Tôi có thể mang thai sô cô la? Lợi ích và tác hại của sô cô la

Phụ nữ mang thai luôn mong muốn một cái gì đó ngon, chẳng hạn như sô cô la. Hôm nay bạn có thể tìm thấy nhiều loại của nó: sữa, trắng, đen. Nó được sử dụng ngay cả trong hình thức nóng. Tôi có thể mang thai sô cô la? Sức khỏe của đứa trẻ trong tương lai là quan trọng hơn ý tưởng bất chợt, nhưng đôi khi cô ấy muốn được nuông chiều. Dưới đây chúng tôi sẽ nói về những lợi ích và nguy hiểm của sô cô la.

lợi ích

Sản phẩm này có chứa một tripofan ngọt có tác dụng như thuốc chống trầm cảm (cải thiện tâm trạng). Nó cũng có hạt cacao - họ tăng cường miễn dịch, cải thiện tình trạng của hệ thần kinh và trí nhớ. Bên cạnh đó, áp lực bình thường (hạ huyết áp) và chạy sự trao đổi chất.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng sô cô la với số lượng nhỏ, nó có thể bù đắp cho nguồn cung cấp nguyên tố vi lượng trong cơ thể. Nó chứa canxi, phốt pho, flo và theanine. Những chất này giúp tăng cường răng và thoát khỏi mảng bám trên chúng. Câu hỏi này là rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai.

Vì vậy, cho dù đó là có thể cho phụ nữ mang thai để ăn sô cô la? Có thể, nhưng chỉ khi lựa chọn của mình là phải chú ý đến các thành phần. Các sản phẩm chất lượng cao không phải là một chất béo bánh kẹo và dầu đậu nành. Ai cũng biết rằng nó có chứa caffeine, nhưng cổ phiếu của nó không phải là quá cao (10-30 mg mỗi 100 g).

vết thương

Các thành phần của sô cô la không chỉ bao gồm đậu có lợi cacao, mà còn sữa, glucose (với hàm lượng calo cao). uống rượu quá mức có thể dẫn đến tăng cân quá mức. Caffeine, mà mặc dù không phải rất nhiều, có tác dụng kích thích vào hệ thần kinh, làm tăng huyết áp (nguy hiểm cho bệnh nhân tăng huyết áp).

Một trong những mối nguy hiểm đối xử chính - dị ứng, mà khiêu khích các thành phần khác nhau (ví dụ, chất béo thực vật, dầu). Trong trường hợp này, một phản ứng dị ứng có thể xảy ra ở một đứa trẻ. Hầu hết các "tinh khiết" được coi là chocolate đen, nhưng từ việc sử dụng tương tự trắng là tốt hơn để tránh. Loại thứ hai có chứa rất nhiều các chất phụ gia.

Tất cả những ai quan tâm đến câu hỏi: "Có thể sôcôla mang thai" nên biết rằng nó có thể gây ra chứng ợ nóng. Một số chuyên gia cho rằng nó làm giảm việc sử dụng quá mức của việc cung cấp máu đến tử cung. Do vậy, thai nhi đang phải chịu đựng, bởi vì anh nhận được chất dinh dưỡng ít hơn.

Điều khoản sử dụng

1. Ưu điểm tối đa cho sô cô la có thai với rất nhiều ca cao. Nhưng từ các sản phẩm làm bằng bột khô, nó là cần thiết để tránh.

2. Sản phẩm Hot của máy không thể uống tất cả mọi người, và thức uống tự nấu quá nhiều calo.

3. hữu ích nhất được coi là sô cô la như thanh, chứ không phải là gạch bình thường.

4. Nhầm lẫn là những người nghĩ rằng điều trị với trái cây, các loại hạt và một loạt các bong bóng sẽ được hưởng lợi.

5. Sôcôla sữa không phải là hữu ích như nói về ông trong quảng cáo. Nó nên được sử dụng với số lượng tối thiểu.

6. Trước khi bạn mua một sản phẩm ngọt ngào, làm quen với các thành phần. Các "hữu ích" sô cô la không nên nhuộm, chất bảo quản hoặc hương liệu.

sôcôla sẫm

Ở dạng này kẹo nó chứa hơn 60% cacao. Càng nó là, thiệt hại ít nó sẽ gây ra. Tôi có thể mang thai socola đắng? Có thể, bởi vì nó rất giàu các yếu tố có lợi dấu vết: canxi, magiê, kali, phốt pho, vv Sôcôla đắng sẽ tiết kiệm được từ cơ thể lão hóa, bởi vì nó bao gồm chất chống oxy hóa ... Họ đảm bảo hoạt động bình thường của hệ thống tim mạch và ức chế sự lão hóa của các tế bào. Bên cạnh đó, sản phẩm tăng cường giai điệu, cải thiện hiệu suất và độ bền.

