Một thức uống giải khát và bạc hà chanh

Một thức uống giải khát được làm từ chanh và bạc hà không chỉ mang lại niềm vui cho các hương vị và làm cho nó có thể làm dịu cơn khát, nhưng nhìn chung có ảnh hưởng tích cực đối với cơ thể. Citrus truyền cho năng lượng cho cả ngày và chứa rất nhiều vitamin C. Ưu điểm chính của nước chanh là nó cho phép bạn giảm cân và cũng giải phóng cơ thể các độc tố, làm làn da tốt hơn, trẻ hóa nó từ bên trong.

Sử dụng thành phần chính đồ uống có trụ sở và bạc hà chanh

Citrus, mà là một phần của một thức uống giải khát, có thể cải thiện hệ thống miễn dịch và làm sạch máu, ảnh hưởng tích cực đối với đường tiêu hóa, chứa chất chống oxy hóa, nó giúp làm giảm nhiệt độ của bệnh cúm hoặc cảm lạnh. Chanh chứa nhiều vitamin C, B, phốt pho, carbohydrate và một lượng nhỏ protein.

Mint được biết đến với nhẹ nhàng của nó, êm đềm và đặc tính chống viêm. Nó có một tác dụng có lợi trên tiêu hóa, và nó cải thiện sự thèm ăn, ngăn chặn buồn nôn, ợ nóng. Mint cũng sử dụng rộng rãi trong việc chuẩn bị đồ uống giảm béo, vì nó làm giảm cảm giác đói.

Gherkin 90 phần trăm là sáng tác của một sinh vật hữu ích cho nước trái cây và 10 phần trăm - của chất xơ, trong đó có một tác động tích cực vào quá trình tiêu hóa và có tác dụng tích cực đối với ruột.

Gừng, mặt khác, kết quả ở vùng dạ dày-ruột ở giai điệu và tăng tốc các quá trình xảy ra trong nó, góp phần giảm cân. Thư mục gốc của cây này chứa rất nhiều vitamin B, C, sắt, kẽm, magiê, kali và các nguyên tố vi lượng khác. nó cũng có tác dụng giằng trên cơ thể con người. Các thức uống của gừng, bạc hà chanh và không chỉ có tác dụng làm mát và bổ, mà còn giải phóng cơ thể các độc tố, sự trao đổi chất.

Ăn giải khát, chế biến từ các thành phần trên trong nhiều cách khác nhau và tỷ lệ khác nhau, bạn không thể chỉ thưởng thức sự kỳ diệu của hương vị và làm dịu cơn khát của họ, mà còn để chăm sóc cơ thể của mình, thả những kg thêm. Trong cuộc chiến chống béo phì là thức uống đặc biệt hiệu quả của gừng, chanh, dưa chuột và bạc hà.

Nó cũng có thể chuẩn bị đồ uống cho trẻ em trong đó chỉ có thành phần tự nhiên sẽ có mặt. Ví dụ, nó có thể là một nước giải khát từ chanh và bạc hà, có công thức được hiển thị bên dưới.

Uống chanh với bạc hà

thành phần:

• Chanh - 2 miếng (lớn);
• đường - ½ chén;
• Fresh Mint - 4 nhánh;
• mật ong - 1,5 muỗng canh.

Làm thế nào để chuẩn bị một thức uống của bạc hà và chanh:

1. Trong một chảo đổ 3 lít nước, thêm bạc hà (toàn bộ), đun sôi. Nghỉ mát.
2. Tổng chanh rót nước sôi trong năm phút. Sau khi rửa cam quýt, loại bỏ đuôi. Cùng với da cắt chúng thành từng miếng, bỏ hạt.
3. Sliced chanh, đường và mật ong với một máy xay sinh tố để mang đến cho một nhà nước của bột giấy.
4. Hỗn hợp thu được đặt trong một lọ thủy tinh ba lít và đổ ostuzhennoy đến 40 độ với nước và nhàu nát (nhánh kiểm soát cần thiết). Để lại một thức uống của chanh và bạc hà trong tủ lạnh cho đến sáng hôm sau. Trước khi sử dụng, căng thẳng. Uống dưới dạng ướp lạnh.

