Trà xanh: làm hại hay có lợi?

Trong văn hóa Slav, chè chiếm sự nổi bật tương tự như bánh kếp hoặc bánh bao. Mặc dù nó là một sản phẩm nhập khẩu, privozimy từ Sri Lanka, Trung Quốc, Ấn Độ hay Nhật Bản, nhưng nó là như vậy ăn sâu trong chúng ta biết rằng hầu như tất cả nhà uống nó mỗi ngày. Trà xanh trong khu vực của chúng tôi xuất hiện muộn hơn màu đen, nhưng, tuy nhiên, đã tìm thấy các fan của mình và thậm chí người hâm mộ.

Nhiều người vẫn không thể quyết định trà gì có hiệu lực có trên cơ thể con người là màu xanh lá cây - nó mang lại tác hại hay có lợi? Một số bác sĩ nói rằng nó là - đó là thuốc trường hết sức của sức khỏe. Hầu hết các "luật sư" của nước tăng lực - Các nhà khoa học đến từ Nhật Bản, nơi mà loại trà, thực sự trưởng thành. Họ dẫn lập luận của họ.

Vì vậy, trong vòng 10 năm trở lên đã được kiểm tra khoảng mười nghìn người dân ở Trung tâm tiếng Nhật cho các nghiên cứu về bệnh ung thư, và đi đến một kết luận tuyệt đẹp. Nó chỉ ra rằng tuổi thọ trung bình của những người uống một nửa tá đến một chục chén nhỏ Nhật Bản (không Nga cốc!) Mỗi ngày, có khoảng 6 tuổi vượt quá độ dài của quá trình cuộc sống của những người không thích trà xanh, ba ly một ngày là đủ cho anh ta . Hơn nữa, nó xuất hiện rằng các thẩm phán kỳ diệu truyền là 25% ít có khả năng bị ảnh hưởng từ một loạt các bệnh ung thư, như chất mà nó có chứa một tác dụng có lợi trên các khối u, và không cho phép nó phát triển.

Hơn nữa, loại trà này tăng tốc lipolysis và cholesterol, tông màu cơ tim, làm giảm áp lực, một tác dụng có lợi trên gan. Nhiều người Nhật thay vì kem đánh răng sử dụng một dán của trà xanh, và để đối phó với buồn nôn trong bệnh biển hoặc trong quá trình mang thai, nhai lá khô của bụi cây trà. Chúng ta có thể thấy trà xanh như thế nào có lợi. Những thiệt hại từ nó sẽ xảy ra, nếu lạm dụng chúng. Điều quan trọng là sự cai trị của "bình vàng" là: không nhiều và chưa đủ.

Tất nhiên, chúng ta có thể nói rằng những người uống nhiều trà, người thân yêu của Nhật Bản cũng vậy, bị bệnh khác nhau, cũng như những người thích khác loại trà hay cà phê. Nhưng cho dù hợp pháp trong trường hợp đó để tự hỏi liệu trà xanh là có hại? uống này có khả năng làm giảm huyết áp, vì vậy nó cũng không kém phần hữu ích cho huyết áp cao và hạ huyết áp có hại. Là một phần của nó có chứa vitamin K, PP, C1, B1 và B2, cũng như đồng, kẽm, kali và iốt, trong đó cho thấy trà xanh như thế nào hữu ích. Mang hại cho cơ thể chứa trong các hình thức trà purin, đóng góp vào sự hình thành của urê độc hại. Điều này có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa. tiền gửi muối có thể dẫn đến bệnh gút, viêm khớp, thấp khớp và đa dạng.

Nếu chúng ta phân tích các thành phần của thức uống hơn, chúng ta sẽ thấy rằng nó có chứa rất nhiều chất kích thích. Caffeine, trong số những thứ khác, nó bao gồm hơn cà phê. Chất này có tác dụng tiếp thêm sinh lực, vì vậy cách tốt nhất là uống loại trà vào buổi sáng. Nhưng nó cũng được biết đến thuộc tính quỷ quyệt của caffeine - cơ quan được sử dụng để nó và cuối cùng đòi hỏi liều lớn hơn và lớn hơn. Trà xanh có hại cho những người bị mất ngủ, rối loạn thần kinh, tăng kích thích. Bên cạnh đó, nó là cần thiết để từ chối từ gipotonikam, những người bị mãn tính, bị viêm xương khớp, bệnh gút và bệnh thấp khớp, bệnh thận.

Ngoài ra, bạn cần phải học cách để nấu trà xanh. Thiệt hại từ hàn không đúng và tiêu thụ không chính xác có thể vượt quá những lợi ích của thức uống. Vì vậy, lá trà xanh được ủ 2 lần dài hơn đối đen của họ. Bạn cần phải pha trà lá không nước sôi, cũng như nếm thử và phá hủy hầu hết các chất dinh dưỡng, và nước nóng (70-80 C). Điều này nên được thực hiện trong ba giai đoạn: một khối lượng nồi chè thứ ba (tính đến nửa muỗng cà phê lá chè tương ứng với kính nước); hai phút để điền vào ấm trà nửa, và sau một vài phút - 3/4. Dọn sạch nó nửa chừng, bạn có thể đổ nước sôi vào nó đến đỉnh. Trà xanh là không tương thích với đường và đặc biệt là với sữa. Nếu bạn đang sử dụng để uống trà ngọt, uống nó với mật ong.