Những gì nên được coi là một đơn vị bánh mì

Thuật ngữ "đơn vị bánh" đã được giới thiệu cho người dân ở mức độ khác nhau, bị bệnh tiểu đường. ông ấy có ý gì?

đơn vị bánh mì cần phải đếm carbohydrate trong thức ăn nhất định. 25 gram bánh mì và 12 gram đường là một trong những đơn vị bánh mì. Đối với tách số lượng các chất phải là một số tiền nhất định của insulin. Nó không nên vượt quá 2 đơn vị trong buổi sáng 1.5 - vào ban ngày và 1 - vào buổi tối. Tùy thuộc vào đặc điểm của từng cơ thể con người những con số này có thể đi chệch khỏi tiêu chuẩn. Do đó, những người đang mắc chứng đái tháo đường, nó được khuyến khích cho lần đầu tiên có một cuốn nhật ký thực phẩm, có thể được đánh dấu cho bản thân mức độ glucose lúc bụng trống rỗng, liều insulin tiêm cũng như các số liệu của các chất này có nguồn gốc từ thực phẩm.

Theo hồ sơ, một tháng sau đó bạn có thể tìm ra bao nhiêu insulin bạn cần phải xử lý một đơn vị của bánh mì. Blog này sẽ là một trợ lý tốt cho việc nghiên cứu bệnh tiểu đường.

Nếu bạn đếm các đơn vị bánh mì ăn với thức ăn, có thể làm cho cuộc sống dễ dàng hơn cho người bệnh. Sau khi tất cả, nó sẽ giúp xác định cần thiết cho việc quản lý liều insulin sau mỗi bữa ăn.

Có một bảng đặc biệt, mà chỉ ra tên của sản phẩm, trọng lượng xấp xỉ của nó tính bằng gam, calo và các đơn vị bánh mì. Bảng này sẽ rất hữu ích cho một người bị bệnh tiểu đường. Trong đó, ông sẽ có thể tìm thấy tất cả các thông tin cần thiết về các sản phẩm.

Chiếm đơn bệnh nhân tiểu đường mỗi ngày, hãy chắc chắn để đưa vào tài khoản thực phẩm như vậy có chứa số tiền cao nhất của đường. Trong một insulin con người khỏe mạnh được sản xuất bởi cơ thể trong số lượng yêu cầu. Một người mắc bệnh tiểu đường, insulin phải được tiêm tĩnh mạch.

Đó là lý do tại sao các nhà nghiên cứu đã xem xét tất cả các sản phẩm có thể cho bệnh nhân tiểu đường và tạo ra một bảng trong đó hàm lượng carbohydrate được thay thế bằng đơn vị bánh mì. Từ bảng này, bạn có thể tìm hiểu tên của các sản phẩm làm thay đổi lượng đường trong máu. "Nguy hiểm" cho bệnh nhân tiểu đường là gạo, kê, yến mạch, kiều mạch, lúa mạch, mì, sữa, sữa chua, trái cây khác nhau, ngô, khoai tây, cũng như kẹo, bánh quy và sô cô la.

Các sản phẩm không thay đổi mức độ đường trong máu, - một quả cà chua, cà rốt, bắp cải, thịt, cá, dầu thực vật, trứng, mayonnaise, pho mát, pho mát, và các loại hạt trong một khoảng nhỏ.

Nếu chúng ta so sánh các danh sách này, có thể kết luận rằng rau có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Bên cạnh đó, một lượng nhỏ, bạn có thể ăn đậu Hà Lan, đậu và các loại đậu khác.

Điều quan trọng là để ăn một ngày không quá định mức cho phép của đơn vị bánh mì. Điều này cũng áp dụng cho một cơ thể khỏe mạnh. Đừng quên rằng trong ngày của bệnh nhân bị tiểu đường phải ăn bánh mì 25 đơn vị (6-8 - mỗi bữa).

Bằng cách làm theo những quy tắc đơn giản, bạn rất có thể giảm bớt gánh nặng trên cơ thể và ngăn ngừa lượng đường trong máu cao hơn bình thường. Hãy nhớ rằng bệnh tiểu đường có hậu quả nghiêm trọng.