Tôi có thể tắm nắng trong tháng Tám và có được một tốt đẹp tan?

Fans hấp thụ ánh nắng mặt trời, nhưng đã không được quản lý để làm điều đó trong hai tháng đầu tiên của mùa hè, tôi thường tự hỏi: là nó có thể tắm nắng trong tháng, mà không để lại như vậy từ Nga? Câu trả lời rất đơn giản: đó là có thể. Tuy nhiên, chỉ với biện pháp phòng ngừa cần thiết.

Sự cần thiết phải có được tắm nắng

Từ xa xưa, người ta đã yêu được trong tia ấm áp. Trong trường hợp này, không chỉ đi, thưởng thức họ, mà còn để tắm nắng. Tại sao người đàn ông để thưởng thức thiên thể này? Nói chung, những lợi ích của ánh sáng mặt trời là hiển nhiên:

1. Nó thúc đẩy sự hình thành của vitamin D. Thành phần này là một trong những quan trọng nhất trong cơ thể con người, như là chịu trách nhiệm về lĩnh vực tinh thần và thể chất. thiếu hụt của nó có thể dẫn đến bệnh nặng và tàn tật.
2. Cải thiện sức khỏe tâm thần. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 15 phút một người đàn ông nâng tâm trạng và cảm giác nhẹ nhàng.
3. Sự xuất hiện của một tan đẹp. da nướng được tốt hơn bảo vệ chống lại côn trùng cắn. Bên cạnh đó, nó trông đẹp hơn nhiều so với màu trắng.

Vì vậy, nó không phải là cần thiết để tự hỏi: là nó có thể để có được một tan vào cuối tháng Tám. Better vội đến bãi biển.

Điều gì quyết định sự xuất hiện của cháy nắng?

Tháng Tám Sun nhận xảy ra khi có một sự kết hợp của hai điều kiện: mặt trời trên bầu trời và vị trí vị trí của cơ thể. Yếu tố đầu tiên phụ thuộc chủ yếu vào mùa giải, và sau đó - trên tháng. Trong tháng Sáu, nắng ấm khá yếu, nhưng vì nó quay mặt rám nắng và chỉ có một bên của cơ thể. Trong tình huống này không giúp ngay cả một ghế phơi nắng với một tăng trở lại.

Vào tháng Bảy để có được một tan - một ý tưởng tốt. Trong 12 giờ trong ngày nó được hiển thị ở vị trí ngang của cơ thể, và vào buổi chiều - theo chiều dọc. Đối với Tháng Tám, trong khi Sun sẽ giống hệt nhau. Tuy nhiên, vào cuối tháng tình hình đang thay đổi: sự sụt giảm ánh nắng mặt trời và không còn đưa ra rất nhiều nhiệt. Vì vậy, khi câu hỏi đặt ra cho dù đó có thể tắm nắng trong tháng tám, câu trả lời là rõ ràng: yes. Và nằm trong mặt trời được khuyến khích ở giữa của tháng.

Làm thế nào để có được một tan thoải mái?

Tuyệt đối tất cả mọi người được chia thành da trắng và da đen. Do đó, nó được khuyến khích không chỉ để tự hỏi liệu nó có thể tắm nắng trong tháng, như làm rõ: ai và làm thế nào bạn có thể có được một làn da đẹp?

người da đen có được một tan khá dễ dàng. Melanin là hiện diện trong cơ thể của họ ban đầu, và do đó đòi hỏi một chút nỗ lực để cung cấp thêm bóng râm. Với những người da trắng, mọi thứ đều hoàn toàn khác nhau. Việc không tuân thủ quy tắc cơ bản an toàn cho làn da của họ có thể không chỉ bị bỏng, mà còn ung thư. Để ngăn chặn sự hình thành các khối u ác tính nên áp dụng các quy tắc chính: để bôi trơn dầu kem chống nắng da hoặc sẫm màu hơn so với bóng râm màu cơ thể trước khi bạn rời khỏi nhà. Thêm vào đó, nhưng không kém phần, nhận quy tắc cháy nắng là những mục sau đây:

• sử dụng bắt buộc chà. Điều này cho phép để chuẩn bị một cơ thể bị cháy nắng thu mỹ phẩm bởi thanh lọc từ da keratinized của nó.
• Khi quý khách đến thăm bãi biển, hãy chắc chắn để áp dụng thuốc mỡ có thể trợ giúp để có được một tan nhanh chóng và an toàn.
• Khi trở về nhà, toàn bộ cơ thể nên được rửa sạch và dưỡng ẩm kem.

