Phòng tập thể dục chống lão hóa cho khuôn mặt ở nhà

Da mịn màng không có nếp nhăn, khuôn mặt hình bầu dục siết lại - đây luôn là ước mơ cho tất cả phụ nữ đã vượt qua giới hạn độ tuổi nhất định. Tôi muốn tiếp tục đi qua tuổi trẻ, nhưng thời gian, cùng với sự dinh dưỡng sai và căng thẳng mất số của nó. Nhưng không có gì làm hỏng tâm trạng giống như những vết bẩn xuất hiện, cằm đôi hoặc đường viền mờ của khuôn mặt. Thật không may, một loại kem ma thuật xóa tất cả dấu vết của tuổi tác, chưa được phát minh. Tuy nhiên, đừng mạo hiểm, hãy tự cho mình thời gian trong tay của các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, vì một nửa của nhân loại xinh đẹp đã phát triển và thành công trong việc chấp nhận các phòng tập thể dục đặc biệt.

Phương pháp luận hiệu quả

Để kéo da lão hóa, mất độ đàn hồi, các kỹ thuật hiệu quả khác nhau có thể tiếp cận được sẽ giúp ích cho mọi người. Thể dục cho mặt ở nhà, nhằm ảnh hưởng đến tất cả các cơ mặt, có liên quan đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Để khắc phục hiệu quả, nó phải trở thành một thói quen, nên phân bổ khoảng 10 phút để tính phí hàng ngày, để kết quả đáng chú ý xuất hiện.

Các kỹ thuật như vậy không phải là vô ích được gọi là một giải pháp thay thế cho phẫu thuật thẩm mỹ, bởi vì một toàn bộ các bài tập khác nhau sẽ giúp làm việc và tăng cường các cơ mặt, ít tham gia vào cuộc sống hàng ngày. Giống như luyện tập cơ thể liên tục giúp bạn tìm thấy một ấn tượng đẹp và một hình dáng kín đáo, thể dục thẩm mỹ hàng ngày cho khuôn mặt và cổ từ các nếp nhăn thúc đẩy việc làm săn da. Hãy kiên nhẫn và đừng lười biếng, bởi vì con đường được lựa chọn cho thanh thiếu niên không chỉ là thủ tục một lần, mà còn đào tạo hàng ngày, điều này sẽ cho phép bạn chiêm ngưỡng sự phản chiếu của bạn trong gương.

Nguyên nhân gây sạm da

Nó không chỉ là thời đại mà ở đó giai điệu cơ bị mất, và sự đổi mới của các tế bào đang trở nên ít thường xuyên hơn, trở thành lý do để mắt lão hóa bất kỳ khuôn mặt sụt giảm của người phụ nữ. Lượng dư thừa nhanh chóng xóa bỏ dấu vết của tuổi trẻ, đặt trên má và cằm, một hình bầu dục hoàn hảo trước đây bị biến dạng, "trượt xuống". Kiểm soát cân nặng là điều quan trọng nếu bạn không muốn mang tuổi già đến sớm. Có, và nhanh chóng giảm cân là không nên để tránh mất độ đàn hồi của da.

Không chăm sóc một người phụ nữ, quên đi việc chăm sóc mặt, là một bước tiến nhanh đến tuổi già. Thể dục cho khuôn mặt từ những nếp nhăn ở nhà làm chậm sự thay đổi độ tuổi và làm siết chặt da mà không cần phẫu thuật đau ở bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.

Tại sao nó có giá trị làm thể dục cho khuôn mặt?

Trong thời gian biểu hiện trên khuôn mặt và thậm chí cả giấc ngủ, cơ bắp của chúng tôi liên tục co lại, nhưng công việc không đều của chúng dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn đầu tiên. Một khối lượng thường xuyên trên cùng một nhóm cơ gây quá mức quá mức, dẫn đến da mất độ đàn hồi của nó.

Chắc chắn, mỗi phụ nữ, đối mặt với vấn đề mất đi đường nét rõ ràng và nếp nhăn sớm, hỏi làm thế nào để thắt chặt khuôn mặt của cô ở nhà. Để giúp đỡ các phòng tập thể dục đặc biệt, nguyên tắc của nó dựa trên sự thay đổi của sự thư giãn và căng thẳng của một số nhóm cơ. Các kết quả đầu tiên xuất hiện sau một tháng các lớp học bình thường, và nếu bạn làm việc hai lần một ngày với chính mình, thành tích của bạn sẽ trở nên đáng chú ý ngay cả trước đó.

Thể dục cho khuôn mặt ở nhà: làm thế nào để chọn một phức tạp?

