Than ngày hữu ích?

Những ngày tháng khô ráo, với xương chắc và dài, chúng tôi hạnh phúc khi thay vì ăn kẹo trong thời thơ ấu, không chỉ ngon, mà còn rất hữu ích. Lợi ích của họ được đề cập đến, đặc biệt, trong những nguồn văn hoá thế giới nổi tiếng nhất - Kinh Thánh và Kinh Koran.

Ở những nơi mà cây cọ ngày được trồng (và chủ yếu là các nước Ả Rập), trái cây này được coi là một "bánh mì của sa mạc" - và điều này thực sự là như vậy, bởi vì trong các đặc tính dinh dưỡng của nó được đánh dấu bằng ngũ cốc. Vì vậy, đi du lịch lâu dài để sa mạc Ả Rập, du khách nhất thiết phải mang theo với họ một kho đáng kể của các trái cây sấy khô calo cao để duy trì sức chịu đựng và chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau.

Vì vậy, tất cả như nhau, làm thế nào ngày hữu ích và những gì là thành phần của họ?

Nếu ngày được chia ra thành các thành phần, hóa ra nó chứa các nguyên tố quan trọng và các chất như sắt, kali, magiê, phosphorus, lưu huỳnh, đồng, 23 loại axit amin, muối khoáng, protein, cũng như các vitamin A và B và Có rất nhiều thứ khác - đây là câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào hữu ích ngày tháng được. Nhưng đó không phải là tất cả.

Những ngày, có thành phần giàu khoáng chất, có chứa một trong số các nguyên tố hiếm có như selenium, như kali, có tác dụng có lợi đối với cơ tim và do đó ngày được khuyến cáo cho những người mắc bệnh tim, cũng như Ngăn ngừa những bệnh này. Ngoài ra, ngày không chứa cholesterol.

Than ngày hữu ích chưa? Người ta đã chứng minh được rằng các loại chất xơ có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư, và việc sử dụng thường xuyên những trái cây ngon này của cây cọ ngày thường có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Cần lưu ý rằng ngày tháng ở dạng khô và khô - một sản phẩm rất ngọt, về hàm lượng đường, chiếm, có lẽ, là nơi đầu tiên trong số tất cả các loại trái cây sấy khô. Nhưng thực tế là các đường này được trình bày dưới dạng glucose và fructose, việc sử dụng chúng, so với sucrose, vì cơ thể không có những hậu quả tiêu cực như vậy. Đó là lý do tại sao ngày thường được đề nghị sử dụng trong bệnh đái tháo đường như là một chất thay thế cho củ cải đường và đường mía (không lạm dụng, tất nhiên, trái cây này calorie cao). Nó là đủ để ăn khá một chút của sản phẩm có giá trị này và bạn được cung cấp với sức khỏe tuyệt vời. Sau khi tất cả, đây là một điều trị, bên cạnh - một thuốc chống trầm cảm tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường. Và đây không phải là một câu trả lời cho câu hỏi: "Ngày có ích như thế nào?"

Nếu bạn bị bệnh vú - và sau đó ngày sẽ giúp bạn, nó có thể bình tĩnh ho và đờm.

Những quả khô này rất hữu ích cho cả phụ nữ và nam giới. Cụ thể, việc sử dụng ngày khuyến khích bắt đầu sản xuất sữa mẹ ở bà mẹ cho con bú, nếu có vấn đề với điều này, và trong khi mang thai, khi nhiều phụ nữ bị thiếu máu, những ngày này sẽ có ích.

Đàn ông, bằng cách sử dụng chúng, sẽ tăng đáng kể sức mạnh nam giới của họ.

Chỉ trừ các ngày tháng là chúng cực kỳ dính, và nếu được lưu trữ không chính xác, bụi và vi khuẩn có thể tích tụ trên bề mặt của chúng, vì vậy điều quan trọng là không giữ chúng lâu trong không gian mở, và đừng quên rửa trước khi ăn.

Theo các chuyên gia về chế độ ăn kiêng, ngày tháng kết hợp hoàn hảo với sữa - một ly sữa và chỉ một (!) Ngày ngày đã có thể đáp ứng được nhu cầu của con người về lượng chất dinh dưỡng cần thiết tối thiểu.

Nhập vào ngày chế độ ăn kiêng của bạn - đây thực sự là một sản phẩm rất hữu ích! Tuy nhiên, đừng quên rằng nó là vô cùng caloric. Vì vậy, những người sợ để có được tốt và theo dõi trọng lượng của họ, ghi nhớ hữu ích như thế nào ngày, không có giá trị để dựa vào chúng. Hạn chế một vài quả một ngày, và mọi thứ sẽ ổn!