằng khăn và mặc quần áo. Hầu hết mọi người thích nhiệt độ nước 23-26 độ. Đó là trong những trường hợp như vậy, họ cảm thấy thoải mái và nhận được rất nhiều niềm vui từ tắm.

Vào những gì nhiệt độ nước có thể tắm cho trẻ?

Câu hỏi này thường được hỏi bởi bậc cha mẹ muốn con mình lớn lên mạnh mẽ và khỏe mạnh. Đứa trẻ có thể được thực hiện chăm sóc sức khỏe trong nước mở sau ba năm làm việc tại một nhiệt độ nước không thấp hơn 25 độ. Đầu tiên dần lau em bé bằng nước và chỉ sau đó có thể nó hoàn toàn ngâm. Bắt đầu với 2 hoặc 3 phút, không quá rằng bé không bị đóng băng. Trên bờ, lau em bé với một chiếc khăn và thay quần áo khô. thủ tục đơn giản này làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh hơn 3 lần, theo các bác sĩ.

Nhiệt độ của nước tắm trẻ lớn hơn phải có ít nhất 24 độ. Hãy cẩn thận rằng họ đã không ngồi hàng giờ trong nước, bởi vì trẻ em, thậm chí đóng băng, rất miễn cưỡng đi ra khỏi nó. Hãy để họ chạy về một chút dọc theo bờ biển, và sau đó cho phép họ tiếp tục bơi.

Nhiệt độ nước trong biển cho trẻ sơ sinh tắm - là một chủ đề cho một bài báo. Chúng tôi nghĩ rằng không ai sẽ nghĩ đến tắm bé sơ sinh của bạn trong nước mở, để cho nó được ngay cả một biển ấm. Trẻ tắm ở nhà, và chỉ trong phòng tắm.

Nhiệt độ nước biển cũng nên được dưới 20 độ cho con người nonhardened. Để cảm thấy thoải mái, ông nên chú ý đến một số yếu tố: một ngày lộng gió nước ấm, thời tiết nắng có vẻ lạnh hơn và mây - là cũng ấm hơn; hơn nước muối, vì vậy nó là ấm áp hơn.