Myofascial massage: kỹ thuật và đánh giá

Có lẽ, nó là không thể tìm thấy một ai đó sẽ không mơ để kéo dài tuổi trẻ của họ. Mà chỉ thủ đoạn không được viện người: làm niềng răng, phẫu thuật thẩm mỹ, và rất ít người biết rằng một công cụ tuyệt vời cho mục đích này là một massage myofascial. Bạn đã tự hỏi thủ tục này là gì?

Chúng tôi tìm hiểu những gì các fascia

Đó là một mô liên kết mỏng bao phủ toàn bộ cơ thể và đang cung cấp hỗ trợ. Tình trạng của fascia xác định hình dạng của cơ bắp. Nhờ đó hình thành một hệ thống kết nối với nhau của cơ thể, góp phần vào sự thống nhất của tất cả các mô.

Có những nhóm Myofasciitis, họ trông giống như một băng kéo dài và tạo kinh tuyến myofascial. Đó là sau này và chịu trách nhiệm tư thế, phong trào, và cho rối loạn chức năng và đau đớn.

Có rất nhiều cách có ảnh hưởng đến các cơ bắp và giúp giảm đau, co thắt. Một trong số đó là massage myofascial. Đánh giá, được tóm tắt dưới đây, cho thấy rằng thủ tục này là không chỉ dễ chịu, nhưng cũng hiệu quả.

Mặc dù đôi khi sự đau đớn rời người đó trong một thời gian và trở lại một lần nữa. Điều này xảy ra khi tải trên các cơ bắp của cơ thể không đồng đều. Fascia bắt đầu dày lên và trở nên ngắn hơn. Mang nó về trạng thái ban đầu của nó là có thể bằng phương pháp mát-xa.

Chống chỉ định và chỉ dẫn cho các thủ tục

Bạn đã quyết định cho chính mình trong tay của các chuyên gia và thực hiện massage mặt myofascial? Xét về nhân vật tích cực đẩy để hành động? Trong số các dấu hiệu cho điều này loại massage như sau:

• chảy xệ.
• trương lực cơ thấp.
• Nếp nhăn.
• lỗ chân lông rộng.
• Viêm xương khớp của các khớp.
• Bệnh của hệ thần kinh.

Có chống chỉ định:

• Eczema.
• Herpes.
• Mủ da và các bệnh dị ứng và truyền nhiễm khác.
• Vết bớt, papillomas.
• Vi phạm sự toàn vẹn của da
• Trứng cá đỏ.
• tĩnh mạch Spider.
• Tăng mong manh của các mạch máu.
• Tiến hành vào đêm trước của vỏ và các thủ tục tương tự khác.
• Chấn thương của hệ thống cơ xương.

Như bạn có thể thấy, trước khi đi cho một massage, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Ông sẽ đánh giá tình trạng của làn da của bạn, cung cấp cho các cái gật đầu để thực hiện các thủ tục hoặc tham mưu để chờ đợi. Chỉ khi đó bạn có thể làm myofascial massage mặt và mong đợi từ anh ta một tác động tích cực.

Các tính năng xử lý

thủ tục cho các thiết bị - là tác động trên da bao gồm các cơ bắp, dây chằng. Đối với mỗi bệnh nhân, người ta cầu xin riêng, có tính đến tất cả các dấu hiệu và chống chỉ định. Quá trình này bao gồm nhiều giai đoạn:

• Nhào các cơ bắp.
• Hơi thở.
• chuyển động mắt.

massage myofascial giúp để giải quyết vấn đề nghiêm trọng, bởi vì fascia - một cơ thể mạnh mẽ, nhưng nhựa, vì vậy bạn có thể làm việc với nó, thay đổi mức độ của sự căng thẳng và hình dạng.

Trước khi bạn bắt đầu để chuyên massage để tìm ra cách để xác định vị trí kinh tuyến myofascial. Chỉ bằng cách này sẽ có thể để cân bằng toàn bộ cơ thể, tư thế đúng, dáng đi, độ cong của cột sống. Với sự tác động ngay trên fascia thể cung cấp cho cơ thể một hình dáng đẹp.

Đối với một cơ sở massage được thực hiện chế sinh lý học từ Đức Ida Rolf - Rolfing. Ông sau đó đã được cải thiện, nhờ vào thủ tục này đã trở nên ít đau đớn và dung nạp dễ dàng hơn. Nhưng tác động xảy ra trên cùng một mười một kinh tuyến myofascial rằng Thomas Myers gọi là "Trains Anatomy".

massage mặt

Thủ tục giúp đúng đường nét trên khuôn mặt, nếp nhăn mịn, loại bỏ chất lỏng dư thừa. Nhưng điều này sẽ chỉ xảy ra nếu bạn làm việc một chuyên gia triệt để biết kỹ thuật massage và bàn tay có thể cảm thấy tình trạng của khách hàng.

Các giai đoạn của thủ tục:

• Demakijazh thực hiện.
• Áp dụng dầu hoặc talc.
• Bước tiếp theo - khởi động và curl da dưới cằm.
• Sau đó, có một sự chuyển đổi chậm chạp trong việc các mô liên kết xung quanh tai, kỹ thuật xoắn tiến hành.
• Xoa bóp tai sau: hoãn bề mặt phía sau của nó. Với ngón tay đang xoa.
• Sau các bước trên chaát chöùa massage và kéo dài ở trán và xương gò má.

massage mặt myofascial giúp tất cả các mô của nó hoạt động tốt. lo lắng loại bỏ, cải thiện tâm trạng, thư giãn nói chung xảy ra. căng cơ luôn gắn liền với tình trạng nội bộ của sức khỏe.