Nhiều bài tập cho các nếp nhăn có hiệu quả như nhau, và từ tất cả các tùy chọn có thể nó rất dễ dàng để lựa chọn một trong những quyền. Đến nay, các phương pháp đã được kiểm chứng sau đây được biết:

• Thể dục dưỡng thể của Carol Madgio.
• Massage Nhật Bản Asahi.
• Phong cách điêu khắc Revitonica.
• Trang chủ.
• Gương mặt.
• Facelifting.

Với những vấn đề thể hiện sự mất mát của hình bầu dục, lựa chọn tốt nhất là tập hợp các bài tập từ K. Mudgio. Bản chất của nó là để xây dựng cơ và sau đó để giai điệu nó.

B. Kantieni đã phát triển một thể dục dụng cụ mặt, không kéo da nhạy cảm. Sự kết hợp của các yếu tố yoga và acupressure, dựa trên một hiệu ứng nhẹ nhàng trên khuôn mặt, hoạt động tốt cho cơ bắp. Các phòng thể dục chống lão hóa phổ biến cho khuôn mặt ở nhà được thực hiện theo thứ tự mà người tạo ra Benita gợi ý.

Kỹ thuật tạo hình khuôn mặt nhằm mục đích tạo mẫu khuôn mặt, và chú ý đặc biệt đến tính đúng đắn của thể dục thể thao. Trong trường hợp tập thể dục không đúng, kết quả ngược lại được đảm bảo, do đó bạn nên tự mình thực hiện nó chỉ sau một nghiên cứu cẩn thận về phức hợp.

Revitonics được coi là một nâng cao không phẫu thuật, phục hồi một hình bầu dục rõ ràng và giảm nếp nhăn. Tuy nhiên, phức hợp này không có sẵn rộng rãi và được đặt hàng trên trang web chính thức với mức giá rất đáng kể.

Hãy xem các bài tập từ những phương pháp này, sau đó câu hỏi làm thế nào để kéo lên mặt tại nhà sẽ không phát sinh thêm nữa.

Massage hiệu quả Zogan (Asahi)

Massage, được thiết kế và thực hiện bởi một phụ nữ Nhật Bản, Y. Tanaka, rất phổ biến. Anh ta có thể điều chỉnh đường viền, lấy cằm thứ hai, siết chặt da trên xương gò má do ảnh hưởng sâu sắc đến các mô mặt. Nếu bạn so sánh các phương pháp của Nhật Bản và Châu Âu, thì phương pháp đầu tiên được đặc trưng bởi tác động mạnh mẽ và sự lệch hướng từ các dòng massage thông thường. Các phức tạp như nhau ảnh hưởng đến bề mặt và cơ bắp sâu, chú ý được trả cho sự rút lui của chất lỏng dư thừa. Tự massage là một môn thể dục tuyệt vời cho khuôn mặt từ nếp nhăn. Các bài tập hiệu quả tích cực góp phần làm giảm má của bạn, vì thế những phụ nữ có xương gò má phát âm không thực hiện.

Phương pháp của Tanaka bao gồm đào tạo ban đầu, ảnh hưởng đến hệ thống bạch huyết và massage trực tiếp ở trán, quanh mắt, cằm, mũi và môi. Kỹ thuật bao gồm 11 bài tập được thực hiện trên khuôn mặt thuần khiết. Đối với một loại massage cứng, hãy sử dụng các loại dầu tự nhiên không làm căng da, không bị tổn thương do tiếp xúc ngắn. Sau khi hoàn thành phức tạp, sưng và nếp nhăn biến mất, khuôn mặt hình bầu dục được kéo lên.

Làm trẻ lại mặt đối mặt B. Cantini

Một khi nhà báo người Ý, nhìn mình từ bên ngoài, đã bị làm kinh hoàng bởi vẻ mặt của mình, phô trương tất cả những sự không hoàn hảo của vẻ ngoài của cô. Cô bắt đầu phát triển một tập thể dục đặc biệt. Thể dục dụng cụ cho một người ở nhà được gọi là khuôn mặt. Người mới bắt đầu tập thể dục mỗi ngày, nghỉ ngơi một ngày. Và sau đó phức hợp được thực hiện khi cần thiết. Kantieni quan tâm rất nhiều để sửa tư thế. Cần phải đi theo xương sống trực tiếp và vùng bụng rút ra trước khi đề cập đến các bài công pháp cho khuôn mặt.

Một trong những kỹ thuật chính là sự khuấy động vui vẻ của tai, cho phép bạn giữ tất cả các cơ trong một giai điệu. Sau khi nắm vững nó, bạn có thể tiến hành một kỹ thuật cho phép bạn nấm mốc người bạn mơ ước. Khu chăm sóc trẻ hóa cũng gồm 11 bài tập, nhưng khác với bàn tay của người Nhật di chuyển nhẹ nhàng trên mặt, loại bỏ các căng thẳng tích lũy.

