Rối loạn hoảng sợ. Quy mô mức độ nghiêm trọng của rối loạn hoảng sợ. phương pháp tâm lý trị liệu

Hôm nay, có một số lượng lớn các kỹ thuật, viết hàng trăm bài báo và cuốn sách để thoát khỏi rối loạn lo âu, nhưng bệnh nhân tiếp tục đi qua tất cả các bác sĩ có thể phải trải qua rất nhiều thử nghiệm và tìm ra không tồn tại tại các triệu chứng của một căn bệnh chết người. Sợ hãi là do tiếp tục tăng, và người ngày càng trở nên khó khăn hơn để thuyết phục groundlessness của nỗi sợ của mình. Lý tưởng nhất, một người như vậy nên ngay lập tức gửi đến các liệu pháp tâm lý hoặc neuropathologist, nhưng không may, vài nhà trị liệu là khá am hiểu về vấn đề này, và tiếp tục thực hiện các cuộc điều tra và tìm ra câu trả lời cho rất nhiều khiếu nại của bệnh nhân.

Bản chất của bệnh

Việc chẩn đoán rối loạn hoảng loạn, thường đặt cùng với "dystonia sinh dưỡng", "khủng hoảng tự trị" hay "cuộc khủng hoảng triệu chứng thượng thận". Về cơ bản, các cuộc tấn công hoảng loạn là một triệu chứng của một trong các bệnh này, nhưng họ được đối xử một cách độc lập, dystonia thực vật và trong hầu hết các trường hợp được chẩn đoán bác sĩ chuyên khoa hoặc một nhà thần kinh. Bệnh có thể xảy ra cả trong chính nó và ngay lập tức biến thành một rối loạn hoảng sợ. Các triệu chứng của căn bệnh này:

- Lo lắng, lo lắng, bồn chồn.

- Cao huyết áp.

- Đau ở vùng ngực, đánh trống ngực, nhịp tim nhanh.

- Cảm giác nghẹt thở, cảm thấy một khối u trong vú.

- Chóng mặt, đầu óc quay cuồng, điểm yếu nghiêm trọng.

- Những thay đổi về nhiệt độ cơ thể, ớn lạnh, sốt, đổ mồ hôi, "mồ hôi lạnh".

- Đau bụng, thất vọng của một chiếc ghế, và buồn nôn.

- Một cơn chấn động mạnh.

- cảm giác khó chịu ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, ngứa ran, tê, một cảm giác chân bông hoặc vũ khí.

Nguy cơ mắc bệnh

Fear. Đây có lẽ là dấu hiệu quan trọng nhất, được thiết kèm theo bất kỳ hoảng loạn. Người đàn ông cùng một lúc chừng mực nào đó mất liên lạc với thực tế và đầy đủ, trong những khoảnh khắc như vậy, nhiều tác phẩm động vật hiện bản năng, họ có thể hoặc được đánh câm và sợ thậm chí di chuyển hoặc làm om sòm và cố gắng trốn thoát, và tất cả các lỗi của sợ hãi mãnh liệt đến chết đi hoặc đi điên. Trong tương lai, một bệnh nhân về mặt kĩ tiềm thức, một nỗi sợ hãi không chỉ trải qua các triệu chứng, mà còn là nơi mà họ xuất hiện. Vì vậy, có tất cả các loại ám ảnh, sợ hãi không gian khép kín (có nó là không thể thoát ra khỏi trong trường hợp bị tấn công), các chứng sợ độ cao (nơi bạn có thể mất ý thức và mùa thu), sợ hãi của đám đông hoặc không gian mở (một cảm giác xấu hổ, nếu cuộc tấn công xảy ra ở người). Ở chỗ đó nguy cơ chính của bệnh, một người trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn, làm tăng thêm nỗi sợ hãi, đóng cửa, cảm thấy ngày càng ốm hơn và không nơi nương tựa. Các bác sĩ với cái nhún vai, không thể tìm thấy anh ta bất kỳ bệnh tật về thể chất, và người cảm thấy tồi tệ hơn, tin rằng ông đã có một căn bệnh hiếm gặp, không thể chữa được và không được chẩn đoán. Chỉ với cách tiếp cận đúng, bác sĩ chuyên khoa, khả năng trấn an và giải thích cho bệnh nhân hiểu rằng không có gì là nguy hiểm đã xảy ra với anh ta và giải thích với anh ấy để biến nó thành một bác sĩ chuyên khoa - quá trình chữa bệnh là có thể. Trong một điều kiện khá nghèo có thể đòi hỏi sự cần thiết để xác định bệnh nhân đối với một số thời gian trong bệnh viện tâm thần trong khu vực, về cơ bản giống nhau là đủ thuốc điều trị, thường xuyên nhất trong sự kết hợp với thuốc chống trầm cảm thuốc an thần, và một trong những phương pháp điều trị.

Có gì thực sự xảy ra

Trong thực tế hoảng loạn tấn công - đó là cảm xúc không kiểm soát được điều đó không xảy ra khi cơ thể cần để đối phó với mối nguy hiểm thực sự, nhưng trong một hoàn toàn bất thường đối với tình trạng này. Thông thường người mình điều chỉnh bản thân cho sự phát triển của cuộc tấn công, và kết quả là phát triển rối loạn hoảng sợ. triệu chứng vật lý trong điều kiện này - đó là một phản ứng thông thường đối với adrenaline rush.

Sự thật là sự sợ hãi - là mạnh bản năng tự bảo tồn, như vậy trong một khoảnh khắc nguy hiểm hoàn toàn tất cả chúng sinh nhận được tín hiệu não "chiến đấu hay bỏ chạy". Để có được sức mạnh cần thiết để chiến đấu hoặc chạy vào máu và được ném lượng lớn adrenaline. Cực hơn nhịp tim và nhịp thở, tăng huyết áp, và tê chân tay tưởng tượng, chân đệm - trên thực tế, cố gắng quá sức của cơ bắp, được chuẩn bị cho nhanh chạy ra khỏi một tình huống đáng sợ.

Tại sao nó xảy ra

Vì vậy, chúng tôi đã tìm ra rằng rối loạn không kiểm soát được cơn hoảng loạn - không phải là một căn bệnh gây tử vong, và phản ứng bình thường đối với nguy hiểm. Vấn đề là không có nguy hiểm. Và các cuộc tấn công xảy ra trong một rất yên tĩnh, off-đặt để lo sợ tình huống: khi đi trên phương tiện giao thông công cộng, xếp hàng tại các siêu thị hoặc trong một thang máy trong một cuộc họp quan trọng. Đầu tiên thời gian rối loạn lo âu hoảng loạn bắt đầu đột ngột, nhưng một số các "tiền chất" chung vẫn có thể được truy tìm. căng thẳng này, thiếu thường xuyên của giấc ngủ, chế độ ăn uống không cân bằng, những thói quen xấu - trong ngắn hạn, tất cả những gì có thể được gọi là sự suy giảm của cơ thể. Đôi khi bệnh được thể hiện sau bất kỳ cú sốc lớn: cái chết của những người thân yêu, ly hôn hoặc thậm chí là một động thái tầm thường đến nước khác và quá trình thích ứng với nó.

Phát triển, nguyên nhân, điều trị

Đối với bệnh nhân, thường xuyên thấy rối loạn hoảng loạn, các triệu chứng dường như không thể chịu nặng nề và rất đáng sợ, trên thực tế, họ không chịu hoàn toàn không có nguy hiểm. Không chết cũng không có được điên, hoặc thậm chí mờ nhạt từ họ là không thể, nhưng một người là sợ thiếu tính so sánh của phản ứng của cơ thể để kích thích bên ngoài, hay chính xác hơn, thiếu đó.

Về sự phát triển của căn bệnh này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Vai trò chính được chơi bởi khuynh hướng di truyền, điều này không có nghĩa là bệnh sẽ chắc chắn sẽ có ảnh hưởng, nhưng khả năng này làm tăng đáng kể. Trong trường hợp này, nó sẽ rất hữu ích để tiến hành các biện pháp phòng ngừa thường xuyên, cũng như thái độ thận trọng hơn đối với lối sống của họ.

Xác suất phổ biến thứ hai tồn tại rối loạn hoảng sợ (khoảng một phần năm bệnh nhân) là những thay đổi trong hệ thống thần kinh trung ương liên quan đến trẻ em và vị thành niên chấn thương. Tuy nhiên, một số mâu thuẫn nội bộ, mở hoặc vô thức, có thể đi cùng với bệnh nhân trong suốt cuộc đời của mình. Và như sự lựa chọn của con cái của sự oán giận, một cảm giác bất an và sợ hãi của trẻ em có thể không được tìm thấy, họ chuyển thành lo lắng. Xác định và đối xử với trẻ em và thanh thiếu niên bị thương sẽ giúp các phương pháp khác nhau của tâm lý trị liệu được thực hiện bởi một chuyên gia.

