Thể dục dụng cụ thích nghi là những gì Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky - nhiều người biết đến trong lĩnh vực y tế. ông là gì nổi tiếng? Vâng, đó đã tạo ra một hệ thống đặc biệt là không chỉ là một thần kinh thay thế, chỉnh hình và nhưng. Phương pháp của ông đang hướng đến điều trị các bệnh mãn tính của hệ thống cơ xương không được sử dụng thuốc và áo nịt ngực, nhưng chỉ do dự trữ nội bộ của cơ thể con người và tìm hiểu cơ thể của bạn. Tất cả các kiến thức, kinh nghiệm và nghiên cứu của họ, ông đã tích hợp trong việc tạo ra một phương pháp như adaptive thể dục Bubnovskaya. Hàng ngàn bệnh nhân cho đến nay đã tránh được phẫu thuật cột sống. Adaptive thể dục khớp Bubnovskaya - một loại cải tạo khắc nghiệt. Có, vì vậy nó thường được gọi là.

bản chất của liệu pháp tiết kiệm cuộc sống này là gì?

Như đã đề cập ở trên, một bác sĩ đã tạo ra một kỹ thuật độc đáo cho việc loại bỏ các bệnh của hệ thống cơ xương và hệ thống cơ xương. Và nó được gọi là vật lý trị liệu, mà theo nghĩa đen có nghĩa là "điều trị của phong trào." Đó là những gì làm cho sự nhấn mạnh trong việc giải quyết những nguyên nhân gốc rễ của bệnh về khớp Bubnovsky Sergei. bài tập thích nghi có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của, hoặc thậm chí thoát khỏi các bệnh như osteochondrosis (bao gồm TVĐĐ), hoại tử vô trùng, viêm cột sống dính khớp, tư thế không đúng, làm biến dạng coxarthrosis và những người khác. Nếu bệnh nhân tuân thủ các kỹ thuật này, nó giúp loại bỏ không hoạt động thể chất. Cụ thể, nó đòi hỏi sự xuất hiện của rất nhiều các bệnh nói trên.

Làm thế nào an toàn là thể dục dụng cụ thích nghi Bubnovskaya?

Trong khi nhiều chỉnh hình trong đợt cấp của bệnh như vậy nên ở lại nghỉ ngơi và di chuyển càng ít càng tốt, bác sĩ Bubnovsky cung cấp để điều trị tất cả lưu lượng mà thôi. Nó có một số trung tâm adaptive phòng tập thể dục, trong đó mỗi bệnh nhân được lựa chọn riêng bộ bài tập tùy thuộc vào độ tuổi, mức độ nghiêm trọng của bệnh và thân phận con người vào lúc này. Do đó rất khó để nói chuyện về việc liệu nó là an toàn Bubnovskaya bài tập thích nghi để tự thực hiện. Mặc dù các bác sĩ cam đoan với tôi rằng không có bài tập tác hại không thể áp dụng, bởi vì họ phát triển các dây chằng và cơ bắp, do đó ăn khớp và xương, nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc chính của họ trước khi bạn bắt đầu sử dụng phương pháp này.

thể dục dụng cụ thích nghi Bubnovskaya. bài tập cốt lõi

1. Bạn cần phải ngồi xuống, nhưng luôn luôn trên gót của mình, và thường thở. Sau đó, chúng ta phải thức dậy vào hít vào và thực hiện chuyển động tròn tay. Trên thở ra - lại ngồi xuống.
2. Sau một thủ tục tương tự, nó cũng là cần thiết để sử dụng làm sạch hơi thở. Để làm điều này, gấp lòng bàn tay của bạn trên dạ dày của bạn, chặt đôi môi khép kín và nói "pF".
3. chắc chắn nên đá báo chí. Do đó đầu gối nên được uốn cong và nâng lên từ sàn nhà cần phải thở ra.
4. Bây giờ bạn cần phải "vẫy đuôi", có nghĩa, có được trên tất cả bốn chân, trong khi hoàn toàn thư giãn các cơ bắp của lưng. Hơn nữa nó là cần thiết để nâng chân và xương chậu được xoay luân phiên trái và phải.

Không chỉ này, nhưng nhiều người tập thể dục khác cung cấp thể dục dụng cụ thích nghi Bubnovskaya. Cô đã giúp nhiều người thoát khỏi bệnh tật của họ. Ai biết được, có thể nó là hữu ích cho bạn, nhưng đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi.