Nhiệt độ cơ bản là gì và làm thế nào nó sẽ giúp đỡ trong việc lên kế hoạch cho một kỳ mang thai?

Nữ cơ thể

Bất kỳ người phụ nữ dự định có thai, sớm hay muộn phải đối mặt với sự cần thiết phải đo nhiệt độ cơ bản và xây dựng đồ thị tương ứng. Nhưng không phải ai có vấn đề này, biết những gì nhiệt độ cơ bản. Trong bài viết này chúng ta sẽ nói về vấn đề này một cách chi tiết hơn.

Như vậy, cơ sở nhiệt độ - là nhiệt độ, được đo ở miệng, âm đạo hoặc trực tràng. Khi lên kế hoạch cho một kỳ mang thai, thường làm một cách thứ hai hoặc thứ ba.

Làm thế nào nó có thể giúp? Thực tế là các chu kỳ kinh nguyệt của mỗi phụ nữ được chia thành ba giai đoạn - đầu tiên, khi trứng trưởng thành là cần thiết cho thụ tinh (nang); Giai đoạn thứ hai - di chuyển trứng ống dẫn trứng (rụng trứng); hoặc thai đang trong giai đoạn thứ ba của cùng một, hoặc, nếu thụ tinh không xảy ra, bắt đầu vào tháng tới (hoàng thể). Mỗi giai đoạn thay đổi nhiệt độ cơ bản, trên hết nó phải là kết thúc của chu kỳ, và bên dưới, tương ứng, - trong đầu.

Nhiệt độ ở các giai đoạn khác nhau của chu kỳ

là gì nhiệt độ cơ bản, chúng tôi đã tìm thấy, và bây giờ hiểu thế nào nó sẽ giúp đỡ trong việc lập kế hoạch thụ thai. Nó rất đơn giản. Được biết, thời gian lý tưởng khi thụ tinh có thể xảy ra, nó là cần thiết cho giai đoạn rụng trứng. Do đó, biết về các tính năng của nhiệt độ cơ thể cơ bản trong giai đoạn này, chúng tôi sẽ có thể tính toán tối đa của nó và sẵn sàng để thụ thai. Như đã đề cập ở trên, giai đoạn nang trứng được đặc trưng bởi nhiệt độ thấp hơn, khoảng 36,5 độ, và hoàng thể - cao (có thể tăng lên đến một mức độ), như rụng trứng diễn ra với sự sụt giảm nhẹ ở nhiệt độ - có lẽ chỉ một phần mười của một tấm bằng. Thấy một bước nhảy như vậy xuống, bạn có thể chắc chắn - rụng trứng đã bắt đầu. Nó như vậy xảy ra mà không có sự gián đoạn được quan sát, sau đó là "điểm X" là một ngày trước khi tăng nhiệt độ.

cốt truyện xây dựng

Bây giờ bạn biết nhiệt độ cơ bản hữu ích là gì. Đồ thị, tuy nhiên, sẽ giúp bạn xác định rõ hơn về ngày mong muốn thụ thai, hãy tìm hiểu cách để xây dựng nó. Ở đây, mọi thứ thậm chí còn đơn giản hơn. Dấu trục x của tháng, trên trục Y - nhiệt độ. Mỗi ngày (Atte Chú ý: hãy chắc chắn buổi sáng), đo nhiệt độ của ghi chú trên đồ thị điểm tương ứng với ngày khi đo lường được thực hiện, và đọc trên nhiệt kế. Tiếp theo, kết nối các dấu chấm và nhận được dòng bị hỏng. Để có kết quả chính xác, lặp lại các phép đo mỗi ngày trong vài tháng.

Mặc dù chúng ta biết rằng nhiệt độ cơ bản này và làm thế nào nó giúp để mang thai, nó là cần thiết để hiểu rằng đồ thị của nó có thể cho bạn biết nhiều điều thú vị về cơ thể mình. Ví dụ, bạn có thể xác định độ dài của mỗi giai đoạn chu kỳ của bạn hiểu sẽ xảy ra nếu bạn không rụng trứng (Nếu không, hãy liên hệ bác sĩ), để tính toán sự xuất hiện của tháng tiếp theo, để học lành mạnh cho dù hệ thống sinh sản của bạn và, tất nhiên, để xác định sự bắt đầu của thời kỳ mang thai của cô gần như ngay khi nó xảy ra.

đọc bảng xếp hạng

Hãy chú ý đến độ lệch trong lịch trình. Ví dụ, nếu bạn xem cho không điển hình nhiệt độ giai đoạn nang trứng hoặc bất cứ lúc nào trong chu kỳ kéo dài ít hơn nó phải được - thì có lẽ bạn không có hormone hoặc phần phụ của bạn bị viêm, cùng một lý do có thể gây rụng trứng dài hạn - hơn ba ngày.

Lưu ý cơ bản nhiệt độ trong khi mang thai (lúc đầu) nói chung là giống như trong giai đoạn rụng trứng. Tất nhiên, giữ một lịch trình tốt hơn dưới sự giám sát của một bác sĩ. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến một chuyên gia nếu bạn đang có kế hoạch mang thai. Ông sẽ không chỉ giải thích nhiệt độ cơ bản là gì, mà còn giúp trong việc đọc lịch trình của nó.