Phục hồi khuôn mặt hiệu quả với facebuilding

Một phức hợp đặc biệt, mô hình và tăng cường khuôn mặt, được gọi là facebuilding. Kỹ thuật của ông hỗ trợ các cơ trong giai điệu, và hiệu quả của các lớp học thường xuyên được đánh đồng với tiêm sắc đẹp. Những người theo các kỹ thuật này lưu ý kết quả xuất sắc chỉ trong một tháng đào tạo.

Làm thế nào để thực hiện đúng xây dựng mặt? Thể dục cho khuôn mặt sẽ khắc phục tất cả các vấn đề liên quan đến sự mất mát của hình bầu dục, sự xuất hiện của nếp gấp mũi, giảm các đường viền. Trước đó, tất cả các make-up được rửa sạch, để không có ô nhiễm vào các lỗ mở trong khi tập thể dục. Trước khi bắt tay vào việc tạo hình khuôn mặt, các cơ bắt đầu nóng lên. Các bài tập được thực hiện vào buổi tối tối thiểu ba tháng, với hai ngày nghỉ, trước gương để đánh giá sự chính xác của chúng.

Đối với các khu vực cần nghiên cứu đặc biệt, số lượng phương pháp tiếp cận tăng lên. Cường độ của phức tạp gia tăng theo từng thời gian, có một sự thay đổi của các bài tập di chuyển với những tĩnh. Nếu không có bài tập thở ban đầu, không thể trẻ hóa khuôn mặt ở nhà. Facebuilding được thực hiện trên cảm hứng thông qua mũi sau khi thở ra sắc nét qua miệng. "Face building" là cách an toàn nhất để phục hồi thanh thiếu niên bị mất theo độ tuổi.

Thể dục nhịp điệu độc đáo cho khuôn mặt của K. Mudgio

Nhà mỹ học người Mỹ với nhiều năm kinh nghiệm xuất bản một cuốn sách trong đó cô ấy đã nói với cả thế giới về một phương pháp mới để thắt chặt cơ. Mười lăm bài tập cho tất cả và chín cho người dùng aerobics tiên tiến có thể dễ dàng thực hiện ngay cả ở nơi làm việc. Trước khi bắt đầu thực hành, Mudgio khuyên nên chụp hình chính mình trong khuôn mặt và khuôn mặt đầy đủ, để thực sự đánh giá kết quả của mình sau khi tập luyện. Các bài tập chỉ được bắt đầu bằng cách xem xét cẩn thận các khóa học video, nếu không kiểm soát hiệu suất sẽ dẫn đến biến dạng của người, và không tăng cường của nó.

Các môn thể dục thẩm mỹ cho khuôn mặt tại nhà có hiệu quả xóa đi những dấu hiệu lão hóa, ảnh hưởng đến 57 cơ mặt. Carol yêu cầu không chỉ tập trung vào việc thực hiện phức tạp của mình, cô ấy yêu cầu kết nối năng lượng nội bộ với kỹ thuật kéo dài mười phút, tập trung vào việc trình bày các quá trình trẻ hóa đang diễn ra.

Đào tạo cơ bắp mặt bằng phương pháp facelift

Khu phức hợp trẻ hóa này, kết hợp các bài tập từ yoga, đã phát minh ra G. Dubinina, người đã làm việc như một người huấn luyện viên trong phòng tập thể dục. Cô được lấy cảm hứng từ thể dục nhịp điệu của Mudgio, tạo ra thể dục buổi sáng và buổi tối cho những người thuộc các giới tính khác nhau. Người ta tin rằng kỹ thuật này rất mạnh mẽ trong việc ảnh hưởng đến cơ, và hiệu quả sẽ được nhìn thấy sau phiên thứ hai. Với việc xoa bóp thùy tai, trong đó có vị trí, giúp hoạt động của nhiều cơ quan, thể dục thẩm mỹ cho khuôn mặt bắt đầu. Khu phức hợp toàn cầu sẽ tạo ra một vòng tròn mà không cần đến bác sĩ.

Kết luận

Trong bài báo này, chúng tôi phác thảo các bài tập để trẻ hóa khuôn mặt theo các thuật ngữ chung. Mọi người đều có thể chọn một khu phức hợp cho các khu vực có vấn đề và quan sát những thay đổi dễ chịu về ngoại hình. Nhiều bài đánh giá của các phương pháp khác nhau xác nhận kết quả tích cực chỉ xảy ra với các lớp học bình thường. Do đó, hãy kiên nhẫn, chọn thời gian cho chính mình và bắt đầu con đường dẫn đến khuôn mặt được chăm sóc cẩn thận, tẩy xoá các môn thể dục, như là một chất tẩy, thay đổi độ tuổi.