Ngày đầu tiên trong công việc: làm thế nào để cư xử? tư vấn tâm lý của

tìm kiếm dài phù hợp trạm làm việc và phỏng vấn cuối cùng phía sau. Có vẻ như, sau khi thu được một vị trí ấp ủ, bạn có thể quên đi những kinh nghiệm. Tuy nhiên, bạn mải mê lo lắng về cách sẽ là ngày đầu tiên trong công việc. phấn khích này là dễ hiểu, nhưng đừng quá sợ. Cẩn thận chuẩn bị, bình tĩnh và lời khuyên của các nhà tâm lý để giúp bạn tạo ấn tượng tốt về đồng nghiệp mới.

Bắt đầu chuẩn bị trước

Nếu ở phần cuối của cuộc phỏng vấn bạn được thuê, bạn không nên ngay lập tức chạy trốn, tán nhờ mình, và vội vàng để ăn mừng chiến thắng của mình với bạn bè và gia đình. Hãy hít thở sâu, có được cho mình với nhau và hỏi một vài câu hỏi quan trọng đối với người đứng đầu. Để cho ngày đầu tiên làm việc của bạn là càng nhẹ càng tốt, ghi rõ các thông tin sau:

• với người mà bạn sẽ gặp, ai sẽ giám sát công việc của bạn và người mà bạn có thể liên lạc để được giúp đỡ và tư vấn;
• kiểm tra tiến độ thời gian;
• nhớ hỏi xem mã tổ chức váy được cài đặt;
• Tạo một danh sách các tài liệu mà bạn cần phải sở hữu đăng ký;
• xem những sản phẩm phần mềm bạn phải làm việc đến nhà như nó phải được khám phá;
• chắc chắn sẽ làm một lưu ý của tất cả các thông tin trong một máy tính xách tay, để không quên bất cứ điều gì.

Nó không bao giờ đau khổ hơn nữa prosherstit trang web chính thức của tổ chức mà bạn muốn làm việc. Ở đó, bạn có thể tìm thêm thông tin cũng như để củng cố các thông tin đã nhận được trong bộ nhớ.

Phải làm gì vào đêm trước của

Ngày đầu tiên ở công việc mới - nó chắc chắn rất nhiều căng thẳng. Để hạn chế tối đa những kinh nghiệm, nó là cần thiết để cẩn thận chuẩn bị một ngày trước đó. Tốt nhất là để chi tiêu trong ngày tại giải trí của bạn - đi với bạn bè bạn đi xem phim hoặc đi vào thiên nhiên với gia đình. Bạn cần phải nhận được những cảm xúc tích cực nhất, để lại không có tình trạng bất ổn phòng. Hãy chắc chắn để đi ngủ sớm.

Để nhanh không quên, vào buổi tối, làm như sau:

• Quyết định với tủ quần áo công việc của bạn và thu thập tất cả những điều mà bạn còn lại trong buổi sáng chỉ để mặc quần áo;
• lập danh sách các tài liệu cần thiết và ngay lập tức đặt chúng trong một túi;
• Thực hiện một hành động kịch bản vào buổi sáng, để không bị lạc;
• có kế hoạch làm thế nào bạn sẽ nhận được để làm việc, xem xét tất cả dự phòng để tránh bị muộn.

Đừng chậm trễ phí vào buổi sáng. Tin tôi đi, bạn sẽ không thể lên tới nó. Nó là tốt hơn để ngủ thêm nửa tiếng đồng hồ, để nấu một bữa ăn sáng ngon và dành thời gian cho tóc hay trang điểm.

