Sự khác biệt thời gian với Thổ Nhĩ Kỳ: Lời khuyên cho khách du lịch

Trước khi bắt đầu mùa lễ hội mùa hè, nhiều người Nga đang bắt đầu suy nghĩ về những gì đất nước nên chọn để thư giãn. Thổ Nhĩ Kỳ có lẽ là một trong những nơi phổ biến nhất cho một kỳ nghỉ.

Lý do chính cho một phổ biến cao như khách du lịch không chỉ mềm mại, lý tưởng để thư giãn, khí hậu, mà còn là thực tế rằng Nga không có nhu cầu cấp visa đến Thổ Nhĩ Kỳ. Vì vậy, những gì bạn nên biết những người lần đầu tiên gặp đi nghỉ ở đất nước tuyệt vời này?

Như bạn đã biết, điều chủ yếu cho mỗi người chúng ta - đó là tuyệt vời. Do đó, bất cứ điều gì nó có vẻ đáng chú ý rằng một quốc gia mà bạn sẽ dành kỳ nghỉ của bạn, đừng quên rằng làm hỏng ấn tượng của phần còn lại có thể không chỉ khởi phát đột ngột nhức đầu, hoặc một bệnh truyền nhiễm, và quen với khí hậu bình thường.

Trước hết bạn cần phải biết - phần chênh lệch thời gian với Thổ Nhĩ Kỳ là đối với người dân Moskva cộng thêm một giờ (ở Thổ Nhĩ Kỳ một giờ trước). Ví dụ, nếu ở Moscow, hiện 18.00, ở Thổ Nhĩ Kỳ cùng một lúc - 17.00.

Theo đó, cho người dân của các thành phố khác của Nga là sự khác biệt thời gian với Thổ Nhĩ Kỳ cũng sẽ khác nhau. Nó là như sau:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 giờ;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 giờ;
• Novosibirsk - 4 Chasa;
• Krasnoyarsk - 5 giờ;
• Vladivostok - 8 giờ;
• Kaliningrad - cùng một lúc với Thổ Nhĩ Kỳ.

Nếu dân số của thủ đô để thời gian chênh lệch Moscow-Thổ Nhĩ Kỳ là khá nhỏ và có thể đi vào cơ thể gần như hoàn toàn, mà đối với những người bay trên kỳ nghỉ đến Thổ Nhĩ Kỳ từ các khu vực khác của Nga, để nhớ một vài quy tắc đơn giản. Cho chúng tôi biết và chúng tôi sẽ nói chuyện.

Sự khác biệt trong thời gian Nga-Thổ Nhĩ Kỳ: làm thế nào để chuẩn bị cho quen với khí hậu

Nếu bạn là một cư dân của Thổ Nhĩ Kỳ, khu vực hẻo lánh của Nga, nó là cần thiết để chăm sóc mà các múi giờ thay đổi đột ngột không gây hại nhiều cho sức khỏe của bạn. Để kết thúc này, một vài tuần trước khi chuyến đi bắt đầu ăn thức ăn có chứa vitamin tự nhiên, giúp cơ thể dễ dàng di chuyển quen với khí hậu. Chúng bao gồm vitamin C và các yếu tố nhóm B

Đối với bản chất đặc biệt nhạy cảm, hoặc những người không muốn để buộc cơ thể để đối phó với những nhịp điệu tự nhiên của thiên nhiên, sự khác biệt thời gian với Thổ Nhĩ Kỳ có thể vẫn còn gần như vô hình, nếu bạn cố gắng đặt vé trên một chuyến bay mà đến vào ban đêm hoặc vào buổi sáng. Vì vậy, bạn sẽ có cơ hội để bắt kịp về giấc ngủ trên máy bay và an toàn bắt đầu để chăm sóc kinh doanh ngay sau khi xuất hiện.

Đừng quên rằng trong trường hợp chênh lệch thời gian với Thổ Nhĩ Kỳ có một rất nhỏ, cái gọi là phản ứng quen với khí hậu có thể xảy ra trong vòng vài ngày sau khi ông tới. Chúng được đặc trưng bởi sự thờ ơ nói chung, mất ngủ hoặc buồn ngủ, giảm hiệu suất và một trạng thái cảm xúc không ổn định. Trong thời gian này có một khả năng miễn dịch giảm - có thể làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.

Chăm sóc bản thân và gia đình của bạn cho một vài tuần trước chuyến đi, bạn làm tăng đáng kể khả năng phần còn lại sẽ được tổ chức mà không biến chứng không cần thiết, và bạn sẽ tránh xa chỉ biển ký ức tích cực.