Nguyên nhân cuối cùng và có lẽ chính các cuộc tấn công hoảng loạn đặc biệt đáng lo ngại nhân vật distrustful-con người. Trong hoàn cảnh căng thẳng tương tự, đó là những người có đặc điểm cá nhân tương tự trở nên không ổn định hệ thống thần kinh và rối loạn hoảng loạn như vậy.

Đặc biệt là nhân vật đáng lo ngại-bịnh thần kinh

- Thiếu niềm tin vào bản thân và khả năng của chính họ.

- Tăng lo lắng.

- Quá nhiều quan tâm đến cảm giác của riêng mình.

- ổn định cảm xúc.

- Nhu cầu tăng sự chú ý từ phía người thân.

phương pháp điều trị

Xác định vấn đề và xây dựng các chẩn đoán chính xác là người ta đã không yêu cầu sự giúp đỡ để các chuyên gia cần thiết. Hầu hết mọi người thích gán cho mình căn bệnh chết người không tồn tại, nhưng cố tình tránh các bác sĩ chuyên khoa. Nhưng đối với những bệnh nhân bị các bệnh như dystonia, cũng như rối loạn lo âu và hoảng loạn, điều trị được thực hiện bác sĩ đặc biệt này.

Hôm nay, có rất nhiều công nghệ cả hai có thể làm giảm và loại bỏ các bệnh nhân của các vụ tấn công, bao gồm: liệu pháp nhận thức hành vi, thư giãn tâm lý, lập trình ngôn ngữ tư duy và rất nhiều người khác. bác sĩ sẽ có thể xác định phương pháp tâm lý trị liệu và mục đích dược lý, phải tuân theo trong tương lai. Cần lưu ý rằng việc điều trị được lựa chọn đúng cách cá nhân, có tính đến rối loạn hiện nay tài khoản, thời gian của bệnh, nguyên nhân của nó, các bệnh đi kèm và các tính năng của nhân vật của bệnh nhân. Đôi khi, để làm dịu hệ thần kinh, có thể yêu cầu định nghĩa trong bệnh viện tâm thần trong khu vực, sau khi xả ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để hoàn thành điều trị.

cơn hoảng loạn là sự lựa chọn đúng đắn về điều trị là đối tượng của một chữa khỏi hoàn toàn. Độ chính xác của kết quả khẳng định duy nhất của nghiên cứu loại hình này được thực hiện vào năm 2010 bởi các chuyên gia từ Viện Tâm thần học, Tâm lý và Nghiện. Họ đã xác định được phương pháp hiệu quả nhất để điều trị những hoặc các triệu chứng khác của một cuộc tấn công hoảng loạn. Trong thí nghiệm, được sự tham dự của 120 bệnh nhân được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu, chia thành ba nhóm 40 người, mỗi người đã phải chịu nhiều phương pháp tâm lý trị liệu:

- Nhóm thứ nhất chỉ nhận được các loại thuốc thuốc.

- Nhóm thứ hai đã dùng thuốc kết hợp với liệu pháp nhận thức hành vi.

- Nhóm thứ ba, ngoài việc dùng thuốc tâm thần đã trải qua một quá trình tâm lý tích hợp.

Cuộc khảo sát cho thấy các kết quả hiệu quả nhất thu được nhóm được điều trị y tế kết hợp với một trong những loại điều trị (khoảng 75% bệnh nhân trong lần thứ hai và nhóm thứ ba). Trong khi điều trị bằng thuốc một mình không mang lại kết quả thích hợp. Ít hơn một nửa của nhóm đã có thể cảm thấy mọi người hoàn toàn khỏe mạnh và tránh tái phát trong một thời gian dài của thời gian. Như vậy, từ Viện của các chuyên gia tâm thần học đã có thể chứng minh sự cần thiết của thuốc và điều trị, và điều trị cần thiết, đó là lựa chọn hoàn toàn cho mỗi bệnh nhân.

các cuộc tấn công hoảng loạn quy mô và các cuộc tấn công lo lắng

Để xác định dễ dàng hơn mức độ nghiêm trọng của bệnh đã được phát triển một thử nghiệm đặc biệt. Đây là một quy mô đặc biệt của mức độ nghiêm trọng của rối loạn hoảng loạn, tạo ra cho bất cứ ai sử dụng câu hỏi đơn giản có thể xác định mức độ rối loạn hoảng sợ. Theo kết quả kiểm tra của người đàn ông mình, mà không cần sự giúp đỡ của các chuyên gia, có thể xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng của họ.