Ngày đầu tiên tại nơi làm việc - Nhà tâm lý học

Mọi thứ đều mới - đó là sự căng thẳng, và thậm chí nhiều hơn như vậy khi nói đến làm việc. Bạn sẽ cần phải làm quen với một nhóm không quen thuộc và nhanh chóng đối phó với trách nhiệm của mình. Đương nhiên, một người chưa qua đào tạo có thể bị mất hoặc thậm chí thoát ra khỏi chính mình. Đó là lý do tại sao chi phí là phương pháp rất có trách nhiệm với sự kiện này là ngày đầu tiên trong công việc. Làm thế nào để cư xử tâm lý, nhắc nhở:

• Đặt sang một bên những kinh nghiệm thêm. Tất cả trải qua một quá trình phức tạp của sự thích nghi của các nhân viên. Điều chỉnh trong thực tế là mỗi ngày bạn sẽ được tất cả các dễ dàng hơn.
• Liên hệ với các đồng nghiệp càng nhiều càng tốt lịch sự. Trong trường hợp này, khuôn mặt của bạn nên tỏa thân thiện. Vì vậy, bạn có thể nhanh chóng thiết lập các tiếp xúc với các nhân viên và tìm bạn bè.
• Được tham gia. Đồng cảm thất bại và niềm vui của những thành công của các đồng nghiệp - đây là một thời điểm quan trọng trong việc thiết lập địa chỉ liên lạc. Tuy nhiên, bạn không nên xâm nhập.
• vấn đề và khó khăn của họ không làm cho công chúng. Bên cạnh đó, trong mọi trường hợp không hiển thị thù oán cá nhân đối với các đồng nghiệp.
• Trong mọi trường hợp không được lưu trữ trên môi trường làm việc của người khác. Thậm chí nếu công ty theo thứ tự của sự vật để tận dụng điện thoại của người khác, một stapler hoặc một máy in cho lần đầu tiên nó không nên làm.
• Đừng nói quá nhiều về bản thân, không thể hiện kỹ năng và tài năng của họ. Đầu tiên là để hiện sự quan tâm trong công việc của họ.
• Ngày đầu tiên trong công việc cống hiến quan sát. Điều này đúng không chỉ trong quá trình làm việc, mà còn là hành vi của đồng nghiệp. Biết đặc điểm nhân vật của mình, nó sẽ được dễ dàng hơn để thích ứng với đội bóng.
• Đừng chờ đợi cho đến khi ông chủ sẽ gọi cho bạn để làm cho một nhận xét. Lần đầu tiên nó là tự báo cáo tốt hơn để công tác quản lý để giám sát việc thực hiện đúng công việc.
• Xua đuổi tiêu cực và chán nản. Hãy suy nghĩ về bao nhiêu tiến bộ, bạn có thể đạt được ngày hôm nay, một tuần, một tháng, một năm. Suy nghĩ là vật chất, và do đó họ cần phải tích cực và tươi sáng.
• Sử dụng tình trạng mới bắt đầu, và không cố gắng để hiển thị ngay lập tức kết quả rực rỡ. Trước tiên hãy thử để hiểu sâu hơn vào các chi tiết của tác phẩm.

Nguyên tắc chính là bạn cần phải được hướng dẫn, bắt đầu một doanh nghiệp mới - một tâm trạng tích cực. Đến với văn phòng với nụ cười và lời chúc một ngày làm việc thành công. Điều rất quan trọng để làm điều đó chân thành. Nếu bạn không cảm thấy như thế nào, bạn không cần nhăn mặt căng thẳng. Đủ để hạn chế một lời chào lịch sự.

không nên làm

Vào ngày đầu tiên trong công việc, nhiều sai lầm, có thể cản trở sự thích nghi hơn nữa trong đội. Để người quen với các đồng nghiệp diễn ra suôn sẻ, trong mọi trường hợp nó không phải là cần thiết phải làm như sau:

• muộn (ngay cả khi nó đã xảy ra không phải là lỗi của bạn, bạn sẽ đúng giờ người đàn ông trong con mắt của các đồng nghiệp và cấp trên);
• nhớ tên (nó sẽ có vẻ là một điều nhỏ, nhưng nó có thể bị tổn thương, nhưng vì thành tích đó, nếu bạn không tin vào bộ nhớ của nó);
• tâng bốc cả cấp trên và người lao động;
• khoe (tốt nhất để chứng minh tính ưu việt của họ làm việc xuất sắc);
• nói về công việc trước đây của họ (có lẽ các đồng nghiệp sẽ lắng nghe bạn với lãi suất, nhưng các nhà chức trách có thể không thích nó);
• để thiết lập quy tắc riêng của họ trong văn phòng; gánh vác quá nhiều cam kết, cả về công việc, và về các mối quan hệ cá nhân với các đồng nghiệp;
• nhấn mạnh vào một cái gì đó, nếu bạn không hiểu câu hỏi;
• quảng cáo hữu hay mối quan hệ với ông chủ, hoặc quan chức cấp cao (đặc biệt là nếu bạn có một chỗ cho sự bảo trợ của họ);
• ngay lập tức áp đặt một tình bạn hay một mối quan hệ thân mật hơn.

Tất nhiên, không ai tránh khỏi những sai lầm, nhưng lần đầu tiên nó là tốt hơn để giữ cho mình dưới sự kiểm soát. Nếu bạn quản lý một tài khoản tốt của bản thân và trở thành một nhân viên có giá trị, sau đó theo thời gian bạn sẽ tha thứ cho một số sai lầm.

Những gì bạn cần phải nhận được vào ngày đầu tiên

Ngày đầu tiên ở công việc mới - một thử nghiệm nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn cần phải thả một hoảng loạn và cho phép suy nghĩ hợp lý. Để tiếp tục công việc đã được đưa ra cho bạn một cách dễ dàng, ngày đầu tiên nó là cần thiết để thực hiện các chương trình tối thiểu sau đây:

• Hãy chủ động làm quen với các đồng nghiệp. Hãy nhớ rằng bạn đang ở trong nhóm đã được thành lập, và mang nó trong một niche nhất định, bạn cần phải thực hiện một nỗ lực.
• Ngay lập tức bắt đầu tổ chức không gian làm việc của bạn. Trong tương lai, bạn có thể đơn giản là không có thời gian cho việc này. Ngoài ra, vì vậy bạn có thể tạo ấn tượng của người hoạt động và làm việc chăm chỉ.
• Hãy thử càng nhiều càng tốt nhận được vào tất cả các tính năng làm việc trong đội và hiểu bầu không khí của nó. Hãy quan sát.
• Hiểu được đặc điểm của công việc của họ, cũng như tính năng của chế độ. Thu thập và kiểm tra tất cả các tài liệu chứa thông tin về quyền, nhiệm vụ, và các điều khoản thiết yếu khác của bạn và điều kiện.

Nếu bạn là người đứng đầu bộ phận

Đôi khi các ông chủ để thích ứng với một môi trường làm việc mới là phức tạp hơn nhiều so với người lao động bình thường. Nếu bạn - người đứng đầu, trong ngày đầu tiên và trong công việc tương lai của nó nên được hướng dẫn bởi các quy tắc:

• Trong mọi trường hợp không chỉ trích một cấp dưới trước mặt đồng nghiệp của mình;
• rời với anh ta ấn tượng cá nhân của tôi về người - bạn là quyền phát biểu duy nhất của phẩm chất chuyên nghiệp của mình;
• rõ ràng và cụ thể thể hiện ý tưởng của mình, ra lệnh hoặc góp ý kiến;
• chỉ trích sẽ giúp cải thiện hiệu suất, và không phải là một phương tiện thể hiện bản thân;
• thông tin liên lạc không chính thức với cấp dưới làm theo Hãy lịch sự và biết ơn;
• Hãy chú ý tới nhân viên của mình - luôn luôn tốt cho họ hạnh phúc, cũng như chúc mừng ngày lễ.