Refreshing uống chanh bạc hà

Thành phần cho một phần ăn:

• nước có ga;
• Lemon - một nửa;
• đường - 2 muỗng cà phê;
• bạc hà tươi - 1 thanh niên;
• băng.

chuẩn bị:

1. Đổ đường ở dưới cùng của cốc.
2. Điền kính với khối băng.
3. Thêm nước cốt của một nửa quả chanh và một thanh niên của bạc hà.
4. Điền vào nước kính ga. Trang trí với bạc hà và một lát chanh.

nước chanh tự chế với bạc hà, biếng ăn

Muốn mất đi một vài kg thêm, bạn có thể sử dụng thức uống này của bạc hà và chế độ ăn uống chanh.

thành phần:

• Chanh - 1 mảnh;
• Vôi - 2 miếng;
• đường - 150 gram;
• bạc hà tươi - chùm;
• băng.

chuẩn bị:

1. Đun sôi hai lít nước, một chút mát mẻ.
2. Bóp nước ép từ trái cây họ cam quýt và đổ nó vào nước luộc.
3. Đổ một nửa đường và khuấy đều cho đến khi nó hoàn toàn tan hoàn toàn.
4. bạc hà xay, chà với đường còn lại và thêm vào nước chanh. Trộn đều.
5. Để yên trong 15-20 phút. Sau đó để ráo nước và mát mẻ.
6. Sẵn sàng để đổ thức uống vào ly, thêm nước đá và trang trí với lá bạc hà cả.

Các thức uống của chanh, bạc hà và gừng;

thành phần:

• Chanh - 1 mảnh;
• mật ong - 1 muỗng canh;
• rễ gừng - một mảnh 2 cm chiều dài;
• Mint - một bó nhỏ.

chuẩn bị:

1. Cắt thành lát mỏng gừng.
2. Chanh cắt thành lát.
3. Đun sôi nửa lít nước. Nếu không loại bỏ từ nhiệt, thêm gừng. Đun sôi trong 10 phút.
4. Thêm lát chanh, mật ong và bạc hà. Mang đến cho sôi và đặt sang một bên, che phủ bằng một nắp.
5. Nửa giờ sau uống cống. nó được khuyến khích để làm mát trước khi sử dụng.

trà đá gừng với chanh và bạc hà

thành phần:

• trà đen - 5 túi;
• Chanh - 1 mảnh;
• đường để thưởng thức;
• rễ gừng - một mảnh kích thước của một ngón tay cái;
• bạc hà - 2-3 nhánh.

chuẩn bị:

1. Đặt trong một túi trà ấm trà, bạc hà, gừng và vỏ chanh.
2. Đổ một nửa lít nước sôi.
3. Sau khi ủ để lấy túi trà. Thêm nước đường và cam quýt để nếm thử.
4. Làm nguội đến nhiệt độ phòng, loại bỏ các gừng, bạc hà và chanh vỏ. Đặt một thức uống trong tủ lạnh.
5. Phục vụ gừng uống, bạc hà và chanh đá và lát cam quýt.

Uống với dưa chuột, chanh, gừng và bạc hà

thành phần:

• dưa chuột - 1 mảnh;
• Chanh - 1 mảnh;
• lá bạc hà tươi - 6 miếng;
• gừng gốc băm nhỏ - ½ muỗng canh.

chuẩn bị:

1. dưa leo gọt vỏ cắt thành lát mỏng.
2. Chanh cắt thành lát.
3. Trong một bình kết hợp tất cả các thành phần, thêm hai lít nước lạnh và đặt trong tủ lạnh qua đêm. Trong cống buổi sáng. Uống của dưa chuột, chanh và bạc hà với gừng được khuyến khích để sử dụng ở dạng đông lạnh.

Uống "Formula tươi mát"

thành phần:

• rễ gừng - một miếng dài 3 cm;
• lá bạc hà tươi - 12 miếng;
• Chanh - 1 mảnh;
• dưa chuột - 1 mảnh;
• mật ong.

chuẩn bị:

1. Tinh grate gừng, đặt nó trong một lọ thủy tinh.
2. Thêm bạc hà và nước cốt của một nửa quả chanh.
3. Đổ một lít nước sôi và để trong 20 phút.
4. Lọc truyền.
5. dưa leo gọt vỏ cắt thành lát và đặt trên dưới cùng của ly.
6. Các lát chanh còn lại cắt và thêm vào dưa chuột.
7. Đổ dưa leo và gừng cam quýt giải nén và gửi trong tủ lạnh.
8. Sau hai tiếng đồng hồ, bạn cần phải uống cống.
9. Phục vụ trong ly và trang trí với một lát chanh và lá bạc hà. Bạn có thể thêm mật ong để nếm thử.

Uống chanh và bạc hà không chỉ hoàn toàn làm mới và khát, nhưng cũng có một tác động tích cực trên cơ thể toàn bộ, tông và làm sạch nó. Khi bạn thêm sẽ nhận tiền bằng cam quýt-bạc hà truyền của gừng và dưa chuột giúp giảm cân. nước chanh tự chế thực sự thích trẻ em. Và thành phần tự nhiên của nó phân biệt thức uống này từ đồ uống ngọt hoặc cửa hàng nước trái cây.