Mặt và massage đầu, cộng với các yếu tố của liệu pháp Shia-tsu

Facelifting, vì vậy còn gọi là massage myofascial (đánh giá nhiệt tình cho khách hàng - chứng minh) là một thủ tục rất hiệu quả. Xem xét trình tự của nó:

• Bắt đầu từ đầu, làm việc thông qua mũ bảo hiểm gân và tai. Nó luôn luôn là những dấu hiệu có thể nhìn thấy đầu tiên của lão hóa.
• Tiến tới vùng của hàm thứ hai và cơ mặt. Sử dụng các khớp nối cơ khí.

Rất chuyên gia lành nghề có thể cảm thấy bàn tay của mình tất cả các clip cơ dẫn đến những thay đổi liên quan đến tuổi. Nếu các thủ tục không sử dụng bất kỳ loại thuốc. Chúng tôi kết luận rằng massage myofascial phù hợp cho mọi loại da.

Hiệu quả có thể nhìn thấy ngay sau khi các thủ tục, như người ta tin rằng việc loại bỏ căng thẳng trong da đầu cơ mặt bắt đầu thay đổi diện mạo của họ. Myofascial massage (kỹ thuật đã được đề xuất ở trên) có thể giúp làm giảm căng thẳng cơ bắp của người đứng đầu, cổ và mặt. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu và giảm đau, nếu có.

lại phát hành

Ai có thể thực hiện massage myofascial? Giáo dục trong trường hợp này nhất thiết. Chỉ một chuyên gia với giáo dục y tế có thể cảm thấy bất kỳ thay đổi trong cột sống.

Hiệu quả điều trị của phương pháp này là như sau:

• Nó giúp thư giãn các cơ bắp và các mô liên kết.
• Loại bỏ các kẹp và căng thẳng trong cơ bắp.
• Nó cải thiện lưu thông máu.
• Nó làm giảm căng thẳng.

myofascial Ứng dụng massage với những vấn đề như:

• cảm giác đau đớn ở cột sống, chân tay, cổ.
• Việc điều trị viêm xương khớp của các khớp.
• Điều trị đau dây thần kinh liên sườn.

Massage được thực hiện như sau:

• Những lời nói dối bệnh nhân đối mặt. Chuyên gia nghiên cứu chỉ đạo của các cơ bắp.
• Chỉ sau khi tất cả các dòng và các điểm được xác định, có thể được quay mặt xuống.
• Da bôi với một loại dầu đặc biệt.
• Massage bắt đầu với một cổ, sau đó thực hiện một chuyển đổi suôn sẻ vào vai và thắt lưng cùng.

Trong thủ thuật này, hơi thở của bệnh nhân nên thường xuyên và chậm chạp.

massage myofascial dẻo

Đây SPA-thủ tục, được khuyến khích cho những người trên ba mươi năm. Sử dụng véo, ép, vuốt ve, xoa xoa, độ rung. Trước khi bột talc bắt đầu mát xa được áp dụng, không dầu.

• Tất cả bắt đầu với cằm, massage điểm ở hai bên, dùng để râm ran.
• Từ góc của miệng với Massing gò má xuất hiện nhẹ nhàng lên và xuống. Rơi xuống, cố gắng để thúc đẩy áp lực.
• Di chuyển từ môi trên tới những ngôi đền, sử dụng ngứa ran, xen kẽ với những rung động.
• Từ mép ngoài của mắt để cuộn da bên trong, ép một chút. Hãy nhớ rằng: bạn không thể kéo dài nó.
• Phía trên mắt trên đầu trang của một thao tác trước đó.
• Từ mũi đến những ngôi đền đập và ngứa da.
• Di chuyển từ trung tâm của trán tới những ngôi đền, nhấn xuống trên da với ngón tay cái của bạn. Quay trở lại, bị chèn ép cô, và cuối cùng - vuốt ve.

Quan điểm của bệnh nhân

Nhận xét - những gì mà mọi người chú ý nhất. Vì vậy, những gì có thể được nghe trên loại massage?

• Một số người tin rằng massage myofascial trả về tuổi trẻ. Thiếu một phiên, và biến mất ở đâu đó "vết chân chim" xung quanh mắt và khóe miệng.
• Người ta tin rằng thủ tục này đặt một người đàn ông đi bộ, đặc biệt là nếu có vấn đề với cột sống. Chỉ cần tìm một massage tốt.
• Một số người nói rằng loại massage hoàn hảo làm giảm căng thẳng. Sau khi các thủ tục, tuần hoàn máu được cải thiện, năng lượng đó, mong muốn làm việc và tạo ra.
• Và nói rằng sau khi thăm một chuyên gia trên má xuất hiện đỏ ửng, tâm trạng trở nên xinh đẹp, mờ ảo chóng mặt, nhịp tim được cải thiện.
• Nửa đẹp của nhân loại, cũng chia sẻ quan điểm của ông về các thủ tục: nếp nhăn biến mất, làn da trở nên mịn màng và căng thẳng.

phần kết luận

massage myofascial của khuôn mặt (đánh giá - bằng chứng) kết hợp hoàn hảo với bất kỳ thủ tục mỹ phẩm và đẩy mạnh ảnh hưởng của chúng. Sau khi quyết định về thủ tục này, hãy cố gắng tìm một chuyên gia có trình độ cao, những người sẽ không chỉ cảm thấy bàn tay của bạn thân của bạn, mà còn để bắt kịp. Chỉ bằng cách này sẽ có lợi cho mát xa, thoát khỏi nếp nhăn và đau thêm.