Làm việc sau kỳ nghỉ

Ngày đầu tiên tại nơi làm việc sau kỳ nghỉ có thể là một sự tra tấn thực sự. Thậm chí nghiện công việc chết cứng bởi cuối cùng xứng đáng còn lại có thể bị trầm cảm từ phải một lần nữa bắt đầu nhiệm vụ thường xuyên của họ. Như đã trình bày bởi các nhà tâm lý, tình trạng này là bình thường và cuối cùng biến mất. Tuy nhiên, vào cuối kỳ nghỉ là tốt hơn để chuẩn bị trước.

Lên kế hoạch hú kỳ nghỉ của bạn sao cho kỳ nghỉ kết thúc 2-3 ngày trước khi trở lại làm việc. Tại thời điểm này nên điều chỉnh giấc ngủ - một lần nữa làm quen đi ngủ sớm và thức dậy sớm. Nhưng với một bổ nhào đầu vào công việc nội bộ nó không phải là giá trị của nó, bởi vì bạn vẫn đang trong một kỳ nghỉ của pháp luật.

Điều đáng chú ý là khá khó khăn để duy trì đầy đủ công việc thời gian sau những ngày nghỉ. Đó là lý do tại sao cố gắng lên kế hoạch kỳ nghỉ của bạn để bắt đầu nhiệm vụ của mình, ví dụ, vào thứ tư hoặc thứ năm. Vì vậy, bạn sẽ có thời gian để tham gia vào nhịp điệu của công việc trước cuối tuần và không có thời gian để cảm thấy mệt mỏi quá.

Đến ngày đầu tiên đi làm sau kỳ nghỉ đã trôi qua một cách dễ dàng và an toàn, hãy làm theo những hướng dẫn này:

• khuyến khích mình trong số đó là công việc thực hiện (ví dụ, bữa ăn ngon hoặc đi xem phim);
• để trở về nhịp điệu cũ là không đau, bắt đầu với các trường hợp thú vị nhất là thói quen cho đến sau này;
• mỗi 30-40 phút làm phá vỡ nhỏ để tránh overstressing (tại thời điểm này, bạn có thể xem lại các bức ảnh từ một kỳ nghỉ hoặc để chia sẻ với các đồng nghiệp của bạn);
• ngay lập tức bắt đầu tiến hành hàng ngày, mà sẽ thiết lập thời hạn những điều quan trọng nhất;
• hãy chắc chắn bữa ăn nhẹ trong ngày (để kích thích não bộ và cung cấp một tâm trạng tốt có thể chuối và sô cô la đen).

Dấu hiệu và mê tín dị đoan

Đối với nhiều người, cả hai mong muốn và đáng sợ đó là cụm từ "Tôi đi ra ngoài ngày đầu tiên của một công việc mới!" Niềm tin và mê tín là trên diện rộng, không chỉ trong cuộc sống hàng ngày mà còn trong văn phòng. Đôi khi, muốn Hu cấp trên của mình hoặc tăng lương, nhân viên thành lập công ty có thể dùng đến sự giúp đỡ của nhà ngoại cảm, thầy bói, và thậm chí thực hiện các nghi lễ ma thuật.

Tất nhiên, nấu potion kỳ diệu hay làm hoặc thực hiện một giám đốc búp bê voodoo là không có giá trị nó. Để ngày đầu tiên ở công việc mới mang đến cho bạn may mắn, hãy nhớ một số tính năng văn phòng:

• các góc của văn phòng của ông đặt ra tiền để thu hút tăng lương hay tiền thưởng;
• đến các máy tính không đi chơi, và máy in không được nhai giấy, giao tiếp với các thiết bị một cách lịch sự và nhẹ nhàng, tạ ơn cho công việc (nếu bạn cảm thấy ngại ngùng trước mặt đồng nghiệp, sau đó làm điều đó tinh thần);
• Cố gắng không để bắt đầu làm việc vào ngày 13;
• vào ngày đầu tiên bạn không nên rời khỏi văn phòng cho đến khi kết thúc ngày làm việc hoặc trên tư nhân hoặc về kinh doanh (đây là sa thải);
• Đừng giữ cửa mở văn phòng, hoặc nhận được rất nhiều đơn đặt hàng;
• vào ngày đầu tiên đã không đặt danh thiếp của mình, huy hiệu hoặc tấm cửa, nếu không có một nguy cơ rằng bạn sẽ không kéo dài trong công việc này.