Là nó có thể để có được một tan vào tháng tại Moscow và các thành phố khác của Nga? Có thể. Để làm điều này, bạn nên thực hiện tất cả các khuyến nghị đưa ra ở trên trên một cơ sở hàng ngày. Tiếp theo, bạn cần phải thực hiện các thủ tục sau:

1. Để tránh bong tróc của da nên sử dụng một chà dựa trên cà phê. Như vậy giải quyết hai vấn đề: nó quay một đẹp tan và mịn.
2. Mỗi sáng nên dành trà rửa. Hàn không chỉ là tông màu và thắt chặt da, mà còn góp phần vào việc đưa ra swarthiness một thời gian dài.
3. Ăn kiêng. Tại việc sử dụng các loại rau và trái cây, như mơ, cà rốt, dưa đỏ và rau bina, bạn sẽ có được một lượng vừa đủ melanin, giúp cải thiện sự tan. Và khi sử dụng nhóm các vitamin A, C, E, chocolate bóng râm bảo quản vĩnh viễn.

Việc áp dụng các quy tắc như vậy sẽ giảm bớt nguy hại cho người có làn da và truy cập của họ để xinh đẹp và trên hết, an toàn tan.

Tiêu chí lựa chọn kem chống nắng

Áp dụng kem chống nắng được khuyến khích không chỉ những người da sáng, mà còn da sẫm màu - mối đe dọa của bệnh ung thư liên quan đến việc gần đây thấp, nhưng nó tồn tại. Tất cả các loại công cụ bảo vệ chống lại tia UV, khác nhau bởi một yếu tố rủi ro năng lượng mặt trời. Thuật ngữ này đặc trưng cho tốc độ bảo vệ khỏi những tác động của tia cực tím tia. Vì vậy, có hai nhóm chính của thuốc mỡ chống nắng:

• Sanskriny. Họ có một hành động định hướng cao. Bảo vệ da khỏi tiếp xúc với phạm vi UV B, họ không gây tia kháng phạm vi A, gây ra sự xuất hiện của các khối u.
• Sanbloki. Đây linh hoạt công cụ mà đứng khá tốn kém. Tuy nhiên, họ là đủ hiệu quả và bảo vệ chống lại tất cả các loại bức xạ có hại.

Ngoài này, có một nhóm các đại lý. Nó cũng được bảo vệ khỏi những ảnh hưởng của bức xạ hồng ngoại. Trong thương mại có sẵn như là một thuốc mỡ trong gang tấc tập trung, và linh hoạt. "Có thể có được một tan vào tháng ở Nga với phương tiện như vậy?" - Bạn hỏi. Có thể, nhưng nó phải nhặt kem, tùy thuộc vào thời gian cư trú và nhận được một tan.

sự lựa chọn đúng đắn về SPF

Nhiều quyết định mua kem từ mặt trời, không biết làm thế nào để chọn mức độ SPF đúng. Do vậy, việc nghiên cứu các câu hỏi liệu nó có thể tắm nắng trong tháng, sử dụng thiết bị bảo hộ, họ viết về các nhà sản xuất gian lận. Trong khi đó, có những quy tắc lựa chọn sau:

1. Trước tiên, bạn cần phải thiết lập loại da của bạn. Có 6 loại, là người đầu tiên trong số đó - nhẹ, và 6 - đen tối nhất. Trong sự hiện diện của loại-1 mức yếu tố nên được lựa chọn trên 50 điểm. Theo đó, cuối cùng - mức thấp nhất.
2. Người - là thường xuyên nhất tiếp xúc với mặt trời tiếp xúc của cơ thể. Đó là lý do tại sao một loại kem cho nó, bạn có thể chọn cách thấp SPF, và tương tự như đối với toàn bộ cơ thể.
3. Môi quá thường xuyên gặp phải tình trạng khô nắng và cá tuyết. Để tránh các vấn đề với họ nên mua một cây son với yếu tố nguy cơ mặt trời.

Làm thế nào để áp dụng kem chống nắng?

Tôi có thể tắm nắng trong tháng Tám ở Urals? Vâng, bạn sẽ nhận được khá một màu sô cô la, nếu bạn sẽ được chi tiêu rất nhiều thời gian trong ngày tại bãi biển địa phương. Điều quan trọng, hãy nhớ rằng quá trình này là an toàn, bạn cần phải biết và làm theo các quy tắc cơ bản để áp dụng kem. Thứ nhất, một lượng nhỏ nên được sử dụng. Kem áp dụng cho một phalanx đủ cho diện rộng của da trong lòng bàn tay. Thứ hai, nó được khuyến khích sử dụng phương tiện như thường xuyên càng tốt - thông qua mỗi 2 giờ. Khi tắm - 30-60 phút. Nếu không thì sẽ không có hiệu lực. Thứ ba, kem nên được cọ xát. Do đó, tác động sẽ hiệu quả hơn.