Là nó có thể để đánh bại căn bệnh này một mình

Thông thường, bệnh nhân đang cố gắng để đối phó với rối loạn hoảng sợ ngày của riêng mình. Đôi khi làm như vậy, họ giúp người thân hay thậm chí các bác sĩ không phải là rất có thẩm quyền, đưa ra lời khuyên, "kéo mình lại với nhau" hoặc "Bỏ qua". Hãy nhớ rằng phương pháp này là hoàn toàn sai. Sự tiếp xúc một ai đó bệnh nhân nhanh hơn để được giúp đỡ, nhanh hơn sẽ đạt được trạng thái bình thường. Bệnh nhân có thể sử dụng một số kỹ thuật của riêng mình, để có loại thảo mộc để làm dịu hệ thần kinh hoặc chiến đấu, ví dụ, nghiện để giúp bản thân, nhưng việc điều trị chủ yếu là yêu cầu phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một chuyên gia. Cho đến nay, sự lựa chọn của các chuyên gia để điều trị các rối loạn lo âu là rất lớn, nó có thể là một phòng khám gần đó hoặc trung tâm sức khỏe tâm thần, điều chủ yếu để thực hiện bước đầu tiên và bắt đầu điều trị.

Giúp mình cơn hoảng loạn

Hãy tự giúp mình trong một cuộc tấn công là khá thực tế, bởi vì tất cả mọi thứ bắt đầu với những suy nghĩ của chúng tôi. Nó xảy ra như thế này: Một lần trong một tình huống đáng sợ, mọi người nghĩ, "Vâng, có rất nhiều người (người ít, đóng / không gian mở ...) bây giờ tôi bị bệnh, tôi rơi (chết, choke, chạy trốn, tôi sẽ cuồng loạn ... ) và mọi người sẽ nhìn tôi. " Giống như người này và phân tán suy nghĩ tiêu cực đến tỷ lệ thảm khốc, và sau một thời gian thực sự bắt đầu cảm thấy xấu, thậm chí không nghĩ về thực tế là bản thân ông bị khiêu khích tấn công. Trên thực tế, ngay từ đầu nó được thúc đẩy bởi sự lo lắng và sợ hãi đối với họ rằng chúng ta phải cố gắng và thay đổi quan điểm của mình.

- Hãy nghỉ ngơi. Bắt đầu đếm người hoặc xe đi ngang qua, nhớ những lời của bài hát dành cho trẻ em hoặc một câu yêu thích. Điều quan trọng là để đầu hàng chiếm đóng này và tập trung hoàn toàn vào những suy nghĩ.

- thở. Bằng cách học tập để kiểm soát hơi thở của bạn, bạn có thể kiểm soát các cuộc tấn công. Trong một trạng thái thoải mái hơi thở của con người là bình tĩnh, sâu và thong thả. Trong những thời điểm căng thẳng đó là đáng kể cực hơn, nó trở nên nông cạn và nhanh chóng. Khi tiếp cận tấn công, cố gắng kiểm soát nó, hãy cẩn thận để giữ cho nó sâu sắc và đo, trong trường hợp này bạn sẽ có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của một cơn hoảng loạn, hoặc thậm chí tránh nó.

- Thư giãn. Nó có tác dụng tương tự như quy định của hơi thở. Nếu bạn vẫn còn trong trạng thái thoải mái, cuộc tấn công sẽ không bắt đầu. Học cách thư giãn các cơ bắp khi cần thiết, nhiều kỹ thuật đặc biệt bạn có thể tìm thấy trên internet.

Những kỹ thuật tự giúp đơn giản để giúp chỉ làm giảm bớt co giật, nhưng không phải là bệnh. Vì vậy, khi các triệu chứng đầu tiên đừng ngần ngại, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến một chuyên gia ở trung tâm sức khỏe tâm thần cho sự giúp đỡ đủ điều kiện. Chỉ có điều trị được lựa chọn một cách chính xác sẽ giúp bạn thoát khỏi căn bệnh này và một lần nữa cảm nhận được niềm vui của cuộc sống. Lo lắng và rối loạn hoảng loạn là khá pobedimo.