Đặc điểm của quá trình thích ứng

Làm việc trong nhóm nghiên cứu mới chắc chắn sẽ bắt đầu với quá trình thích ứng. Và điều quan trọng là phải hiểu rằng đây không phải chỉ là một người mới bắt đầu. Nhóm nghiên cứu cũng cần phải làm quen với một tầm cao mới và bằng mọi cách để giúp anh ta hội nhập vào công việc. bốn giai đoạn liên tiếp tạo nên sự thích nghi có thể phân biệt:

• Để bắt đầu một nhân viên mới được đánh giá về mặt kỹ năng chuyên môn và xã hội. Dựa trên những dữ liệu này, bạn có thể làm một chương trình về thích ứng. Điều đáng chú ý là cách dễ nhất để tham gia nhóm nghiên cứu mới cho những nhân viên có kinh nghiệm ở vị trí tương tự. Tuy nhiên, ngay cả một người như vậy không được ngay lập tức làm quen với môi trường mới và thói quen hàng ngày.
• Định hướng có nghĩa là để giới thiệu người mới bắt đầu với nhiệm vụ chính thức của họ, cũng như một danh sách các yêu cầu được đưa ra cho cả hai phẩm chất chuyên nghiệp và cá nhân của mình. Với mục đích này, có thể tiến hành các cuộc phỏng vấn, bài giảng đặc biệt hoặc các khóa đào tạo.
• thích ứng hiệu quả diễn ra vào một thời điểm khi nhân viên bắt đầu tham gia đội. Nó có thể tự biểu hiện cả trong công việc và trong giao tiếp. Chúng tôi có thể nói rằng trong giai đoạn này các nhân viên sử dụng các kiến thức thu được.
• hoạt động chuyển tiếp giai đoạn giả định một nhiệm vụ thực hiện ổn định theo lịch trình. Tùy thuộc vào cách làm việc được tổ chức trong công ty, giai đoạn này có thể kéo dài từ vài tháng đến một năm rưỡi.

phát hiện

Ngày đầu tiên trong công việc mang lại rất nhiều cảm xúc và trải nghiệm mới. Trong một thời gian ngắn bạn cần phải nhận được không chỉ để hiểu tác phẩm, mà còn để làm quen với các nhân viên và đạt được sự đồng cảm của họ. Điều quan trọng - nó không hoảng sợ trong trường hợp khó khăn và chấp nhận những lời chỉ trích một cách khách quan. Điều đáng nói đến là ngày đầu tiên của nhân viên mới - đang thay đổi, nhưng không phải là thời điểm quyết định. Ngay cả khi tất cả mọi thứ diễn ra suôn sẻ, bạn vẫn có một thời gian dài thích ứng.

Điều đáng chú ý là việc thực hành phương Tây của một thời gian tập sự kéo dài khoảng sáu tháng. Trong thời gian này, bạn cần không chỉ để chứng minh kiến thức và kỹ năng của họ, mà còn để thích ứng với một đội bóng mới. Trên các doanh nghiệp trong nước một người mới đến này được đưa ra không quá hai tuần (trong trường hợp hiếm hoi - một tháng), và do đó cần phải chuẩn bị cho ngày làm việc đầu tiên trước. Cố gắng tìm hiểu càng nhiều càng tốt về tổ chức, cũng như kiểm tra các hướng dẫn tâm lý học hàng đầu. Để cung cấp cho mình thêm sự tự tin, hãy làm theo những dấu hiệu quốc gia.