Từ socola đắng nên kiềm chế phụ nữ có sự trao đổi chất bị suy yếu. Tuy nhiên, nó liên quan sử dụng liều rất cao (lớn hơn 25 gram một ngày). Với việc ăn quá nhiều thêm vị ngọt của các cửa hàng chất béo trong cơ thể. Nhiều sản phẩm sẽ gây hại thai, được làm từ nguyên liệu chất lượng thấp. Kết quả có thể được trầm trọng thêm viêm dạ dày và rối loạn dạ dày khác.

sôcôla nóng

Điều gì có thể ngon hơn thức uống giải khát ngọt, ăn đầu vào một buổi sáng lạnh? Tôi có thể mang thai chocolate nóng? Các chuyên gia nói rằng nó là có thể, và chỉ trong ba tháng đầu tiên. uống này cũng giúp cải thiện tâm trạng, tiếp thêm sinh lực, kích thích hoạt động của não và vân vân. D. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên biết hàm lượng calo của nó, mà sẽ ảnh hưởng đến tăng cân. Một cốc nước uống ngọt ngào nóng chứa khoảng 500 calo - nhiều.

Nó là tốt hơn để làm một mình, bởi vì trong bột thức nhiều chất có hại. Chuẩn bị như sau: làm nóng sữa trên bếp (không đun sôi), thêm một chút đường và vani, khuấy đều. Chà chocolate đen và thêm nó vào các thành phần còn lại. Nếu cần thiết, thêm trái cây tươi (ví dụ chuối). Vì vậy, nó sẽ ngon hơn và khỏe mạnh.

sôcôla sữa

Sự khác biệt chính giữa sô cô la sữa từ đắng - một lượng nhỏ cacao (tối đa 40%). Ngoài ra, nó có chứa sữa (thường - trong tình trạng khô). Tôi có thể sôcôla sữa có thai? Do sản phẩm ca cao cũng rất hữu ích, nhưng đến một mức độ thấp hơn. Nhưng caffeine và nó ít hơn mà bạn có thể quan trọng đối với phụ nữ mang thai.

hương vị dễ chịu và một số món ngon từ sữa tốt hoen ố bởi rất nhiều đường và chất béo. Vì những thành phần, có một nguy cơ tăng cân quá mức và phát triển của bệnh tiểu đường. Nhiều nhà sản xuất thêm vào dầu sản phẩm cọ của họ, phụ gia khác nhau mà có thể gây hại cho thai trong tương lai. Sữa sô cô la không phải là nguy hiểm cho phụ nữ mang thai trong một số lượng không quá 30 gram mỗi ngày.

sôcôla trắng

Làm thế nào tốt đẹp để có trà với sô cô la trắng, trong đó có một hương vị tinh tế và dễ chịu. Nhưng có thể loại sô cô la cho phụ nữ có thai? Các chuyên gia nói rằng từ nó sẽ làm hại nhiều hơn lợi. Tất nhiên, nó không có caffeine, nhưng rất nhiều cacao chất béo thực vật. Như bạn đã biết, không có gì hữu ích là. Theo kết quả của nhận một thai chỉ nhận thừa cân, lượng đường trong máu cao và liều phong nha của các chất có hại.

Chúng tôi không thể nói rằng các món ăn trắng không có gì hữu ích, bởi vì bạn có thể tìm thấy một phần của selen và kali. Tuy nhiên, các chất độc hại vẫn còn nhiều hơn nữa.

Những loại sô cô la để lựa chọn

Hôm nay trên các kệ thường được tìm thấy sô cô la giả. Khi sản xuất nó thêm hydrofat rẻ và chất bảo quản. Việc sử dụng một sản phẩm như vậy có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng. Ngay cả trong kẹo giả tìm thấy bột ca cao (thay vì tự nhiên), protein đậu nành, và một loạt các thành phần.

Tôi có thể mang thai sô cô la? Gì và làm thế nào để lựa chọn? Khi chiến dịch đến các cửa hàng, kiểm tra bao bì, mà chỉ ra các thành phần đầy đủ. Nếu sản phẩm có chứa dầu thực vật và chất béo, nó không phải là sô cô la thật. Một thành phần không nên được coi là chất bảo quản.

Để phân biệt các sản phẩm chất lượng kém chất lượng, bạn cần phải biết một số tính năng:
- một mảnh nhỏ của sô cô la một cách nhanh chóng tan trong miệng của bạn (điều này không xảy ra, nhưng nếu nó có chứa bơ cacao);
- nếu bạn phá vỡ ngói, bạn sẽ nghe thấy một vết nứt sắc nét;
- sản phẩm không đạt;
- sản phẩm chất lượng cao là màu sắc đồng đều, êm ái và ánh;
- tại thời điểm chuyển giao ngói trông mờ;
- sôcôla đen phải lớn hơn 50% cacao, màu đen - khoảng 40% sữa - 35-40%.

Tôi có thể sôcôla thai sớm? Có thể, nhưng chỉ có một vài tép. Closer rời khỏi nó nên từ bỏ để không làm quá tải cơ thể với carbohydrate không cần thiết. Nếu có nghi ngờ về tiếp nhận của mình, bạn nên tham khảo ý kiến một chuyên gia.